中医认为食道癌的发病原因主要是长期的饮食不当、情志不畅导致的气机不畅，痰湿内生，痰气互结，进而导致瘀毒内洁，血燥津亏。

所以食道癌患者，在饮食上应该注意不偏食、精细搭配、荤素搭配，才能获取均衡的营养。在烹调食物的时候，应该尽量选择蒸、煮、炖的形式，避免油炸、熏烤。

食疗方----牛奶银耳

材料：银耳100克，鲜牛奶50克，菱角15克，白糖40克，白醋、食盐、芥末油适量。

做法：洗干净银耳，温水泡发；

菱角煮熟后，去壳，碾成细末，撒上银耳；

取站立位，全身放松，双手之拇指指腹分别按于下腹部两侧(相当于升结肠，降结肠与髂前上棘连线的交点处)，力度以能耐受为宜，不可太动力，但力度太轻则达不到按压效果。同时配合呼吸调息，即定位按好后，深吸一口气，尽量使膈肌下降，腹部鼓起，并憋气至能耐受程度，然后徐徐呼出，反复进行，注意呼吸过程中按压不可停止，吸气时应意念排便，晨起练习10-15分钟。此按摩方法具有调理脏腑，通导大便之功效，凡有大便秘结者，可练习此按摩方法，有习惯性便秘者练习此按摩法可诱导产生便意，日久可恢复正常排便。

黄瓜含水分为98%，富含蛋白质、少量糖类、钙、磷、铁等人体必需的营养素。黄瓜中含有“丙醇二酸”物质可以有效抑制糖分转化为脂肪。因此，黄瓜是公认的减肥利器。多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症及高胆固醇患者有极大益处。

经期不适宜做剧烈的运动，但是走路和慢跑还是适合在经期进行的，除了不易使身体受伤之外，还能有效帮助调整经期不适，而且也有助于缓解不良情绪。

其实因人而异。当然，如果不吃甜食，真的会影响孕妈咪情绪者，吃一点是无妨。可是甜食确实也有许多事实上的诸多坏处，像是母体或胎儿体重暴增，进而弄糟了情绪也有可能。所以，咖啡或甜食是否一口都不能吃？其实也不是这个意思，而是必须要注意的是「至少不要过量」。

你好，经期不适宜做剧烈的运动，但是走路和慢跑还是适合在经期进行的，除了不易使身体受伤之外，还能有效帮助调整经期不适，而且也有助于缓解不良情绪。

你好，可以选择易消化的食物，比如面条、粥之类的；能量多热量高的食物，比如巧克力、糖水；利窍滑胎的食物，比如蜂蜜；水果，比如苹果、香蕉；功能饮料，比如红牛。

巧克力有提升精神和体力的作用，含有大量碳水化合物，能在短时间内被人体消化、吸收和利用，产生大量的热量，及时为产妇补充能量和力气，其速度是鸡蛋的5倍，脂肪的3倍，所以被称为“助产大力士”；临产前可以提前吃几块巧克力或士力架，有助于顺产，缩短产程。

不能。

桑葚干对于预防醉酒的能力都不会很强，就更不会有助于提高酒量了。一般人的酒量是无法通过训练或者是外界条件来从本质上提高，酒精进入体内后，主要由肝脏中的乙醇脱氧氢酶作用变成乙醛，再由乙醛脱氧氢酶催化生成乙酸，最后变成二氧化碳和水，这两种酶的活性主要是有遗传决定，所以不能从本质上提高酒量。但是外界条件能够一定程度上减缓醉酒的时间，从这方面来说桑葚干能够延长醉酒时间，所以喝的量就会多一些，但是不能从根本上提高酒量。

建议在睡前1-2小时服用。

维生素在用来促进睡眠时，食用的时间需要注意，不宜过早也不宜过晚，以免起不到药效，一般建议在睡前1-2小时服用，这时人体不再进食，服用后1-2小时就能完全吸收，发挥药效，从而达到促进睡眠的作用，但是需注意晚餐不宜过多食用，以免增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，从而对维生素的药用价值有所降低。