虽然脚在人体中距离心脏最远，但连接人体脏腑的十二经脉，有一半起止于脚上，还有至少60多个穴位汇集在这里。我们脚底部还存在着人体脏器的反射区，因而脚被称为人体的“第二心脏”。经常按摩和刺激我们的足部，可促进足部气血顺畅，经脉调和，从而达到防病保健的目的。为大家推荐了4种光脚养生的妙招，简单但是有效！

现在很多小区里面都有鹅卵石铺成的小路，光脚上去踩非常酸爽，那么脚踩鹅卵石对身体有什么好处？鹅卵石对人体有辐射吗？

现在很多人都喜欢赤脚在鹅卵石路上走，有很好的保健养生作用，那么赤脚走路的好处和坏处有哪些？

光脚养生，人的双足是我们人体重要的组成部分，需要我们特别呵护，脚在人体中距离心脏最远，但连接人体脏腑的十二经脉，至少60多个穴位汇集在这里。因而脚被称为：人体的“第二心脏”。

光脚养生，刺激经络。简单有效的不老术！人人都能做！

牙齿好的人，就不懂牙齿不好的痛苦，不觉得牙齿好是什么大事。牙齿不好的人，轻则影响心情和进食，重则引发各种身体炎症、加重心脏负担，甚至危及生命。

牙齿好的人，就不懂牙齿不好的痛苦，不觉得牙齿好是什么大事。牙齿不好的人，轻则影响心情和进食，重则引发各种身体炎症、加重心脏负担。现在觉得保护牙齿重要了吧！怎么护牙？一个动作就足够，这个动作就是——叩天钟（扣齿）。

“齿宜常叩”也是古人《养生十六宜》之一。运用叩齿的方法健齿，在我国古代的许多中医经典著作中都有论述。牙齿是人体重要的消化器官之一，牙齿健康与人体整体健康密切相关。经常叩齿的好处有哪些呢？

叩齿吞津保健法是一种在民间非常受欢迎的中医保健方法，具有强肾固齿的作用，那么叩齿怎么做呢？

牙齿到底有多重要？据英国《每日邮报》报道，美国科学家称，刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题可能加大患癌症死亡的风险。据报道，五分之一的癌症患者有日腔感染和发炎症状。其它的研究更显示，严重的牙菌斑、口腔细菌问题会将患癌死亡的风险增加80%,可能减少13年寿命。其实要护牙，一个动作就足够，这个动作就是——叩天钟（扣齿）。