提肛运动能治前列腺炎吗

对于治疗前列腺炎有帮助。

提肛运动是有规律的收缩肛门，可以加强骨盆腔肌肉收缩，对男人的前列腺能进行有效的按摩，经常做这个动作可以改善勃起障碍，帮助治疗前列腺炎。

提肛运动为什么能治疗前列腺炎

1、提肛运动通过一提一松有规律地收缩肛门，而前列腺与会阴相毗邻，男性做提肛运动时，带动会阴部收缩和舒张，会对前列腺产生有效的按摩作用，这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻前列腺炎症。

2、男性做提肛运动，可以带动会阴部肌肉群收缩舒张，从而有效促进会阴部位的血液循环，改善会阴部坠痛、肛门周围疼痛等前列腺炎症症状。

3、提肛运动可以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，从而尽可能地减少尿液的残留，从而减少因尿液中细菌感染而引发的前列腺炎。

提肛运动治疗前列腺炎效果好吗

效果有限。

虽然说提肛运动能帮助治疗前列腺炎，有助于其康复，但它并不能代替药物治疗，单纯进行提肛动作来缓解前列腺炎效果是有限的，建议是在用药物或其他疗法的同时，配合提肛运动来治疗。

提肛运动治疗前列腺炎的正确做法

缩臀提肛

仰卧，两手枕于头后，双腿伸直，双足稍分开，吸气时用力收缩臀部肌肉，同时紧缩上提肛门，坚持5-10秒后，随呼气放松肌肉，如此重复5-6次。

抬臀提肛

1、仰卧，两手枕于头后，屈膝，足掌着床，两足稍分开，腰腹用力将腰背及臀部向上抬离床面。

2、吸气并同时收缩会阴部肌肉并上提肛门，坚持5-10秒，然后呼气并放松肌肉，重复5-6次。

触膝提肛

站姿，双臂抱合，右手握左肘，左手握右肘，以双肘及双膝，吸气并上提肛门，坚持10秒后呼气并放松肌肉，重复3-4次。

跪坐提肛

1、跪姿，上身挺直，两足脚趾靠拢，足跟向两侧分开，臀部坐在足掌上，用大拇指触摸足跟。

2、吸气时紧缩、上提肛门，呼气时放松，重复5-6次。

足抵会阴

盘腿坐位，左腿伸直，右腿弯屈，右足跟尽可能抵住会阴，两手按在双膝上，吸气并前躬上身，下巴紧贴胸前，收缩会阴肌肉并收缩、上提肛门，双手指尖触左足尖，呼气时肌肉放松，反复3-5次左、右腿交换。

注意事项

选择性生活后进行

在性生活后及时的做提肛运动，能加快前列腺恢复到平时状态，因为性兴奋而前列腺充血较明显，此时提肛可以使得前列腺很快回缩，前列腺液得以排出，有利于前列腺的健康，另外还有晚睡前或起床前，另外还有大小便后、干重体力活时做提肛效果更好。

每次做20-50下

做提肛运动时一提一松即为一下，而想要到达帮助治疗前列腺炎的效果，一次最好能做到20-50下，一天做个2-3次。

配合呼吸

在提肛运动时，建议可以采用腹式呼吸的形式，能增强锻炼效果，具体做法如下：

在吸气的时候，腹部隆起，提肛，收缩肛门附近的肌肉，呼气的时候让腹部收缩，放松自己的肛门。

提肛运动能治前列腺炎 是不是真的有效果呢？的相关知识

前列腺钙化灶是什么意思

前列腺炎是大家经常听到一个医学名词，而部分前列腺炎的患者会出现前列腺钙化灶的现象，那么前列腺钙化灶是什么意思呢？

前列腺钙化灶是什么意思

前列腺钙化灶是指前列腺炎的患者没有及时积极有效的治疗，前列腺内的白细胞和细菌都沉积在前列腺导管内，并不能及时排出，从而导致钙化灶块的形成。

前列腺钙化灶是慢性前列腺炎的临床表现之一，它可以通过B超检查出来，一般来说这种钙化灶对人体的影响不大。

前列腺钙化灶的原因

我们知道大多数前列腺钙化的患者是结石引起的，但除了结石以外，前列腺结核、前列腺出现的损…

前列腺钙化怎么治疗

前列腺钙化髓男性的影响不是很大，在还没有转化的前提下是不会对机体产生明显的作用的，因此这类疾病的发现和治疗一直都是个问题，那么前列腺钙化该怎么治疗呢？

前列腺钙化的治疗原则

前列腺钙化不是一种直接能看到症状的疾病，因此这类疾病的治疗一般都是保守治疗，以饮食，睡眠，运动等来调节机体，强化机体的自身免疫力来清除钙化，达到治疗的效果。病情严重时也有采用其他治疗方法。

规律生活治疗前列腺钙化

生活规律是身体健康的关键，要求不熬夜，不过度劳累，生活规律，起居有常，增强机体的抵抗力，来预防前列腺疾病的反复发作，间接治疗前列腺钙化。

运动治…

前列腺钙化的危害

前列腺钙化是由于前列腺以前发生过炎症或者其他问题导致前列腺出现纤维化、钙化等转变，引起男性的一些功能性改变的疾病，那前列腺钙化都有些什么危害呢？

影响性功能

前列腺炎容易导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐对性表现出一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

影响正常的生活

影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。

影响生育

可导致男性不育。长期的慢…

什么是前列腺钙化

前列腺疾病是男性的一大主要问题，一直以来都倍受关注，但是还是有很多前列腺疾病是难以发现的，比如这前列腺钙化，酒精什么是前列腺钙化呢？

什么是前列腺钙化

前列腺钙化是指局部前列腺组织中有钙盐的沉积，在影像上呈现出高密度灶的疾病，是男性常见的前列腺疾病，但是是难以发现。

前列腺钙化的原因

前列腺钙化的病因目前仍不明确，可能与前列腺组织退行性变、慢性前列腺炎、前列腺液潴留、前列腺经常处于充血状态、前列腺管狭窄、钙磷代谢紊乱和社会心理等因素有关。一般认为，年龄＜40岁者钙化与前列腺炎密切相关，年龄＞40岁者与前列腺增生密切…

前列腺癌是怎么造成的 前列腺癌怎么检查发现

前列腺癌是发生在前列腺上的上皮性肿瘤，是一种恶性肿瘤，也是男科疾病中的高发病，到底前列腺癌是怎么造成的呢?

前列腺癌是怎么造成的

目前对于前列腺癌的病因尚不完全清楚，但是大量的研究结果显示，遗传与环境因素在其中起了重要的作用，还有一个饮食因素，例如摄入大量不饱和脂肪酸，还有输精管的结扎术，吸烟，肥胖，酒精摄入等都增加了患前列腺癌的风险。总之前列腺的发生发展与多种因素有关，既包括了患者的内因，也包括外部因素的影响。

前列腺癌怎么检查发现

直肠指检联合PSA检查，是目前公认的早期发现前列腺癌最…

预防前列腺癌吃什么

前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，列男性恶性肿瘤发病率的第6位。近年来随着我国人民生活水平的不断提高，伴随而来的饮食结构的改变，特别是高脂化，我国的前列腺癌发病率开始快速上升，尤其是大城市上升趋势更为明显，2012年我国肿瘤登记地区前列腺癌发病率为9.92/10万，该病发病率随着年龄的增长而增长，高峰年龄是70～80岁。饮食防范前列腺癌至关重要，那如何饮食能有效防范本病呢？

预防前列腺癌吃什么增加抗氧化维生素的摄取

有研究发现，正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5-7倍，这表明维生素A对预防前列腺癌有重要作用。而且研究发现，摄入充足的维生素D也可大大降低前列腺肿瘤的危险性，维生素C和E作为体内重要的抗氧化营养素，可有效地清除过量的自由基，降低基因突变的概率，从而间接地达到抑制细胞癌变的功效。此外，它们还可以保护和维持免疫功能完整性，避免癌症的侵犯，且可保护…

慢性前列腺炎怎么调理

慢性前列腺炎是一种发病率非常高且让很多男性十分困惑的疾病，那么慢性前列腺炎怎么调理好呢？

生大黄敷贴法

生大黄90克，加水400毫升，煎液倒入盆中熏蒸会阴部，待药液不烫手时．用毛巾浸液擦洗会阴处，同时在局部做顺时针按摩30分钟。早、晚各1次，每剂药熏2次。熏洗完毕，取中极、会阴两穴，用生姜汁调大黄末2克外敷，以胶带固定。体质强壮或有热者，每天可用生大黄3-6克泡茶饮。

小茴香、荆芥熏洗法

将适量小茴香、防风、荆芥加水放在一起煎，前后将药水倒入水温42℃左右的浴池里进行洗浴…

前列腺增生和前列腺炎的区别 看完你就知道了

前列腺增生和前列腺炎这对“难兄难弟”，虽说是两种不同的疾病，但也有共同点，那就是都与前列腺相关。此外，两者之间其实还是有很大区别的。

发病年龄不同

前列腺增生：

多见于50岁以上的老年男性，这主要是因为人体进入老年期后，睾丸猥琐，双氢睾酮含量增减，体内激素代谢紊乱的缘故。

前列腺炎：

前列腺炎是一种炎症性疾病，多数发生在中青年的男性中。

诱发的症状不同

前列腺增生：

前列腺增生不仅会导致腰痛、尿频、血尿、痔疮、尿失禁、脱肛、便血，还会引起尿潴留、肾积水、膀航结石、尿毒…

半夜尿频是什么原因

夜晚大家都睡得很香，为第二天的工作生活储备精力，但有的朋友却频频起床小便，不仅影响自己的睡眠，又是还会影响伴侣家人的睡眠，那么半夜尿频是什么原因呢？

急性膀胱炎

急性膀胱炎是细菌从尿道逆行到膀胱引起的感染所致，一般多发于女性，女性患者发病多与性生活有关。

患者除了会有半夜尿频的症状外，还伴有尿急、尿痛、膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感，严重者可出现急迫性尿失禁、血尿等。

急性肾盂肾炎

急性肾盂肾炎中绝大数病人是由细菌通过下尿路逆行进入膀胱、输尿管和肾脏引起，使肾盂发生化脓性感染。

急性肾盂性肾炎一般起病急，多…

怎么按摩对前列腺好 前列腺按摩手法教程

前列腺按摩疗法即可以作为一种保健疗法，也可以作为辅助治疗前列腺疾病的手段，操作方法简单，下面就来看看怎么按摩对前列腺好。

前列腺按摩的好处

前列腺按摩疗法即通过定期对前列腺进行按摩，引流前列腺液，排出炎性物质，从而缓解前列腺分泌液的淤积，改善前列腺局部血液循环，促进炎症的消退。

前列腺保健按摩手法教程背部按摩

1.分推与肩同宽，直立，上身向前稍弯，用双手背横贴腰背部，由臀中部沿脊椎两侧至肩胛骨下，双手交替滑动5-6次。

2.双手五指合拢，用拇指前面及食指外侧紧按背肌，轻轻用力上下交替按摩4-…