清心除烦

莲子心还有很好的清心火功效，可以治疗口舌生疮，也可用于治疗温病热入心包导致的心烦神昏谵语和心肾不交所致的失眠烦躁。因为苦味入心，而莲子心性味苦寒，可以清热心除燥。

养心安神

莲子芯味道极其苦，却具有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压，并有助于睡眠。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

降血压

莲子心能够帮助降低血压。莲子心中含有的莲心碱以及其他非结晶生物碱都能够帮助扩张血管，降低血压。高血压患者可以经常用莲子心泡水喝来帮助降压。

解暑

莲子心能够帮助清热解暑。夏天天气炎热经常用莲子心泡水喝能够帮助有效清热解暑，还能够帮助防治中暑。一般说来莲子心的清热效果要比莲子好。

防治滑精

莲子芯富含各种碱性成分，这些碱性成分对性欲有一定的平抑作用，对青年人梦多，遗精频繁或滑精者，服用莲子心有良好的止遗涩精的作用。

莲子心的食用方法

莲子心降压茶

原料：山楂、决明子各15克，荷叶半张、莲子芯3克；

做法：山楂洗净切片、荷叶洗净切丝，同决明子、莲子心一起放入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。

功效：去脂降压。适宜高血压导致的头晕目眩及高血脂等症。

莲子芯安眠茶

莲子心性味苦寒归心经，泡茶饮用具有养心安眠的作用，心烦梦多失眠的人，可以用水煮莲子心加适量盐后饮用，每晚睡前喝，可以促进入眠，提高睡眠质量。

莲子芯生地茶

莲子芯6克，生地黄9克，煮沸15分钟说过滤，取汁液饮用，可以养阴清火，有效改善口干、手掌心发热、阴虚火旺等症状。

莲子心所含营养成分

从现代营养学来分析，莲子心中富含莲心碱、芸香甙、异莲心碱、甲基莲心碱、前荷叶碱、牛角花碱、甲基紫望把灵、去甲基衡州乌药贼、亚美罂粟碱等多种生物碱，还含木犀草苷、金丝桃苷、芸香苷、β-谷甾醇、棕搁酸、不饱和脂肪酸及叶绿素等。

莲子芯的药用价值

中医认为莲子心性味苦寒，归心经，具有清心、去热、止血、涩精的作用，常与元参心、竹叶卷心、连翘心、连心麦冬、犀角尖等解毒、清心泻火药配伍应用，如清宫汤，主治心烦口渴、吐血、遗精，目赤肿痛等症。

莲子心的食用禁忌

1.莲子芯是一味珍贵的中药，一般人饮用有益身心健康，具有养心安神、清热除烦等作用。但是体质虚寒者出现畏冷、大便稀等症状人群不宜食用莲子芯。

2.莲子心对脾虚症状具有调节作用，能用来防治慢性腹泻症，但是平时容易大便干结、便秘的人群不宜使用。

莲子心的功效与作用及食用方法的相关知识

莲心茶可以天天喝吗

莲心是莲子的胚胎嫩芽，莲心茶是家庭中比较常见的茶饮，莲心茶可以天天喝吗？抱着这样的疑问，我进行了一番查证，下面就分享给大家。

莲心茶可以天天喝吗

不建议天天喝莲心茶，因为莲心茶是寒性食物，如果天天喝莲心茶对身体素质是有损伤的，比如本来不体寒的人突然变成寒性体质了。

天天喝莲心茶的坏处腹泻

由于性质原因，莲心茶是寒性食物，长期喝莲心茶会导致身体不适，肠胃的反应会比较快，天天喝莲心茶会造成腹泻等症状。

宫寒

莲心茶是寒性物质，天天喝莲心茶对于未孕女士来说影响是比较大的，经常喝莲心茶会造成宫寒症状，影响…

莲子心对咽喉炎有好处吗 莲子心泡水喝减肥吗

莲子心是莲子中间的绿色胚芽，是一味常见的清热药，味道非常苦，常用来泡水喝，那么莲子心对咽喉炎有好处吗？

莲子心对咽喉炎有好处吗

莲子心对咽喉炎有一定缓解作用，但作用有限。

莲子心味苦，性寒，具有清心火、平肝火、固精止血等多种功效，适量服用对于上火、烦躁、失眠、腹泻等症都有一定的好处，而咽喉炎是因为上呼吸道感染而引起的炎症，服用莲子心对于咽喉炎也有一定的缓解作用，但是效果有效，建议患者就医之后选择有效的治疗方案。

咽炎可以喝莲子心茶吗

可以。

咽炎患者在平日里要少…

吃莲子心能治失眠吗 吃莲子心治失眠的效果好吗

不少人都会受到失眠的困扰，明明很想睡觉却又一直睡不着，听有的人说吃莲子心有安神的作用，那么吃莲子心能治失眠吗？

吃莲子心能治失眠吗

莲子心能辅助治疗失眠。

莲子心入心、肺、肾三经，而且莲子心所含成分的有一定的养心安神、强心的作用，所以莲子心可以辅助治疗失眠。

吃莲子心治失眠的效果好吗

莲子心对轻度失眠有效果。

虽然莲子心有养心安神的作用，能一定程度的缓解轻度失眠，但是莲子心毕竟只有一个辅助治疗的作用，并不是专门治疗失眠的药物，所以吃莲子心治疗失眠的效果并不是很好。而且，…

新鲜的莲子心可以吃吗 新鲜莲子怎么吃比较好

天气炎热，适合吃一些清热去火的食物，莲子心具有清热除烦的作用，那么新鲜莲子心能吃吗,新鲜莲子心怎么吃比较好呢？

新鲜的莲子心可以吃吗

新鲜的莲子心能吃。

新鲜的莲子心中含有莲心碱、金丝桃苷、芸香苷、维生素C、葡萄糖、叶绿素、棕榈酸、谷胱甘肽、锌、铜、铁、锰、镍、镉、钙、镁等营养物质，还有消暑除热的作用，是可以食用的。

新鲜莲子怎么吃比较好

新鲜的莲子心味苦，还带有涩味，直接食用会比较难以接受，所以一般是将新鲜的莲子心泡水喝或者是与其他茶饮一起泡，也可以将莲子心加到汤饮中，还可以在煲…

睡不着觉可以用莲子泡水喝吗 莲子泡水喝一次放几粒

莲子中含有大量的蛋白质、维生素、淀粉等营养成分，有较高的食用价值，还是一味中药材，具有补脾止泻、养心安神等功效，那么，睡不着觉可以用莲子泡水喝吗？

睡不着觉可以用莲子泡水喝吗

可以用莲子泡水喝。

莲子是莲的干燥成熟种子，又称藕实、莲蓬子、莲肉等，它是生活中常见的一味药材，性平、味甘涩，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效，可用于脾虚泄泻、心悸失眠等症状，因此，失眠可以用莲子泡水喝，若长期不见疗效，建议咨询专业医生用药。

莲子治疗失眠多久见效

因人而异。

莲子中含有荷叶碱、β-谷固醇等有效成分，现代药理研…

新鲜莲子心有毒吗 新鲜莲子心可以泡水喝吗

新鲜莲子心有什么作用？新鲜莲子心能不能吃，新鲜莲子心有毒吗？新鲜莲子心可以泡水喝吗？莲子心适合哪些人吃呢？下面来看看！

新鲜莲子心有毒吗

没有。

新鲜莲子心味道很苦，没有毒，具有清热去火等功效，一般人群均可食用，无副作用。

新鲜莲子心可以泡水喝吗

可以。

莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，它的芽根是黄色，根上再伸出两瓣碧绿的细长芽。市场上卖的莲子心是工艺处理后的干莲子心，一般用来泡茶饮用，新鲜的莲子心茶功效也一样。

莲子心适合哪些人吃

一般人群均可食用。

适宜…

莲子心能长期泡水喝吗 喝莲子心泡水有哪些注意事项

莲子，大家一定在菜场上见过吧。它是一种性平，且富含有高营养的食物，夏季有人会用莲子心泡水喝，那么莲子心能长期泡水喝吗？

莲子心能长期泡水喝吗

不能泡水。

老中医告诉我们，莲子心泡水服用之后对于身体还有心脏等等都具有很好的促进以及保健的功效，但是效果虽好，却不能够长期服用。很多人在身体出现失眠的情况之后都喜欢服用莲子心泡水，并且为了保持效果而长期服用，事实上这是错误的。临床实验发现，莲子心适合哪些轻度失眠的人群。如果轻度失眠的时候服用莲子心但是却没有见到明显的效果，那么这个时候需要科学的服用一些安定进…

莲子心泡水晚上能喝吗 莲子心茶什么时候喝比较好

最近说喝莲子心茶有很多好处，平常上班没有带上莲子心茶，一般只有晚上下班回家才有时间喝莲子心茶，不知道莲子心泡水晚上能喝吗？

莲子心泡水晚上能喝吗

莲子心泡水可以喝，但是要少喝。

莲子心茶有辅助治疗失眠的作用，所以很多人以为晚上喝莲子心茶是比较好的，但是晚上喝大量的莲子心水不仅不容易睡着，还会频繁的起夜，影响睡眠质量。

莲子心茶什么时候喝比较好

中午喝比较好。

莲子心性寒，有消暑除热的作用，一般是在夏季中午的时候喝比较好，因为这时候体内的火气比较大，可以喝点莲子心茶降降火。如果说想缓…

莲子心怎么保存最好 莲子心可以放冰箱吗

莲子心适合夏天用来泡水喝，有降血压治疗便秘的功效，莲子心怎么保存呢？莲子心能放在冰箱里吗？干莲子心放在冰箱里保存可以吗？

莲子心怎么保存最好

1、确保密封。无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。

2、放置阴凉干燥的地方。光线、湿气与温度都容易让莲子芯受潮，因此，要放置在干燥阴凉处。

3、消耗速度慢时，须放在冰箱中。如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。

莲子心可以放冰箱吗

可以。

干的莲子心放到冰箱冷冻2至3…

莲子心可以用开水泡吗 莲子心最佳搭配

莲子心泡水喝有清心安神的功效，那平时莲子心可以用开水冲泡吗？莲子心的最佳搭配又是什么呢？下面就一起去看看吧！

莲子心搭配甘草

材料：莲子心、甘草、清水。

做法：

1、烧一壶开水，备用。

2、将莲子心冲洗干净，将甘草冲洗干净。

3、把洗净的莲子心和甘草，都放入茶杯中。

4、盖上杯盖，闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后，即可饮用。

功效：此款茶饮有改善泻火除烦、咽干口渴的作用。

莲子心搭配雪梨

1、将雪梨冲洗干净…