大蒜性温，入肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、哮喘等疾病，对治疗寒性咳喘有一定效果。

陈皮粥

功效：行气健脾，化痰止咳。

做法：取陈皮10克，大米50克。将陈皮与大米煮为稀粥服食。

食用方法：每日吃一次即可。

可以止咳化痰哦，爸爸妈妈们可以给宝宝做这个食疗方子治疗：

白萝卜蜂蜜

功效：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

煮萝卜水有止咳化痰的功效，主要针对风热感冒引起的咳嗽，但是不可替代药物治疗。

煮萝卜水有仅仅是一种食疗手段，在风热咳嗽刚发生或者症状较轻的时候，服用白萝卜煮水可能会有效果，但是连续服用两天症状没有改善或者出现症状加重的情况，单纯服用煮萝卜水效果就很微弱了，需要及时就医，进行药物治疗。

准备食材：白萝卜500克，水4碗，蜂蜜适量。

做法：将白萝卜洗净，去掉茎叶，切成块或者片（不用去皮）。锅中倒入四碗水，大火煮沸。水烧开后加入萝卜，中小火继续煮，煮15分钟以上，直到将白萝卜煮软，锅中的水只剩下一碗。煮好以后，加入适量蜂蜜或者冰糖。等水稍凉后，盛起来，连汤带水一起吃掉，喝煮出来的水。萝卜能吃掉最好，不喜欢的话，只喝水不吃萝卜也没什么影响。

可以的。蜂蜜性平味甘，能直接的进入人体的肠胃、脾肺等，而且蜂蜜本身也有润肺止咳、润燥滋补的作用，所以如果出现肺部燥热的话适当的饮用一些蜂蜜水能起到很好的缓解作用。

麻油姜末炒鸡蛋

功效：治疗由各种原因所导致的咳嗽有痰情况。

材料：麻油、姜末、鸡蛋。

做法：将麻油放入锅中，油热之后加入姜末，最后再加入一个鸡蛋，翻炒之后晚上睡觉之前趁热服用。

食材：雪梨一个，冰糖适量。

制作方法：将冰糖和雪梨一起放入豆浆机里面将雪梨榨成汁，每日服用一次。

这样也可以发挥冰糖雪梨的功效。尤其是对外感病毒引起的口渴、发热、生津有非常好的治疗效果。

可以搭配梨、苹果、百合等。

鱼腥草本身就能清除肺部的热气，起到止咳化痰的作用，平时可以单独用来煮水喝或者用来凉拌着吃。

如果想要止咳化痰效果更好的话也可以将鱼腥草和梨、苹果、百合等食材一起进行搭配着食用，这些食材都具有润肺止咳、化痰的作用，搭配在一起服用的话起到的效果会更好一些。