引起胃肠不适

亚麻籽油是食用油，作为食物来说这类油自身是没有副作用的，当然烹饪过程中产生的一些副作用与烹饪技巧有关，不适油脂的副作用，但是作为保健品来直接食用就不一样了，这类保健品含有很多的不饱和脂肪酸，对人体是有很好的保健功效，但是不能大量的食用，油脂大量食用会导致胃肠不适，出现恶心、头晕、胸闷、呕吐、腹泻等反应。

建议：建议成年人直接食用亚麻籽油不超过20ml/d，有上述不适症状及时停止食用亚麻籽油。

加重腹泻

亚麻籽油作为保健品都是直接食用，直接食用油脂有润滑肠道的作用，这也是亚麻籽油有缓解便秘的原因，但是自身若是没有便秘，并且还处在腹泻时期切记不可食用亚麻籽油，亚麻籽油还有刺激胃肠道的作用，能促进胃肠道蠕动，加速粪便的排除，会加重腹泻。、

抗维生素B6

亚麻是目前世界上开环异落叶松树脂脂酚二葡萄糖苷（SDG）的化合物的最大来源，SDG具有抗维生素B6的作用，血液中维生素B6的成分过低便会导致中风和冠心病，并且SDG对人类怀孕期和生殖系统的发育也有一定的影响，因此，孕妇不适合大量食用亚麻籽油。

亚麻籽油的注意事项

1.低温保存：开瓶之后将亚麻籽油储存在冰箱中。

2.容易氧化：开瓶之后，尽可能短的时间内将油用完，并注意每次用完之后将瓶盖盖好。

3.避光保存：避免置于温度过高或阳光直射的地方。

4.不需加热：食用亚麻籽油时可以不进行加热，如若加热也不适宜加热过久，以免破坏其营养成分。

亚麻籽油有什么副作用的相关知识

亚麻籽油香椿烘蛋

亚麻籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，具有很高的保健功效。亚麻籽油香椿烘蛋就是一个不错的选择，味道超级棒。赶紧学习做法吧。

食材

亚麻籽油：1小勺

其他食材：鸡蛋：1个；香椿：70克；水：2大勺；盐适量；食用油少许

做法步骤

1、香椿洗净切碎末，鸡蛋加盐打散，加入水，搅拌均匀；

2、香椿碎与鸡蛋混合，搅拌均匀；平底锅烧热，刷油，倒入香椿蛋，摊开；

3、加盖，小火焖几分钟，表面基本凝固，揭盖，翻面，烙数秒钟，盛出；

4、装盘，淋上亚麻籽油，趁热食用。

功…

亚麻籽油是什么油

陆生动物都存在一个严重的缺陷，就是不含有不饱和脂肪酸，这也是为什么人类提炼深海鱼油的原因，近年来保健养生成了潮流，很多年轻的男性女性都开始学习保健，亚麻籽油被称为“健康素鱼油”是陆生植物中含不饱和脂肪酸最高的油脂，是养生保健的首选油脂，可这亚麻籽油是什么油呢？亚麻籽油是什么做的呢？

亚麻籽油是什么油

亚麻籽油就是胡麻油。

亚麻籽又称胡麻，以前亚麻主要种植在胡人匈奴一带，因此被称为胡麻，亚麻经过多年的种植，在我国西北地区由于昼夜温差较大，导致亚麻籽的产量较高，这些地区种植的亚麻，其油脂的活性也较高，这也是亚麻籽油称为胡麻油的一个原因。

亚麻籽油的营养价值

蛋白质：亚麻籽油中含有一定量的蛋白质，主要是粗蛋白，其分解之后氨基酸的种类其齐全的20种，属于植物…

亚麻籽油怎么吃

不饱和脂肪酸是人体内的必须脂肪酸，对心血管系统、视觉系统、消化系统以及关节等都是必不可少的，亚麻籽油是目前所提炼的油脂中含不饱和脂肪酸最好的一种，其不饱和脂肪酸的含量在深海鱼油的2~2.5倍，适合人类食用，但是这亚麻籽油怎么吃呢？

低温烹饪

亚麻籽油和其他植物油一样可以作为日常食用油来使用，在烹饪菜肴时可用亚麻籽油代替其他食用油来使用，炒制的菜肴香味浓郁，健康美味。

注意：亚麻籽油在烹饪菜肴时只能选择低温即可烹饪的菜肴，亚麻籽油不适合高温加热，会导致油脂中的不好喝脂肪酸发生一定的饱和变化，并且其中的维生素成分在经过高温加热之后也会大量流失。

调味汤食

亚麻籽油带有浓郁的清香味，很多时候在烹饪汤食时可…

亚麻籽油的功效与作用

我们都知道我们平时食用的油脂包含有两种，一种是动物脂肪，一种是植物油脂，这两种油脂的区别就在于饱和度上，不饱和的脂肪酸是人体必需品，但陆生动物脂肪中这不饱和肪酸的含量很低，必须通过其他途径获取，在植物油和深海鱼油中含有大量的不饱和脂肪酸，植物油其中亚麻籽油中不饱和脂肪酸的含量最高，可作为不饱和脂肪酸补充油食用，那么亚麻籽油都有哪些功效与作用呢？

调节血脂

高血脂症是引起高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓、中风等多种疾病的主要原因，这类血脂较高引起的疾病在内陆的发生率较高，而在海边的人群发病率相对较低，对常年以海鱼为食的爱斯基摩人进行调查，他们几乎不会患高血脂，这主要原因是鱼油中的EPA和DHA能降低血液中的甘油三酯和胆固醇，能有效的控制人的血脂，预防疾病，亚麻籽油中含有的EPA和DHA比鱼油还高，也有调节血脂的作用。

清理血栓…

亚麻籽油孕妇能吃吗

亚麻籽油又称胡麻油，这类油脂含有大量的不饱和脂肪酸，因此，其功效和深海鱼油接近，近年来深受养生保健爱好者的喜欢，不饱和脂肪酸的降血脂，预防心血管疾病，促进智力发育等多种功效使的亚麻籽油称为了我国的主要经济作物，我国也很多人食用这种植物油，那么这亚麻籽油孕妇能吃吗？

孕妇能吃亚麻籽油吗

孕妇嫩吃亚麻籽油。

亚麻籽油和其他植物油一样，属于常用的食用油，用以烹饪做菜、调汤、拌凉菜等，食用之后没有任何的副作用，孕妇也可食用。

孕妇吃亚麻籽油的好处促进胎儿生长发育

亚麻籽油中含有大量的α-亚麻酸，α-亚麻酸能促进胎儿的机能和体型生长发育，可使发育较慢、可能形成轻体重产儿的胎儿发育正常，降低新生儿的死亡风险，也能预防早产。

促进胎儿智力发…

儿童服大蒜水的副作用 儿童咽炎能喝大蒜水吗

大蒜水有很好的杀菌、止咳、防感冒的作用，那么儿童服用大蒜水有没有副作用呢？

儿童服大蒜水的副作用正确服用没有副作用

首先我们要明白，儿童只要对症的、正确的、适量的服用大蒜水，并不会有危害的，但是如果长期、过量或者在儿童禁忌大蒜水的情况下给儿童服用大蒜水，那么就会出现一些副作用、危害。

副作用一：伤害眼睛

大蒜味最为辛辣，且能走清窍、通眼睛，辛辣味道容易刺激眼睛，造成眼睛的损伤，如果儿童长期、大量服用大蒜水，或者在视力下降、患有眼病、眼睛炎症的情况…

大蒜吃多了有什么副作用

大蒜中含有的大蒜素有很多功效，是一种很好的保健品，经常有人把大蒜当做保健品食用，那么大蒜吃多了有什么副作用？

刺激肠胃

大蒜会促进胃酸分泌，空腹食用或食用过量都会刺激肠胃，导致不适，特别是有胃肠道疾病的人群，比如胃溃疡和十二指肠溃疡的人不宜吃蒜，容易导致胃炎、胃痛。

造成肝功能障碍

大蒜能诱导肝细胞脱毒酶的活性，阻断致癌物质亚硝胺的合成，保护肝脏；但是大蒜对肝炎病毒没什么作用，反而因为辛温、生热，过多食用会引起肝阴、肾阴不足，所以有肝病的人过量食用大蒜，可能造成肝功能障碍，加重症状。

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泡脚时间长了有坏处吗 泡脚泡多长时间最好

泡脚可以促进血液循环，有安神助眠、去除寒气、抗菌抗脚气的作用，冬季天气寒冷的时候用热水泡泡脚是一件非常舒服的事情，但是泡脚时间长了有坏处吗？

头晕

泡脚会促进脚部血液循环，大量血液流向下肢，有降血压的作用，但是血压本身较低，或者有静脉阻塞的患者长时间泡脚之后血液向下身大量供应，导致那你不缺血、缺氧等，容易出现头晕的情况。

这话情况么可以用一些冷毛巾敷在脚上或者冲冲冷水，使下肢动脉血管收缩，减少下肢血流量，提升脑补供血量。

脚部皮肤褶皱

肌肤表面存在一层油脂，防止皮肤细胞失水或者吸水，泡脚时间太长，脚部皮肤上的油…

中药副作用大还是西药副作用大 中药副作用有哪些症状

有些人认为，中药材大多是植物类或动物类药物，多服常服没有关系，不会产生不良反应，其实这种看法是片面的，中药和西药一样有副作用，那么中药副作用大还是西药副作用大呢?

中药副作用大还是西药副作用大

中药虽然大多是植物，动物类药物，与化学合成西药相比，性质平和，毒性低小，但任何药物都有治疗作用和不良反应的两重性，如果用药不当，病人体质过敏，或药量过大，同样可以产生不同程度的不良反应，中毒现象，甚至导致死亡。

中药为什么有毒副作用

对于中药毒副作用的产生，可以以下个方面来理解：

1.和药物本身的毒性成分有关，如巴豆，斑蝥，乌头等有毒中药，主…

长期夏枯草泡水喝的禁忌

夏枯草是唇形科植物夏枯草的干燥花穗或果穗，具有清肝泻火、散结消肿、明目的功效，可以用来泡水喝和做煎剂服用。那么夏枯草泡水有什么副作用吗？夏枯草泡水喝的禁忌症是什么？

气虚患者不宜服用

夏枯草苦寒，有清热泻火、凉肝滋阴。泄降气逆的功效，气虚患者本身气虚体弱，体内元气亏损，再用夏枯草泡水饮用，会加重气虚的症状，使病情进一步恶化。使用夏枯草之前，应该先看医生，判断体质，以确定能不能使用夏枯草。

脾胃寒凉者不宜服用

夏枯草性寒，易损伤脾胃阳气，致使脾胃阳虚，而脾胃寒凉由脾胃气虚发展而来，因此，脾胃虚寒者用夏枯草泡水喝会加重脾胃寒凉的症状，有导致腹泻，腹痛…