补血健脑：小米红枣粥

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

材料：小米、红枣、红糖。

做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

养肝明目：菠菜猪肝粥

功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

材料：猪肝、菠菜、大米、盐。

做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。

补脾止泻：山药瘦肉粥

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。

风寒感冒：葱白粳米粥

功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。

材料：葱白、生姜、大米、白糖。

做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段；生姜洗净、去皮、切片；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖调味，即可食用。

滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥

功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化，是一道非常有营养的快手早餐粥，非常适合营养不良的孩子食用。

材料：大米、鸡蛋、青菜、盐。

做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成粥；将鸡蛋在碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌；再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟，起锅前加适量的食盐调味即可。

开胃消滞：陈皮大米粥

功效：理气健脾、开胃消滞、化痰止咳，适合消化不良、食欲不振的孩子食用。

材料：陈皮、大米。

做法：将陈皮洗净，切细丝；大米淘洗干净，倒入锅中，加入陈皮丝及适量清水，熬煮成稀粥即可。

强身健体：胡萝卜牛肉粥

功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许食盐调味。

明目补锌：南瓜玉米粥

功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。

材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米）。

做法：南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟；待粥煮至粘稠即可。

清热补血：红豆花生粥

功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、补血的功效，特别适合儿童食用。

材料：红豆、花生、大米、冰糖。

做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。

补钙健骨：海鲜粥

功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。

配料：2小颗遥柱+蚝士干一个。

做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃了它吧。

冬天孩子喝什么粥好 常喝这些粥孩子长高少生病的相关知识

小孩眼睛痒是怎么回事

眼痒是多种眼病中的一个症状，眼部感觉神经丰富，而且和邻近的组织器官的神经有密切联系，所以，眼痒除了眼本身疾病的症状外，还有邻近器官的因素，那具体小孩眼痒是怎么回事呢？

过敏所致

在所有眼部发痒的患者中，其中近八成的眼痒患者为过敏所致的眼部发痒，如遇到空气中的粉尘，花粉，机体反映出过敏的症状；除了眼痒外，有时还伴有鼻痒、流清鼻涕、打喷嚏等鼻子方面的过敏症状。这种情况要及时远离过敏原，在医生指导下，合理使用抗过敏药物。

眼部炎症所致

如果得了某些眼部炎症，如结膜炎、角膜炎，会有眼痒、眼红、水肿、眼部分泌物增多、流泪等症状和体征；家长要及早带孩子到眼科检…

小孩喉咙痛吃什么好得最快 15款食疗方+按摩冷热敷见效快！

经常说话的人声带充血了会喉咙痛，上火了也会喉咙痛，喜爱吃辛辣刺激食物的人也容易喉咙痛，身体其他的疾病也会引起喉咙痛，那么喉咙痛有什么简单的小办法可以快速去除缓解疼痛吗？

食疗法

1、蜂蜜金银花茶

做法：取金银花10克，加200ml沸水冲泡，放凉5分钟后加入一大勺蜂蜜。

功效：金银花味甘、性寒，有清热解毒、疏通咽喉的功效，蜂蜜味甘、性平，可滋阴润燥，常喝蜂蜜金银花茶除了缓解喉咙痛，还有润肠通便的效果。

2、麦冬茶

材料：麦冬适量做法：麦冬饮制作极为简单，可以用开水直接泡上15分钟，也可以用清水煎煮取汁，前者简单，后…

小孩耳朵疼最简单止痛方法

小孩耳朵疼的病因复杂，可能与中耳炎、外耳炎、感冒、鼻咽疾病、耳疖肿等有关，需要对症治疗，那有什么最简单的止痛方法吗？

热敷耳部止痛

小孩耳部疼痛，早期可用热毛巾敷耳朵，能令血管膨胀，从而减轻耳朵压力，缓解疼痛感。具体做法是：将毛巾放入温水中，拧干后（确保不会滴水），敷在小孩耳朵上，保持3-5分钟后，更换毛巾。

按压耳门穴止痛

孩子耳部疼痛难忍时，家长可按压孩子耳门穴。该穴是治疗多种耳疾重要的穴位之一，能降浊升清、开窍聪耳、泄热活络，对缓和中耳炎、外耳炎疼痛有效。

耳门穴位于耳前部，耳屏上…

小孩耳朵痛是怎么回事

小孩的耳朵娇嫩，任何不良刺激都可能伤害到它，出现听力下降、耳痛、耳红等情况，那小孩耳朵痛是怎么回事呢？

中耳炎所致

中耳炎是诱发小孩耳痛的最常见原因，常与上呼吸道感染有关，导致咽鼓管粘膜肿胀，使其狭窄或阻塞，造成中耳腔积液、发炎，导致耳痛，小孩还会感到耳内发胀、发闷、发堵、听力下降等症状。

Tips：需要带孩子及时到耳鼻喉科检查确诊，在医生指导下，对症运用抗生素缓解。

外耳道炎所致

小孩耳朵痛还可能是外耳道炎所致，家长可发现孩子，除了耳痛外，还有耳红、耳痒、耳肿等情况，可能…

小孩眼睛眼屎多怎么回事

我们每个人在醒后，眼角或多或少会堆积一些眼屎，这是常见现象，如果眼屎过多，甚至把眼睛粘住，这就属于异常了，那小孩眼睛眼屎多是怎么回事呢？

眼屎是怎么来的

人的眼睑上长有一种叫作睑板腺的腺体，它们开口在睑缘上，排成整齐的一行，上眼睑30～40个，下眼睑20～30个。睑板腺分泌出的油脂可以滋润睑缘，防止泪液外溢而侵蚀皮肤。我们晚上睡觉时，这些油脂可以使眼睑闭合得更加紧密，防止泪液蒸发，不致造成角膜干燥。当这些油脂与白天进入眼睛里的尘土以及泪水蒸发后的残留物混合在一起时，就形成了所谓的眼屎。

眼屎多的形成因素

眼屎多的人大多…

小孩磨牙口臭怎么回事

大部分的小孩都会出现磨牙的症状，有些细心的妈妈还会发现孩子在早上起床时还有口臭的现象，那么小孩磨牙口臭是怎么回事呢？

口腔不洁

小孩磨牙口臭，可能是妈妈没有给孩子建立刷牙漱口的良好习惯，或者孩子有龋齿，才会经常发生口臭，主要原因是口腔内有积奶或积存的食物残渣没能及时的洗净，或塞于牙间隙和龋洞中的食物经过发酵腐败，从而发出异味或者臭味。

消化不良

孩子磨牙口臭，还可能是消化不良引起的，当孩子吃过多的零食，饮食不节时，就会加重肠胃的负担，损伤脾胃，造成胃肠道疾病以及消化功能紊乱和消化不良的情况时，孩子就…

小孩口臭的原因和治疗方法

口臭虽然看似是小毛病，但会影响食欲、加重口腔疾病、影响肠胃等等，那小孩子发生口臭，是什么原因呢？该怎么治疗？

小孩口臭的原因口腔不洁引起

小孩口臭主要与口腔清洁不彻底有关，如经常不刷牙或者刷牙不彻底，导致口腔中残留着食物残渣，嵌塞在牙缝和龋洞中的食物发酵腐败，产生的硫氢基和胺类就会发出难闻的异味，出现口臭。

上火引起

小孩上火时，往往口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成口气不佳。

消化不良引起

小孩吃零食过多、饮食不节、暴饮暴食、或吃了不洁净的食物时，…

小孩口臭吃什么好

小孩口臭往往与口腔不洁、饮食不当、消化不良、上火、补水不足、口腔疾病等有关，不但影响食欲，还会影响孩子心理健康，那在饮食方面，小孩口臭吃什么食物好呢？

小孩口臭的饮食原则

1、饮食清淡，多喝水，多漱口，保持每天大便通畅，能缓解口臭。

2、多吃含有丰富的纤维素食物，如苹果、柚子、胡萝卜、柑橘等，可以清除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

3、少吃糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，减少牙斑。不宜吃大蒜、洋葱、咖啡、韭菜等诱发口臭的食物。

小孩口臭吃什么食物好香芹菜

香芹菜富含植物纤维，口臭者咀嚼时，有助于分泌大量唾液。唾…

小孩口臭是什么原因

口臭是指从口腔所散发出的异味，它严重影响人们的社会交往和心理健康，那很多家长疑惑的是，小孩子为什么也会口臭呢？

口腔不洁引起

小孩口臭主要与口腔清洁不彻底有关，如经常不刷牙或者刷牙不彻底，导致口腔中残留着食物残渣，嵌塞在牙缝和龋洞中的食物发酵腐败，产生的硫氢基和胺类就会发出难闻的异味，出现口臭。

建议：每日三餐后，督促孩子漱口，早晚要认真彻底刷牙，还可以用淡盐水或绿茶水漱口，有助改善口臭。

上火引起

小孩上火时，往往口干舌燥，唾液的分泌量减少，会引起口中细菌过度生长而发生口臭，造成…

小孩口臭怎么办

口臭是我们生活中最为常见的口腔疾病之一，令旁人讨厌，也让自己烦恼，常常与口腔不洁、饮食不当、口腔疾病等有关，那对于小孩来说，口臭怎么办呢？

做好口腔清洁

不管口臭的原因是什么，想要治疗口臭第一点就是要保证口腔的清洁。小孩应在早晚和三餐之后刷牙漱口，避免口中的食物残留，减少细菌滋生，从而去除口臭。平时，还可以用漱口水，来缓解异味。

清洁舌苔

当小孩嘴巴出现怪味时，在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔，可彻底清除残留在舌头上的食物，有助于消除口腔内的异味，并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉，增进孩子食欲。

注意饮食

小孩口…