红糖

补血活血

喝红糖水能够增加体内的铁元素，起到补血活血的作用，对气虚贫血而造成的血色枯黄、月经不调有治疗作用。

驱除湿气

很多人都有湿气，寒气的困扰，常常手脚冰凉，感冒咳嗽，红糖水就可以有效的驱除寒气！

治脱生发

现代人的生活工作压力大，很容易患上脱发秃头的疾病，而红糖益气补血的功效正是治脱生发的良药，红糖需要用要用沸水冲泡，经过高温的水溶解后，效果才会最好。

提示：要注意红糖不能空腹吃，最好是饭后一小时左右饮用。

蜂蜜

防止衰老

蜂蜜中含有丰富的维生素，每天一杯蜂蜜水能保护身体的细胞不被氧化，保持身体的年轻，也有着很好的养颜功效。

治疗失眠

很多人有失眠的问题，睡前喝一杯蜂蜜能够调节血压，起到安神养心的效果，让你一觉睡到大天亮。

缓解疲劳

蜂蜜的果糖能最快被人体吸收，不论是熬夜后恢复疲劳，改善血液保护心肌，蜂蜜都是最佳补品。

泡蜂蜜水，还得有讲究。冬天用水温不超过40度的温开水稀释，才能减少维生素的损失。

提示：如果选择睡前这个时间喝蜂蜜，必须在睡前30~60分钟饮用。

红枣

美容养颜

俗话说，日食三颗枣，容颜不会老，食疗药膳日常饮水中加点红枣，滋润气血，美容养颜。

增强免疫

红枣中含有大量的糖类物质和维生素，可以增强人体的免疫力，具有很强的补养作用。

养护肝脏

红枣还是一种很好的护肝食品，它所含的脂肪，蛋白质，能够增强肝脏的功能，是护肝的营养剂。

红枣泡水是女性常食的方式，但因为红枣的表皮坚韧，养分不能完全透出，所以直接泡的方法是不恰当的

首先要将红枣掰开，再用刚煮开的沸水冲泡3-5分钟，这样水泡红枣的价值才能被充分利用。

生姜

治疗感冒

生姜辛辣，食用后会令人发汗，可以温肺止咳，驱除寒气，对风寒引起的感冒又很好的治疗作用。

健脾消食

它特有的姜辣素能够增强人体的消化能力，健脾消食，有效的治疗腹胀，腹痛，呕吐等病症。

治愈口腔

用生姜水漱口，还可以治疗口腔溃疡，缓解鼻塞防过敏，就连它的气味都能帮助减轻压力。

把生姜洗净，不用去皮，切片，再用热水冲泡，即可。

很多人吃姜的时候会将皮去除掉，从养生的角度来讲，姜皮也有着很大的营养，所以连皮一起用是最好的。

食盐

补充水分

经过一夜的睡眠，你的身体消耗了很大的水分，早上起床后，人体处于生理缺水的状态，所以，你需要喝一杯淡盐水补充水分。

促进肠胃

早晨空腹喝盐水可以加快肠胃蠕动，有消化不良或者便秘困扰的朋友，可以用这个不花钱的方法清理肠道。

排毒养颜

早上喝了盐水给身体补充了分水后，身体的杂质，毒素会随着水被排出体外，不但能减肥瘦身，还能够改善皮肤。

在空腹的时候，准备适量的自然盐，先用热水将盐冲散，在倒入凉水中和，然后一口气喝完。

提示：要注意盐水的浓度不能过高，100毫升的水中盐的含量不能超过0.9克。

菊花

清热败火

菊花茶是最佳的败火良药，像是有干燥而引起的喉咙发炎，头痛，口腔溃疡等症状都可以喝菊花茶来去除。

防辐护眼

对于长时间面对电脑的上班族而言，多喝菊花茶不但能防辐射还能缓解眼睛疲劳。

降脂降压

菊花中含有大量的黄酮类物质，在进入身体后有很好的降脂降压的作用。

取适量菊花，加沸水冲泡10分钟，可以加入适量的冰糖增添风味，冲到没有味道了就可舍去。

如果泡出的菊花茶颜色是偏绿色的，那说明已经被氧化。所以菊花茶泡水时，不可久放哟~

苦瓜

解毒排毒

苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。

降低三高

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液流通顺畅。

促进代谢

苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用。

女人喝水放什么好 加这些排毒养颜的相关知识

喝水耳朵痛是什么原因

喝水的时候耳朵痛好像在不少人身上发生过，为此许多人疑问，这喝水耳朵为什么会痛呢？下面就来介绍喝水耳朵痛是什么原因引起的。

耳前关节疼痛

耳朵的前面有一骨性隆起，随着张口、咀嚼而前后活动，这是颞颌关节，由于牙齿疾患、咀嚼习惯等造成一侧咀嚼，时间长了就会出现颞颌关节功能紊乱，容易在吃饭喝水等活动时出现疼痛，很多人都把它误认为是耳朵痛。

中耳炎导致

中耳炎发炎感染，导致耳痛，在喝水的时候会有轻微感觉，想要缓解，需要消除中耳的细菌感染，减退中耳炎症，痛感即会减轻。

咽喉炎诱发

喝水之时耳朵疼，还有一种…

喝水有点堵是什么情况 喝水的时候感觉喉咙里有东西是怎么了

平时很健康，喉咙也没有肿痛，但是喝水或者喝汤的时候，会感觉喉咙有东西，像噎住想吐的感觉，这是怎么回事呢？

可能是扁桃体炎

扁桃体发炎时咽痛明显，吞咽食物的时候疼痛会更明显。由于口咽部黏膜明显充血，喝水或者吃其它食物的时候，都会有难以下咽的刺痛感。

可能是慢性咽炎

慢性咽炎症状主要是：咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感。喝水或者喝汤的时候，由于咽部异物感，会有发噎吞不下去的感觉。

可能是食管癌的征兆

早期的食管癌患者在出现吞咽功…

流鼻血喝热水还是冷水 止鼻血后喝热水还是冷水

流鼻血时喝水是个问题，到底应该喝热水还是喝冷水呢？止鼻血后油该喝热水还是冷水呢？

流鼻血喝热水还是冷水

流鼻血时应该要低头，此时不便喝水，尤其是寻常喝水方式需要仰起头，很容易出现鼻血倒流到咽部的，甚至出现呕吐的情况。

止鼻血后喝热水还是冷水

一般来说止鼻血后无论喝热水还是冷水都没有多大关系，水的温度一般并不会对身体带来多大影响，所以热水、冷水都可以喝。

流鼻血的人应不应该多喝水

一般的流鼻血多是鼻黏膜干燥引起的，多喝水不仅能补充流失的体液，还可以一定程度…

一直喝水还是口渴怎么回事 当心患上这些疾病

在日常生活中，当人体出现口渴的时候，人体会通过喝水来补充水分，口渴感就会消失，但是部分人喝水之后还是觉得口渴，那么一直喝水还是口渴怎么回事？

原因一：人体缺水导致口渴

当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。

在这种情况下，人体就会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。

原因二：糖尿病导致口渴

人体内的激素可以协调体内水、盐的代谢，一旦这种激素的平…

上吐下泻可以喝水吗

在上吐下泻的时候，身体往往会非常疲累、无力，还会口渴想喝水，有的朋友担心喝水会加重腹泻，那么上吐下泻可以喝水吗？

上吐下泻可以喝水吗

上吐下泻的时候是可以喝水的。吐泻过后，身体内的水分和电解质大量流失，需要及时补充水分，否则可能会出现脱水、电解质紊乱等状况。

上吐下泻喝什么水好1.温开水

上吐下泻的时候，一定要选择对肠胃没有刺激的水喝，温开水就是非常好的选择。

2.淡糖盐水

在上吐下泻后，身体会出现缺水、电解质丢失、缺钾缺钠的情况，可以在温开水中加入少量的盐和糖给患者饮用，能够预防脱水…

喝冷水肚子疼怎么办 喝冷水肚子疼急救方法

冷水温度较低适合在夏季饮用，可起到降温解暑的作用，但这种水有一定的饮用风险，比如有些人喝冷水会出现肚子疼的现象，下面看看喝冷水肚子疼的急救方法有哪些。

按摩腹部

喝冷水引起的肚子痛一般不会持续很久，在十几分钟之后也会自己慢慢恢复，不过在胃痛时候毛巾或者枕头紧压胃部，轻轻揉，能缓解温度过低引起胃壁痉挛，降低疼痛感。

热敷胃部

凉水的温度过低，饮用后引起胃部疼痛，但胃部比较贴近腹部，从外用热毛巾或热水袋热敷能帮助胃内升温，也能尽快的恢复胃部的功能，缓解疼痛。

吃温热食物

喝太多的冷水，胃内温度过低，有可能出现脾胃虚寒，食物不能…

吃饭的时候喝水好不好

很多人有边吃饭边喝水的习惯，好像没有水就咽不下饭菜一样，但是经常这样做会影响肠胃的消化吸收，容易导致消化不良。本文主要是解释有关吃饭时喝水好不好的问题。

边吃饭边喝水好吗

不好。

首先吃饭时喝水会冲淡胃液，影响食物消化。其次，喝水饭菜会更容易下咽，特别是喜欢开水泡饭的，这样会减少牙齿的咀嚼速度，未经过嚼碎的大块食物进入肠胃，会增加肠胃的消化负担。

吃饭的时候不可以喝水吗

可以喝。

正在吃饭，或者刚吃完饭不宜大量饮水，会影响消化吸收，但不是说不能喝水。口渴的时候不喝水的话，饭菜会难以下咽。建议吃饭的时候口渴的话，…

喝水胃不舒服怎么回事 喝水胃不舒服怎么办

早上起来的时候，喝了一杯水之后胃突然开始了不舒服，而喝水胃不舒服怎么回事？喝水胃不舒服怎么办呢？

喝水胃不舒服怎么回事

喝水胃不舒服，首先考虑是由于水喝得太多引起的，当水大量进入胃内，导致肠胃迅速扩张，进而引起胃不舒服，这种情况，一段时间后即可恢复。也有可能是由于胃肠功能紊乱导致的，这种情况同时会伴有腹痛、腹胀、恶心等症状，这时建议去医院进行检查，确定病因后，在医生指导下进行治疗。平时也要多注意饮食习惯，不要吃辛辣生冷的食物。

喝水胃不舒服怎么办

如果喝水多后出现胃不舒服，考虑是…

为什么喝了很多水嘴唇还是很干

很多人都会有这样的体验，喝了很多水，但是嘴唇依然很干。究竟为什么会出现这种情况呢？

阴虚内热体质

喝了很多水嘴唇还是很干，可能是因为阴虚内热的体质影响的。阴虚内热体质，常表现为潮热盗汗、口燥咽干、五心烦热、夜热早凉。这类体质嘴唇干，单纯地喝水是不能缓解的。可以使用麦冬、沙参等泡水喝以滋阴。

过度使用口红

喝了很多水嘴唇还是很干，可能是因为过度使用口红，其中含有的石蜡、色素将嘴唇中的水分大量带走，嘴唇干而且还容易脱皮。最好是使用含有维生素E等具有很好的滋润效果的润肠产…

多喝水能缓解湿疹吗 不喝水为什么会发湿疹

在生活中，许多人会由于各种各样的原因患上湿疹，有些人会选择多喝水来缓解湿疹，那多喝水真的能缓解湿疹吗？不喝水为什么会发湿疹？

多喝水能缓解湿疹吗

不一定。

虽然喝水能够促进身体细胞的代谢，帮助身体排出毒素，从而在一定程度上缓解湿疹的症状，但由于湿疹的发病原因比较复杂，并且难以根治，在进行治疗后容易复发，因此，多喝水不一定能够缓解湿疹。

不喝水为什么会发湿疹

因为在不喝水的情况下，一方面，人体由于缺水导致体内的毒素无法及时排出体外，身体的器官也会由于缺水而导致无法正常工作，久而久之就很容易出现慢性…