1.注意口腔卫生,坚持做到饭后漱口,早晚刷牙,保持牙齿和牙周的清洁,改进牙龈和牙周组织的血液循环,增强局部组织的抵抗力。
2.常吃生黄瓜、生萝卜、水果等较硬的食物,既有利于清洁牙齿、摩擦牙龈,又能增加人体维生素的需要。
3、清除牙垢和刮去牙石,去除这些对牙龈的局部刺激。
4.用盐水漱口,或冲洗智齿牙周袋,然后用碘酒等药物涂于牙龈或牙周袋内。
5.每日早晚刷牙或漱口后,洗净双手将拇指和食指指腹放在牙龈上,上下按揉,以增加牙周组织的血液循环,改善局部营养。
6.锻炼身体,增强体质。治疗与牙病有关的全身性疾病。