西瓜

西瓜性凉，有生津止渴，下火除烦的功效，而且水分充足，能利尿清热，适宜上火的产妇食用。但不宜过量适量，因为西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，引起腹泻。

梨子味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等，对于上火患者也是有效的，建议去核后加冰糖蒸着吃，效果更好。

荸荠性寒，汁多味甜，能够清肺热，还具有生津止渴、清除胸中烦闷、缓解热病津伤口渴等作用，坐月子的妈咪上火时，食用些荸荠对于降火是有好处的，不过要注意荸荠最好是能洗净削皮后再吃为好。

有可能会。

宝妈上火了，如果火气较大，也可能通过奶水传送给宝宝，使宝宝也出现上火症状，如大便干结、起疹子、眼屎多、屁眼发红、消化不良等，要注意及时降火。

冬天坐月子天气干燥，适当的使用温和无刺激的面膜，可以保湿锁水，缓解皮肤水分流失带来的不适。

冬天坐月子敷什么面膜好

1.自制面膜

自制天然面膜是最好的，比如蛋清面膜、蜂蜜面膜、黄瓜面膜、酸奶面膜等，对冬天坐月子的妈妈皮肤刺激最小，用起来也几乎没有限制。

2.孕妇专用面膜

温和无刺激的孕妇专用面膜中含有的有害成分较少，能使冬天坐月子的妈妈达到护肤效果的同时使用起来也更放心。

冬天坐月子敷面膜最佳时间

冬天坐月子的妈妈敷面膜最好选择宝宝睡觉的时间，既可以安心敷面膜，也可以避免宝宝接触到面膜。

坐月子适当喝些米酒是有好处的。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用米酒的风俗。因为米酒有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。适宜于面色萎黄、少气乏力、自汗；体质虚弱、头晕眼眩的产妇食用。

红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，利于恶露的排尽，另外还可以促进乳汁的分泌。

坐月子全身酸痛主要原因为：产褥期产妇机体血脉空虚，气血运行不畅，稍有劳累或受风寒侵袭就容易发病。另外分娩时用力所致的肌肉拉伤，周围软组织的损伤，也会加重酸痛感。气血运行不畅的产妇宜多吃营养丰富的食物，如猪肝、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、红豆等；注意保暖防风，在床上积极的翻翻身、抬抬胳膊、仰头等来减少全身酸痛，适当的下床活动，促进血液循环。

建议满月后，一般是产后6周，再出门比较好。特殊情况，非要出门时，顺产后2-3天，就可自由行走，做好保暖措施，戴上产妇帽，避免吹风、受凉；剖腹产的女性，建议至少2周后，待腹部伤口愈合后，再外出，同样需要做好防寒措施。

去斑的好方法其实就是安全健康就好，我之前去斑的时候，我自己用的过面膜，什么白醋什么中药的，都没能有什么效果的，后来我去斑主要还是靠着深层祛斑的黛芙微尔去班精华，果然是草本植物萃取，去斑干净利落，现在皮肤也变得白皙水润了呢。

在坐月子期间，平时了水果，还是少吃。不过可以适当的用来榨果汁还是可以吃的。

是有老人来陪着的了，也会照顾月子的，月子是需要不能使用凉水等洗手等，喝水等也是的呢，还有就是不可以过度劳累等的，如果是没有人帮忙，是可以请个月搜，是更专业的了