薏仁水来例假可以喝吗 更新时间:2021-04-04 16:37 阅读更多 关于 薏仁水来例假可以喝吗 不可以喝。女性在例假期间，身体免疫力下降，体质较虚弱，应忌食用凉性食物，而薏仁水是指食物薏仁熬出的汁水，属于凉性食物，饮用过后会使身体冷虚，因此孕妇和例假期间都不宜饮用。例假喝薏仁水的影响痛经女性在例假期间，应注意不让身体受凉，而薏仁水带有凉性，在例假期间饮用，会使身体受凉，特别是令腹部受凉，从而导致腹部血管收缩，经血受冷凝滞，当经血流出不畅时，就会产生痛经现象。月经不调
薏仁水可以美白吗 更新时间:2021-04-04 16:37 阅读更多 关于 薏仁水可以美白吗 薏仁水可以美白。薏仁水内含丰富的蛋白质和维生素E，不管是用作食品或美容品，都有着美白祛黄的作用，当薏仁水用作美容品时，还能消除皮肤斑点和粉刺，令皮肤变得更加滋润、细腻。将新鲜薏仁放至清水中浸泡3小时，令其吸收水分，变得更加柔软，有利于稍后的制作。浸泡过后直接将薏仁放入榨汁机或豆浆机，打碎后将薏仁残渣分隔开，直接饮用薏仁水可以起到美白作用。
薏仁可以煲汤吗 更新时间:2021-04-04 16:37 阅读更多 关于 薏仁可以煲汤吗 薏仁可以煲汤。薏仁的营养丰富，蛋白质含量为13.6%，脂肪含量为5.4%，钙为0.07%，碳水化合物64.9%，磷 0.24%，与稻米相差不大，此外还含有薏仁酯，薏苡素等特殊物质，用于煲汤食用，这些营养成分能更好的融入汤中，配伍其他入冬瓜，鸭肉，排骨，瘦肉一类的食材同煲汤，营养价值更高。冬瓜薏仁墨鱼汤材料：墨鱼200克，冬瓜250克，薏仁20克。精盐适量。做法：1.冬瓜连皮洗净，去籽，切块。2.薏仁洗净，浸泡半小时。3.墨鱼洗净，去骨。