传统的伤口愈合方式--让伤口干燥结痂，确实比较容易留下疤痕，另外，炎症也是留下疤痕的一个隐患。最新的伤口“湿性管理”理念，对实现伤口不留疤比较有效，即在伤口的愈合过程中始终让伤口处于湿润的状态，不结痂而愈合。这个最大限度地保持了伤口周围皮肤组织的粘性和弹性，加速伤口愈合的同时，更能减少伤口肉芽组织的生成，避免疤痕的产生。伤口湿性管理产品中，医用透明质酸锌凝胶是一个很好的选择，推荐家庭小药箱中常备。

鱼类食物中含有丰富的蛋白质是很多人的共识，多吃富含蛋白质的鱼有利于外科手术、外伤、烧伤感染、胸腹腔穿刺术、慢性腹泻、脓肿引流、腹膜透析等造成的伤口愈合。而鱼类中又以鲈鱼、虹鳟鱼、鲫鱼、生鱼中的营养最适宜修复伤口。

您是外伤后清创缝合，这样的话，日常饮食是需要注意的，比如禁止饮酒，避免辛辣刺激，避免鱼虾等水产类食物，比如羊肉，狗肉，驴肉等热性的食物，

顺产时，为了避免用力分娩时引起阴道撕裂，大多会进行会阴侧切术；留下的伤口，大约需要3-4周才可完全愈合。一般来讲，当会阴部没有酸胀和疼痛的感觉，伤口处没有红肿热痛，没有液体流出，摸上去也不会感觉伤口处比正常皮肤敏感就可判定为完全愈合了。

剖腹产是经由腹壁及子宫切口将胎儿取出，腹部及子宫都会留下切口。腹部表层的伤口，一般在手术后5-7日即可拆线，但是，子宫切口完全恢复的时间大约需要4～6周。当剖宫产伤口拆线后局部没有红肿热痛等症状，也没有任何不适感，伤口未出现脓性分泌物，就可判定为伤口愈合。

保持伤口清洁干燥

伤口未愈合前不要弄湿或弄脏，万一弄湿应立即擦干，并涂上优碘，保持伤口清洁干燥很重要。手术一周后才可淋浴，之前可擦澡，尽量不弄湿伤口。

每天用手指头轻轻按摩伤口3-5分钟，以减少瘢痕产生。避免阳光直接暴晒伤口，有结痂者勿用手抓，让其自然脱落。

为避免拉扯伤口，最好满月后再作运动。在手术后至少6周内都应避免提重物，以免伤口拉开。

注意睡姿

睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。待4-5天后伤口长得较为牢固，再采取左右轮换卧位。

做完会阴侧切后，应保持伤口清洁、干燥，预防感染。术后3天内医院多用消毒棉球清洁外阴。出院后则需要产妇自己每天用温水清洗外阴2次。注意勤换卫生护垫，避免湿透，浸湿伤口。

拆线后头2-3天，避免做下蹲、用力动作；解便时宜先收敛会阴部和臀部，然后坐在便器上，可有效避免会阴伤口裂开。发生便秘时，不可屏气用力扩张会阴部，可用开塞露或液体石蜡润滑。

皮肤创伤的恢复除了需要补充维生素C、A，锌元素和蛋白质，想要有效吸收利用这些营养物质需要能量来源——葡萄糖的参与，而食用谷物类食物如米饭、小麦、黑豆等不仅能提供能量供给，还能稳定血糖水平。

锌元素与铜元素都是机体酶反应中的重要辅助因子。尤其是锌元素，与细胞增殖、上皮再生和肉芽形成有关，每日适量补充有助于伤口愈合。此外，伤口的愈合也需要铁元素、钙、镁元素的参与，所以缺乏常见矿质元素也会导致伤口愈合慢。

你好剖腹产二十天伤口还没愈合的话就需要多注意点饮食上要多注意不要吃辛辣刺激的食物多注意伤口的护理。