可能有用。

蒸汽眼罩在使用的时候能够令眼睛周围皮肤变得温热、还会释放出芳香气味，令人感到非常舒适，同时能够遮住灯光，对于因为精神焦虑、心烦气躁或者是被灯光影响而睡不着的人，有一定的助眠作用。

但是也有部分人群使用蒸汽眼罩也无法助眠，建议自己试一试就知道了。

睡觉之前可以戴上蒸汽眼罩，但是不建议戴着过夜。

蒸汽眼罩中采用了自发热的材料，拆开包装接触空气之后就会发热，将接触眼睛那面的无纺布中的水份、精油等释放出来，帮助眼睛缓解疲劳、促进眼睛周围的血液循环。

而在蒸汽眼罩的包装上面，明确标示了建议佩戴时间为15-20分钟，如果时间过长，眼罩中的水分蒸发了，但是眼罩还在持续发热，可能会导致眼睛变得干涩、甚至引起眼周干纹。

购买正规合格的蒸汽热眼罩，并且采用正确的方法使用蒸汽热眼罩，并不会产生危害，但是要注意下列情况：

1.佩戴时间过久：蒸汽眼罩一般建议佩戴15-20分钟，佩戴时间过久可能会引起眼周皮肤变得干燥。

2.蒸汽眼罩质量不合格：一些不合格的蒸汽热眼罩，可能会出现温度过高、发热材料泄露等情况，可能会引起眼部皮肤烫伤。

建议一周使用3-4次即可。

蒸汽眼罩可以对眼睛起到一个热敷的作用，促进眼周血液循环、缓解眼睛疲劳，一般日常护理眼睛建议一周使用3-4次即可。或者在眼睛出现疲劳等情况时再使用，效果也比较好。

一般不建议天天使用蒸汽眼罩，大概2天左右用一次即可。

虽然蒸汽眼罩对眼睛有很多好处，但是最好不要用得过于频繁，以免过度热敷造成眼睛出现红血丝、干涩等。建议2天左右用一次，这样既可以很好地护理眼部，又不至于给眼睛造成负担。

一般是可以戴着睡觉的。

蒸汽眼罩是一种自热的眼罩，是通过让眼罩中的金属粉末与空气中的水分接触后，产生反应发热，进而生出水蒸气来护理眼部。

而眼罩中的物质是有限的，不会一直无限地反应发热，一般眼罩温度会控制在40℃左右，产热30分钟左右后就会逐渐停止反应。所以停止反应后的蒸汽眼罩和普通的遮光眼罩差不多，是可以带着睡觉的。

干眼症一般是可以用热敷蒸汽眼罩的，它对缓解眼疲劳有一定的作用，但作用是有限的，要治疗干眼，还是要到医院检查后，正规化的使用眼药水及口服药物治疗。

可以蒸汽排痰。

利用水蒸汽不仅可以使宝宝体内的痰液变稀释，方便咳出，还有利于减轻宝宝气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽的症状。因此家长们可以采用蒸汽法帮助宝宝排痰，具体操作方法如下：

1、准备100度左右的沸水，倒入一个大口径的茶杯中，然后抱起孩子。

2、让宝宝的口鼻都对着冉冉升起的水蒸气，家长可先用自己的手部测下温度，以不烫为宜，以免发生意外烫伤。