拍打是在推拿，按摩技法的基础上，结合气功无数的排打，点穴等形式发展起来的一种保健方法，拍打身体的不同部位，可以起到不同的保健效果，下面就来看看拍打身体有什么好处。

减肥是很多人的目标，但是不能坚持运动，管不住嘴，不但减不了肥，反而会变得更加肥胖，那么除了运动和节食之外，是不是可以选择一些其他的减肥方式，比如拍打身体可以减肥吗?

坐的时间太长了，很多人都长出了小肚腩，这是让人非常苦恼的一件事，尤其是对女性朋友来说，更是觉得不美观，所以减掉腹部的多余赘肉刻不容缓，在现在流行的减肥方法，有很多人称拍打肚子能减肥，那么这种方法靠谱吗?

很多时候我们看到朋友圈或是微博上说拍打胳膊内侧，尤其是胳膊弯，出现青紫或黑点现象，就是在排毒，不少人试着拍打后，胳膊弯真的有上述现象发生，那么怕打胳膊弯真能排毒吗?

游泳的方式有很多，踩水就是其中的一种，但是很多人总是学不会踩水，每次在踩水的时候总是回下沉，那么踩水为什么总是下沉？踩水下沉怎么办？

许多小伙伴都想学习踩水，因为这样对于防溺水帮助很大，那么踩水几节课能学会呢？

先学蛙泳还是先学踩水一直困扰着游泳初学者，今天我们就来了解一下。

掌握踩水就等于穿上了救生衣，能够很好的保证你游泳时的人身安全，那么踩水通常能踩多久呢?

踩水又叫立泳，是许多小伙伴想要掌握的泳姿，那么踩水是怎么进行呼吸的呢？