有的人练习瑜伽喜欢将时间放在饭前，练完之后就马上吃饭。其实这样做是不利于消化。空腹练习瑜伽固然是可以，但是可不能练完后就吃饭，那么瑜伽后多久可以吃饭呢？

练完瑜伽之后，有的人可能会直接去洗澡，也有的人可能会在练习瑜伽之前洗澡，而练完之后却不洗。因为我们说瑜伽练习完之后是不宜马上洗澡的。那么瑜伽后多久可以洗澡呢？

练习瑜伽看似轻松，不需要大幅度运动，但是如果是练习难度较大的动作也是很容易导致身体出汗的。不少人可能会直接练习完就大量喝水补充水分，这样做可以吗？