失眠可以练瑜伽来调理。练瑜伽可以放松身体和大脑，使精神集中平静，张弛有度的练习能有效消除疲劳，促进末梢血液循环，可以有效改善失眠，宁心安神。

有用。

拔火罐治感冒主要是通过借助罐体内压，依靠大罐边缘吸附皮肤，牵拉挤压浅层肌肉，刺激了经络、穴位，以达祛除外邪，治愈感冒之目的。

拔罐对于受寒着凉引起的感冒是有治疗效果的，但对于细菌感染引发的感冒症状治疗效果就不那么明显了。

那是病毒感染引起，最好是用阿昔洛韦软膏外抹，如现在没有可以先用一两天。

病情分析：
你好！市场销售的减肥产品大多含有激素或者是腹泻成份，长期使用有副作用，不利于身体健康。
指导意见：
建议您平时在生活中均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入，少吃零食甜食加工食品，戒烟限酒，规律生活，多运动。

扁平足的治疗方法一般是穿负跟鞋，就是鞋头的厚度大于鞋跟的厚度，你可以买一个矫正鞋垫试试看，鞋垫的原理跟负跟鞋是一样的，都是为了减轻脚尖的压力

鼻血是鼻腔内局部毛细血管破裂出血，与手臂血管没有任何联系，所以流鼻血时举手并没有作用。

适当多喝水对痛风有用

痛风患者通常都伴有尿酸升高的症状。人体内约80%的尿酸为自身产生，其余约20%来自于吃进去的食物，且主要来自于肉食。减少生成、促进排泄是痛风患者降低尿酸的两大主要途径，而适当多喝水则是促进尿酸排泄最便利也最实惠的手段。

小孩起湿疹用推拿法治疗是可以起到一定效果的，下面给你推荐几个比较简单的推拿方法：

补脾经200次

位置：拇指末节螺纹面。

推拿手法：推法，将小儿拇指屈曲，以拇指侧面或指肚，以沿着拇指的侧面从指尖一直推到指根，推100-300次。

推拿功效：健脾胃，补气血。

清心经200次

位置：在中指末节罗纹面。

推拿手法：推法，以拇指侧面或指肚，在穴位上做直线推动。旋推为补，称补心经，向指根方向直推为清，称清心经;补心经和清心经统称为推心经。心经宜清不宜补。推100-300词。

睫毛增长液是有用的。睫毛增长液中含有的生物酶能够帮助制造毛发细胞并形成组织，还能够激活休眠的继发性毛囊胚芽组织，恢复毛囊组织的活力，从而帮助睫毛的增长。

荸荠汤

适用：对热性咳嗽吐脓痰者效果好。

功效：荸荠性寒，荸荠汤能化痰、清热。

做法：取2—3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。