喝薏米粉可以除湿吗

可以除湿。

薏米粉就是薏苡仁打成的粉状物。薏苡仁性味甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。主治功能是健脾渗湿、除痹止泻、清热排毒。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛，脾虚泄泻等症状的人群。根据薏苡仁的性味归经及主治功能来看，能够起到保健脾脏的作用，喝薏米粉是能够起到一定的除湿效果的。但是需要注意薏米粉性味偏寒凉，在食用用量上需要有一定的控制，不宜过多，一般薏米一次食用量在20g左右，薏米粉的话可以适量的减少一些。

喝薏米粉除湿需要长期喝吗

需要。

薏米粉对于除湿具有比较好的效果，一般情况下食用一段时间后会有明显的变化，例如尿液增多。但是这种时候还需要坚持食用一段时间，不能因尿液增多就停止服用，需要等薏米粉的作用效果达到全身再停止比较适宜，在此期间还可以配上其他的方式来加速湿气排出，例如运动、艾灸等。

建议间隔性的长期适量的服用薏米粉让体内的湿气逐渐排出，一般需要坚持1-3个月才会有比较明显的效果。若是超过这个时间段可以根据的自己身体状态来判断需不需要继续服用。

红豆薏米粉除湿效果好吗

红豆和薏米粉都是具有一定的除湿效果，两者搭配来食用的话，具有比较好的除湿效果，而且两者搭配食用，可以丰富口感和味道。一般不建议长期服用红豆薏米粉，建议是一周服用2-3次，间隔性的长期服用才是比较适合的。

小贴士

需要知道的是红豆薏米粉中的红豆一般是指赤小豆，只有赤小豆才会有除湿效果，在自己搭配制作的时候需要注意。

除湿薏米炒还是不炒

需要炒。

用来除湿的薏米是需要炒制的，需要除掉薏米的寒凉之气，让薏米转变为一道平性食物，这样才可以长期服用。若是不进行炒制的话，食用过多会上脾脏，这样不仅仅会达不到除湿的效果，可能还会导致寒凉加重，引起腹泻等不良症状的出现。

薏米炮制方法：将薏米加入到锅内，小火炒制微黄色即可，为了效果更好可以加入麸皮进行炒制。

喝薏米粉可以除湿吗 喝薏米粉除湿需要长期喝吗的相关知识

薏苡仁糖尿病可以吃吗 薏苡仁怎样吃降血糖

薏苡仁是我国古老的药食皆佳的粗粮之一，由于其营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，“生命健康之本”，那么薏苡仁糖尿病可以吃吗？

薏苡仁糖尿病可以吃吗

薏苡仁糖尿病可以适量食用。

薏苡仁的降糖元素主要包括膳食纤维，维生素E，钙，镁，硒等营养成分，具有不错的降血糖效果，多吃薏苡仁可以起到扩张血管和降低血糖的作用，对糖尿病，高血压有特殊功效。

糖尿病人吃薏苡仁有什么好处

1、薏苡仁含有多种营养成分，包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素，维生素E，维生素B1，维生素B2，烟酸，镁，钙，磷，铁，铜，锰，钾，…

薏仁米怎么吃除湿效果最好 薏仁米连续吃多久才有除湿效果

现代生活大家对于养身健康的意识越来越重视，特别是在夏天的时候去除体内多余的湿气，而去除湿气最受欢迎的方法就是吃薏仁米，那薏仁米怎么吃除湿效果最好呢？

薏仁米怎么吃除湿效果最好

薏仁米赤小豆粥。

薏仁米性甘味淡、偏凉性，具有健脾渗湿、清热止泻的作用，可用于治疗水肿、小便不利、脾胃虚寒、脚气等病症。

赤小豆性甘味酸、平性，具有利水消肿、解毒排脓的作用，可用于治疗水肿、腹痛肠炎、脚气等病症。

薏仁米与赤小豆两者都有消肿除湿的效果，将两者搭配在一起熬成粥食用，两者作用相加对于除湿能够起到事半功倍的效果。而且薏仁米…

薏仁和百合能一起煮吗 百合薏仁的功效和作用

薏仁和百合的都是药食兼用的食材，有十分出色的保健功效，很多人喜欢用这两种食材来熬粥食用，但也有担心，由于都是可以药用的食材，食用会不会有什么冲突呢?到底薏仁和百合能一起煮吗?

薏仁和百合能一起煮吗

薏仁和百合能一起煮。

薏仁性微量，味肝胆，归脾，胃，肺经，富含蛋白质，脂肪，维生素，薏苡仁酯，亚油酸等营养物质，百合性微寒，味甘，味苦，含有淀粉，蛋白质，脂肪，磷，钙，铁，镁，锌，硒，B族维生素，维生素C，泛酸，胡萝卜素，百合苷等营养物质，无论是从性味归经，还是营养成分来看，二者之间是没有冲突的，而且两者食材均可入药，亦可食用，同食具有很好的营养价值。

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薏米可以单独熬粥吗 薏米和什么熬粥最好

我感觉最近湿气有些重，想熬点薏米粥喝，但是发现家里只要薏米了，请问薏米可以单独熬粥吗？

薏米可以单独熬粥吗

可以。

薏米又可以称之为薏苡仁、苡仁等，它既是一种食材，也可以作为药材使用，具有健脾、利水、祛湿、清热等多种功效，用薏米熬粥是它常见的吃法之一，它可以单独熬粥，也可以加入其他食材一起煮，但是薏米基本上没有什么味道，如果单独熬粥的话口感会非常清淡，不似其他粥品香甜。

薏米熬粥要炒吗

根据情况而定。

薏米具有增健脾胃，利水渗湿等作用，如果吃薏米…

喝红豆薏米粉拉肚子吗 为什么喝红豆薏米粉会拉肚子

红豆薏米粉具有很好的去湿作用，我在办公室放了一大罐，每天都喝，但是昨天同事喝我的红豆薏米粉说自己拉肚子了，真的是喝红豆薏米粉拉肚子吗？

喝红豆薏米粉拉肚子吗

喝红豆薏米粉有可能会拉肚子。

赤小豆性平，味甘，薏米性平、凉，为甘淡，没有性寒的性味，一般不会出现拉肚子的情况，但是有些体质的人群食用之后可能会出现拉肚子的情况。

为什么喝红豆薏米粉会拉肚子

1、红豆薏米粉中含有大量的纤维素，蛋白质，碳水化合物等不好消化的成分，因此出现消化不良的情况，有拉肚子的可能。

2、红豆薏米粉变质之后，细菌大量滋生…

如何自制熟红豆薏米粉 家庭去湿利尿粉的做法

红豆薏米粉具有去湿的作用，因此很多人群会在日常生活中食用一些红豆薏米粉，那么买回来你的红豆薏米不够香，自己怎么做呢？下面来看一下自制红豆薏米粉的做法。

材料

赤小豆250克，薏米250克，同时可以加入一些芡实50克，100克冰糖。

赤小豆、芡实和薏米洗净，浸泡一夜，晾干备用。

做法

1、将晾干的薏米倒入锅中，开小火，慢慢炒制约30分钟，炒至薏米飘香、焦黄即可。

2、将晾干的赤小豆倒入锅中，开小火，慢慢炒至表皮发暗，变成暗红色即可。

3、芡实倒入锅中，开小火翻炒约30分钟，表皮有焦黄感即可。

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自制红豆薏米粉的比例 自制红豆薏米粉怎么做

自制红豆薏米粉食用起来比较香，因此很多人群会选择用自制的红豆薏米粉代替市面上购买的红豆薏米粉，那么自制红豆薏米粉的比例是什么呢？

去湿的比例

红豆薏米粉用做去湿的比例是4：4：1。

既赤小豆：薏米：芡实的比例是4：4：1，因为薏米具有去湿的作用，赤小豆具有利尿去水肿的作用，而芡实有渗湿利水的作用，三者一起食用去湿、利尿、消肿的作用做好。

促进通乳的比例

红豆薏米粉用作通乳的比例是1：1：1。

既赤小豆：薏米：黑豆（黄豆）的比例是1：1：1，因为通乳需要充足的蛋白质，来为和成乳汁提供原料，…

红豆薏米粉哪个牌子好 成分价格都知道！

红豆薏米的去湿作用很强，适合大多数人群的食用，但是很多人没有足够的时间来炖煮红豆薏米，因此都会选择食用红豆薏米粉，那么红豆薏米粉哪个牌子好呢？

明安旭魔芋代餐粥

明安旭魔芋代餐粥中除了赤小豆和薏米，还添加了其他23种果肉和谷物，不含有添加蔗糖，食材新鲜，口感丰富，可以添加蜂蜜或者果酱食用。小袋分装，既可以控制食用量，又能防潮，方便携带，受很多人群欢迎。

价格：￥39.6（500g/50g*10袋）

麦雀红豆薏米粉营养代餐粉

麦雀红豆薏米粉营养代餐粉中含有红豆、薏米、山药、燕麦、冰糖、枸杞、红枣等成分，不添加色素、…

红豆薏米粉什么时候吃 红豆薏米粉怎么冲泡

红豆薏米粉是一种食用方便，功效很好的食物，那么作为一个具有去湿作用的食物，红豆薏米粉什么时候喝最好？

晨起

1、经过了一夜的消化和吸收，晨起的时候肠胃中已经没有食物，身体极需能量，因此消化吸收能力较好，因此晨起食用红豆薏米粉，可以将红豆薏米粉中的营养成分完全吸收，祛湿效果更好。

2、并且红豆薏米粉中含有丰富的淀粉和蛋白质，可以代替早餐食用。

下午

下午工作时间较长，一般到了3到4点的时候会觉得肚子饿，此时食用一些含有大量供能成分，又好消化吸收的红豆薏米粉，可以快速补充能量…

红豆薏米粉过期了能喝吗 什么样的红豆薏米粉不可以吃了

红豆薏米粥的趋势作用很棒，但是很多人没有时间炖红豆薏米粥喝，因此都会选择方便一些的红豆薏米粉食用，那么红豆薏米粉过期了能喝吗?

红豆薏米粉过期了能喝吗

红豆薏米粉过期了，但是没有变质的话还可以食用。

我们通常所说的保质期是指：厂家在保质期所规定的期限内，对食品的风味、口感、安全性各方面都会保证。如果出了问题，厂家需要负责。而过了保质期，厂家不再保障食品的各方面，并不意味着就食物坏了。因此红豆薏米粉过期了但是没有变质的话是可以食用的。

什么样的红豆薏米粉不可以吃了生虫

红豆薏米粉中含有丰富的淀粉成分…