我们说出现乳腺疼痛多见于乳腺增生症，建议你注意养成良好的工作生活作息习惯，避免辛辣刺激食物和烟酒嗜好，避免熬夜和过于劳累，保持良好的情绪和乐观心态，要及时到正规医院专科进行检查和治疗，如果不是乳腺增生引起的，是其他严重的病变，就更要及时的尽早接受医生的正规治疗了。

现代医学认为经前乳房胀痛是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿而引起的。中医认为女子长期情绪不畅，生活压力过大，导致肝气郁结或痰湿阻滞，遇经前冲脉气血充盛，郁滞更甚，令乳络不畅，都可致经前乳房胀痛。

在临床上患经期乳房胀痛的女性之中，有90%都属肝气郁结型，大部分是由生气引起的。特别是在月经期间生气，出现肝气郁结、乳房胀痛的概率会更大。

1.调节饮食

如果感到自己有规律性的胸部胀痛，可以采用低脂高纤维饮食，多吃高纤维的粗粮、果蔬和豆类食物，少吃高脂、高糖、高动物蛋白食物，忌食腌制、火烤、辛辣食物。

2.减少盐分摄入

在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。

3.戒掉咖啡因

怀孕期间，乳房腺管发育，乳房长大，流产后女性正常的激素水平被打乱，造成内分泌失调的现象出现，刚发育的乳腺突然停止发育，从而造成乳房胀痛的现象出现。

乳房胀痛可能与乳汁淤积所致，要及时排空乳房。喂奶时，要两侧乳房交替哺乳，尽量让婴儿吸空一侧乳房后在再吸另一侧，，未吃尽的奶汁要用吸奶器吸空，以免影响泌乳和引起感染。

产后3-4天，乳房胀痛明显，变得很硬，局部形成结节。可用手平放在乳房上，用手掌外侧小鱼肌轻轻地按揉，有硬节处稍稍用力，将硬结散开。再用手指向乳晕方向按摩疏导顺通，最后用拇指及食指有节奏地挤压乳晕，将乳汁挤出，照此顺序反复多次，直到整个乳房变软。

你好，这是正常现象，不用太担心这主要是由于月经前一到两周时体内雌激素水平增高，乳腺增生，细胞增大，乳腺间组织水肿引起。

一般怀孕后的第4-6周胸部胀痛较为严重。胸部胀痛会持续到怀孕三个月左右，在后期胀痛感会逐渐减轻。

有的女性做完人流之后反应有乳房疼痛感，并可触及肿块，这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急剧下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。

你好，你这种情况一般是由于女性性欲淡漠，或者性生活不和谐，达不到性满足也会造成乳房充血，胀大，不易消退或是消退不完全，持续性的乳房充血也会导致疼痛发生。

这种情况不能确定，建议您在进一步检查，早确诊早治疗，不要耽误病情，可以去医院做尿检，b超都可以的