红豆薏米粉是一种营养丰富的食物，还具有更好的利水渗湿的作用，因此我经常会食用，但是我同事喝我的红豆薏米粉两天就出现了便秘的情况，喝红豆薏米粉会便秘吗？
喝红豆薏米粉会便秘吗
喝红豆薏米粉有可能会便秘。
红豆薏米粉具体的功效是利水渗湿，但是其含有的大量的纤维素等成分，具有很好的促进肠道运动的作用，一般有通便作用，但是有些体质的人群食用还是会有导致便秘的可能。
喝红豆薏米粉便秘是怎么回事
1、薏米中含有的薏苡仁素有促进肠道收缩的作用，有可能会导致肠道收缩减小的，增加排便难度导致的便秘。
2、其次是红豆薏米中含有大量的纤维素，大量纤维素堆积在肠道中，吸水膨胀，很有可能会出现影响排便的可能。
3、红豆薏米中含有大量的蛋白质和碳水化合物，食用食用很有可能出现消化不了导致拉肚子的情况。
喝红豆薏米粉便秘怎么办
如果平时不便秘，喝红豆薏米粉之后出现便秘的情况，很可能是因为红豆薏米粉导致的便秘，此时可以喝一些热水滋润肠道，然后才去以下的措施。
喝蜂蜜水
蜂蜜水有润肠的作用，食用可以促进肠内容物排出，具有很好的通便作用，注意要用凉水冲蜂蜜哦，润肠效果更好。
吃性寒的食物
其次可以食用一些具有增加肠道滑利性的食物，如柚子、、香蕉、西瓜、桑葚、藕、水鸭、荸荠等。
开塞露
实在便秘很难受的话，可以使用一下开塞露，具有很好的润肠通便的作用，可以快速将粪便排出。
什么人喝红豆薏米粉容易便秘
1、本事肠道干燥，有便秘迹象的人群喝红豆薏米粉容易便秘，因为红豆薏米粉有利水渗湿的作用，会加重肠道的干燥程度，导致便秘。
2、消化不良的人群食用红豆薏米粉很容易出现拉肚子的情况，纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等堆积在肠道中，容易出现便秘。
怎么喝红豆薏米粉不便秘
调整红豆薏米比
薏米中的薏苡仁素有可能会导致便秘，因此可以将赤小豆和薏米的比例换成2:1，这样可以减小便秘的可能。
减少饮用的量
红豆薏米粉中含有不好消化的成分，因此减少一些食用量可以缓解因为食用过多而导致消化不良、便秘的情况。
喝红豆薏米粉会便秘吗 怎么喝红豆薏米粉不便秘的相关知识
西梅可以治便秘吗 西梅吃下去多久会排便
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西梅可以治便秘吗有一定的作用。
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但因为因其便秘的原因有很多种，如果吃了西梅之后便秘症状无缓解或者有加重情况时，就建议患者最好是及时去医院进行就诊，以免耽误治疗。
西…按摩哪个部位有助排便 按摩排便手法图片
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喝了青汁为啥不排便了 看看你有没有中招！
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体内水分不足青汁中含有的膳食纤维，有很强的吸水功能，当人体喝了青汁后，没有及时的补充水分，使大便干结，那么很有可能也会出现排便困难，造成便秘的现象。
食用辛辣刺激食物喝了青汁后，若同时食用了辛辣刺激的食物，那么这些辛辣的食物对肠道有一定的刺激收敛作用，会影响食物的消化，让食物长时间的停留在体内，进而出现便秘的情况。
体内缺氧青汁在体内分解有害物质，需要氧的参与，若是身…
便秘口臭怎么调理 便秘吃橙子有用吗
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肚子疼拉稀又拉不出 肚子疼拉肚子怎么办拉不出东西
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吃冬瓜会拉肚子吗正常吃冬瓜一般不会拉肚子，吃多了就有可能拉肚子。
冬瓜性寒味甜，一般适量的食用是不会出现拉肚子的情况，但是寒性的食物吃多了，容易对脾胃造成一定的刺激，也会对肠胃造成不适，可能就会出现拉肚子的情况，特别是那种肠胃不好人群。
另外，吃冬瓜拉肚子也有可能是因为过敏的原因，吃冬瓜过敏可能还伴有皮肤瘙痒、红疹等现象。
吃冬瓜可以治便秘吗冬瓜可以辅助治…