怀孕了，在满心欢喜的期待一个新生命来到这个世界的时候，孕妇也不能忘记要注意衣食住行的讲究，尤其是在饮食调理上，突然会多了很多禁忌，很多原来爱吃的食物可能不能再吃，不爱吃的东西可能吃了会对身体有好处，那么下面我们来看看孕妇吃哪些食物比较好?

秋季是吃柚子的最佳时期，柚子有极高的营养价值，除了含有丰富的维生素C，还含有大量的蛋白质，有机酸，钙，磷，镁，钠等人体必需的元素，而且柚子肉中还含有类胰岛素等成分，有降血糖血脂，减肥养颜美肤等功效。多吃柚子对身体是非常有益的，但是不管吃什么食物都会有注意事项，有的人群可能还不宜食用，那么孕妇吃柚子好吗?

怀孕之后，女性需要改掉很多的生活习惯，包括饮食的调理，很多菜需要忌口，但是也有一些菜肴需要增加在孕妇的菜谱当中，在孕妇饮食中，很多蔬菜中的天然营养素都有助于孕妇养胎。那么，孕妇吃什么菜好?

很多鱼类中营养丰富，富含优质的蛋白质、优质的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂、维生素D和钾、钙、锌等矿物元素，这些都是胎儿发育的必要物，准妈妈怀孕期间经常吃鱼不但能补充自身所需要的营养元素，还有助于胎儿的健康发育，使胎儿变得更聪明。那么孕妇吃什么鱼好呢?

燕窝性温味平，具有极其强大的滋补养生功效，是养生饮食中极为珍贵的一类食材，很多准妈妈听说过怀孕吃燕窝最补这一说法，燕窝补而不腻，而且容易为人体吸收，那么孕妇吃燕窝有什么好处?

生一个聪明健康漂亮的宝宝是每对父母最大的心愿。怎么才能让宝宝更加健康聪明，孕妈妈在孕期的饮食调理是很重要的，很多时候怀孕期间的饮食能在一定程度上对宝宝的发育带来影响，因此孕妇饮食应该注意保持全面，均衡的营养搭配，才能确保所需的各种营养物质吸收，也能是宝宝更加健康正常的发育长大。那么孕妇吃什么对胎儿好?

科学的饮食不仅有利于孕妇身体健康，更有益于胎儿的生长，恰当的饮食有助于胎儿大脑的发育，那孕期吃什么可以让宝宝更聪明？

孕妇是比较特殊的人群，在饮食上是需要特别注意的，而进入秋季，气候比较干燥，这时孕妇吃什么蔬菜比较好呢？