主要有以下原因：

火太大

蒸包子的时候对于火候的把握是比较重要的，一般来说蒸包子的时候，火候既不可以太大，也不可以太小，因为火候太大容易导致包子蒸糊，从而沾在蒸锅上，火候太小，那么则容易导致包子蒸不熟。

包子发面没有发好

一般来说包子质量的好坏，一般与包子在发面时有没有发好是有很大关系的，要是没有将面团发好，那么做出来的包子就会比较软，蒸的时候也就很容易粘锅，所以包子粘锅还有一种可能就是因为面团没有发好。

氧化变黑

剥开的板栗在存放一段时间就会出现颜色变深发黑的情况，一般出现这种情况是由于板栗中的淀粉与空气相遇的时间过长后，就会导致板栗变色发黑，但它的果肉一般不会产生变质，发黑后是可以正常食用的。

保存不当

板栗如果保存不当，就会滋生细菌微生物在板栗上面生长繁殖，当板栗的营养捂物质都被细菌微生物食用后，就会导致板栗产生变质，果肉会有变黑、发臭的情况出现。

可能与类胡萝卜素有关。

百香果含有多种氨基酸、维生素，其中就有包括类胡萝卜素。类胡萝卜素摄入过多的话，肝脏无法分解，就会沉积在皮肤角质层及黏膜层，引起皮肤变黄。

但是正常的百香果食用量并不会引起皮肤变黄的，如果出现了皮肤发黄的症状，建议停止食用百香果，多喝水多运动，促进排泄，黄色会慢慢褪去，如果没有褪去的话建议及时就医排除病理原因。

干百合煮不烂可能跟以下原因有关：

1、没有提前浸泡

干百合直接煮的话，不容易软烂，这跟干制的莲子是一样的，要提前浸泡干百合再煮才行。

2、煮的时间较短

干百合一般煮的时间在30分钟-1个小时，如果仅仅只是煮几分钟那基本还是硬的，需继续煮至软烂为宜。

3、品质不好

好的干百合煮后应该是软糯甘甜的，如果吃着发硬味道苦，那么和百合品质不好有关，最好不要食用。

八段锦中的第四式“五劳七伤往后瞧”、第五式“摇头摆尾去心火”、第七式“攥拳怒目增气力”、第八式“双手攀足固肾腰”，都会运用到人体的膝盖部位，但一般不会导致膝盖痛，练八段锦出现膝盖痛个，那么主要考虑是运动量过大，超过了膝盖负荷以及本身膝盖具有问题导致的。

建议

一般要是练八段锦之后膝盖痛，情况不严重时，健康建议休息两天再练，但如果疼痛很严重，建议立即停止练八段锦，及时医院进行就医，明确病因对症进行治疗。

水温过高。

用艾叶泡脚出现脚变黑的情况，一般是由于泡脚的水温过高，导致低温烫伤，人体的皮肤有一个耐受度，一般70度的水温，接触1分钟可能就会出现烫伤的情况，60度的水温，接触5分钟以上时，也可能会出现烫伤的情况。

因此当感觉水温微微有些烫时，人体感觉不明显，短时间内皮肤无法快速反应，当时间过长时，就会出现毛细血管扩张，加上艾叶的颜色发黑，具有一定染色效果，容易导致色素沉着，出现皮肤发黑的反应。

如果是手拿艾条悬灸之后腰部出现了出水的情况的话，就说明体内湿气比较的重，并且此时皮肤会出现潮红的现象。

但如果是采用艾灸盒等工具灸之后腰部出现了出水的情况的话就属于正常现象，因为工具灸是局部的皮肤不能很好的透气，就像是蒸馒头一样，此时该部位的艾灸时产生的汗液不能够及时的蒸发，从而就会出现水痕的情况。

操作不当

艾灸是具有一定温度的，当操作不当，艾灸的距离过近或者艾灸的时间较长时，就容易造成局部的温度过高，引起烫伤起水泡。

艾灸的刺激艾灸是以一定的温度对局部进行刺激，可以能导致艾灸部位代谢加快，而出现水泡的现象，并且一般在临床上艾灸的过程中，并不强求艾灸的部位要起水泡。

皮肤过敏

艾灸条是由艾叶构成的，一些人群对于艾叶过敏，那么在使用艾灸条时，即使没有与皮肤直接接触，但其挥发物也会粘附到皮肤上，导致出现皮肤发痒等过敏的现象，严重的情况下，还会起红斑、丘疹的症状。

排毒反应

艾灸是通过刺激局部，通过经络进入体内，达到治疗或者保健的效果，可以将体内的毒素通过皮肤排出，就会刺激皮肤出现发痒的现象，在中医上来说，是由于体内不同部位的湿邪、风邪、寒邪造成，病邪被赶出到皮肤上，就会引起皮肤发痒的症状。

阿胶糕较为劣质

买来的阿胶糕如果没有拉丝的情况的话，说明这种阿胶糕可能是用较为劣质的原材料制造而成的，并没有加入含有胶质的驴皮，像这种劣质的阿胶糕滋补效果也会大打折扣。

阿胶糕变质

阿胶糕存放时间过久或者是存放不当的话就会容易使得阿胶糕出现变质的情况，像这种变质的阿胶糕其中很多成分都会发生变化，所以这种变质的阿胶糕也可能会出现不拉丝的情况。并且像这种变质的阿胶糕通常还会伴有气味以及颜色外观上的改变。