孕晚期准妈妈见红怎么办?但是肚子还没痛啊,要去医院吗 更新时间:2021-04-04 16:15 阅读更多 关于 孕晚期准妈妈见红怎么办?但是肚子还没痛啊,要去医院吗 你好,现在是孕晚期了,如果见红了,就要随时准备去医院,准备好待产包。
准妈妈孕期缺钙会有什么表现 更新时间:2021-06-04 02:27 阅读更多 关于 准妈妈孕期缺钙会有什么表现 1、小腿抽筋:一般在怀孕5个月时就可出现,往往在夜间容易发生。但是,有些孕妈咪虽然体内缺钙,却没有表现为小腿抽筋,容易忽视补钙。但也应注意,孕期抽筋并非都是缺钙惹的祸!2、牙齿松动:钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素,缺钙可能造成牙齿发育异常,抗龋能力降低,硬组织结构疏松。如果孕妈咪感觉牙齿松动,可能是缺钙了。3、关节、骨盆疼痛:如果钙摄取不足,为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内,在激素的作用下,孕妈妈骨骼中的钙会大量释放出来,从而引起关节、骨盆疼痛等。
准妈妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢? 更新时间:2021-04-04 16:06 阅读更多 关于 准妈妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢? 1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养,在此基础上才能保证母胎的健康。2、准妈妈要养成良好的进食习惯,定时、定量、定点,对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴,少吃过甜、过咸、不易消化的食物。3、适当运动,锻炼身体,促进新陈代谢,既能消耗多余的脂肪,维持身体的平衡,也能预防病毒的感染,对于生宝宝也更有利哦。