如何消除青春痘？

脸上长了很多青春痘，主要考虑可能是因为青春期内分泌波动过大，或者最近这段时间老是吃一些辣椒之类的食物引起的，也不排除有些螨虫感染的可能性，具体可以到医院检查一下，也可以外用一些消炎的药膏，具体用药请遵医嘱，而且脸部一定要注意清洗干净，早晚可以选择用温水清洗。

其实青春痘就是痤疮，青春期体内的皮脂腺分泌过多，会造成毛孔堵塞，从而引发痘痘，也就是说青春期长痘是因为毛孔堵塞形成的，所以并不是只有青春期才会长痘，任何年龄段都会长，而且不加以护理的话，痘痘也许会常住甚至恶化。

这里要帮助小伙伴们排除一些关于青春痘的误区

1青春痘就是痤疮，是因为体内的皮脂腺分泌过多，造成毛孔堵塞，从而引发的痘痘。

2痤疮没有治不好的，一般的痘痘最多半年也就好了，但是严重一些的，时间就会久一点了。

3痘痘治好后也许会有痘印痘疤，这个是不能保证可以完全恢复，只能靠后期修护。

4喝中药不能够完全起到祛痘作用，只是单纯的靠调理身体来达到祛痘效果。

5长痘后不要经常洗脸，一天两次足够了，过度的清洁会刺激皮肤，造成皮肤屏障受损。

6不擦护肤品会导致皮肤缺乏水分，肌肤水油不平衡，所以肌肤会分泌更多油脂来调节平衡，反而会使痘痘更严重。

青春痘应该怎么护理

1使用温和的氨基酸类洁面产品，一周去一次角质。

2饮食上尽量不要吃辛辣刺激的食物，碳酸饮料也不要喝，不要吃油腻的东西。

3要保持愉快的心情，不要给自己太多压力。

4不要熬夜，会影响新陈代谢，

而且所有皮肤的修复问题，都有一个周期性，在祛痘的过程中一定要坚持，千万不要心急！！

青春痘也称痤疮，属于慢性炎症毛囊皮脂腺病，是皮肤科最常见的疾病之一。所以介绍它是病，是病就得有方法进行治疗。而且青春痘一旦疯狂起来，没有及时得到好的方法处理的话严重影响面部皮肤的质量，从而影响自己的容貌，从而导致生活中不自信，严重影响自己的身心健康发展，为以后留下很大的隐患，所以得及时处理这些家伙。那么青春痘应该怎样去除？

蛋白蜜糖盐面膜

半茶匙天然盐、一只鸡蛋的蛋白、一条匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌;清洁脸部皮肤后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周;敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

绿豆面膜祛痘痘。

绿豆大家都应该都非常熟悉了，美味的绿豆沙大家应该也都经常吃，绿豆清凉解毒，可以帮助人们降火，除了吃之外，用来敷面膜也是非常好的。绿豆泥面膜对于脸部肌肤有着很好的清洁作用，还能给给痘痘消炎，减少痘痘的生长。做法也非常的简单，只需要把绿豆清洗干净之后，用锅煮熟，然后再把熟透的绿豆捣成泥状，晾凉之后敷到脸上就可以了。

大蒜去痘去痘法

这个方法超简单，只需将一片蒜切成两半，在黑头上轻轻涂抹，让其中的汁液渗入黑头周围，前提是你能忍受蒜的气味，而且黑头没破皮。大蒜有很强的杀菌作用，对发生炎症的黑头有压制作用，但它的刺激性较强，不建议全脸使用。

芦荟胶祛痘痘。

芦荟胶可以镇静肌肤，是晒后修复的一种好产品，对于皮肤的修复也有很好的作用。所以对于痘痘也有很好的祛除效果。可以选择市面上一些比较纯净的芦荟产品来帮助痘痘的祛除，像是芦荟胶就可以帮助祛除痘痘。但是各位女孩子要注意的是，使用芦荟胶祛痘一定要用清水洗干净，如果不能及时清洗干净的话，皮肤会变黑的。

每天喝大量的水。

水对于人体是有非常大的作用的，多喝水除了可以帮助身体的各项机能正常运转，还可以帮助我们的身体排出体内的各种废弃毒素，身体调理好了，痘痘才会从根源上被解决。所以大家一定要坚持每天多喝水，这是一个非常好的习惯。

蜂蜜牛奶面膜

蜂蜜、牛奶、蛋黄。蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于脸部，20分钟后洗去，每日1次。能滋养肌肤，防止脸面皱纹，促使肌肤嫩白。长期坚持使用可使肌肤细嫩清爽，超级符合干性或敏感性肌肤的 脸部美容。

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蒲公英怎么吃:蒲公英十种吃法？

蒲公英十种吃法？

步骤/方式1

蒸蒲公英

食材

蒲公英适量、面粉2勺半、花生油适量、盐适量、小米椒一个。

做法

1、蒲公英洗净，切成二指段。

2、适量花生油拌匀。

3、2勺半面粉，拌均匀。

4、上屉大火蒸4分钟。

5、蒸好的蒲公英，撒适量盐簸匀。

步骤/方式2

麻酱蒲公英塔

食材

蒲公英300g、大蒜少许、花生碎末少许、麻油少许、盐少许、鸡精少许、芝麻酱2大勺。

做法

1、蒲公英摘洗干净，放入开水中，焯熟捞出。

2、放入凉开水中浸泡一下，捞出挤干水分，切几段。

3、放入小碗中压实，倒扣入盘中。

4、大蒜去皮洗净加入盐、鸡精捣成蒜泥。

5、加入芝麻酱，加入少许纯净水调开。

6、淋在蒲公英塔上，淋上麻油，撒上熟花生碎即可。

步骤/方式3

凉拌蒲公英

食材

菠萝蜜怎么吃:菠萝蜜怎么吃啊？

菠萝蜜怎么吃啊？

1、直接鲜食

菠萝蜜直接食用是最简单的方法，而且最能够品尝到波罗蜜的原汁原味，但是选择的菠萝蜜一定要是优质新鲜的，把优质新鲜的菠萝蜜破开以后，将它的果肉取出来，果肉里面的核去掉，然后直接吃就可以了，不仅味道特别的纯正，而且可以补充很多的微量元素和很多蛋白质，可以说既美味又营养。

2、菠萝蜜炒饭

菠萝蜜除了直接可以吃以外，还可以将它做成一些菜肴，非常的独特，可以把菠萝蜜和饭放在一起做成菠萝蜜炒饭。菠萝蜜炒饭是非常美味的，有吃过的朋友可以尝一尝，首先要准备适量的新鲜米饭和适量的菠萝蜜，把菠萝蜜切碎以后，跟米饭混合起来，直接放到锅里面加入少量的油进行翻炒，只要将其炒香后即可装盘享用，做好的菠萝蜜炒饭，味道清香有点甜，而且能够开胃健脾。

3、菠萝蜜煲粥

红参怎么吃更健康：别错过这些饮食建议

红参的营养价值及其对健康的好处

红参是人们喜爱的一种滋补食材，其营养价值十分丰富。红参中含有许多对人体健康有益的成分，如三萜皂苷、鞣质、多糖等。这些物质具有很强的抗氧化和免疫调节能力，能够增强身体免疫力，预防感染和恶性肿瘤的发生。

红参还具有降低血压、改善睡眠等作用。它可以调节心脏功能及血液循环系统，并帮助减轻焦虑和压力感受。因此，在日常生活中适当地食用红参也可以起到保持健康的效果。

为了更好地享受红参所带来的营养价值与好处，请注意以下几点建议：首先要选择新鲜、无添加剂或污染物质的优质产品；其次应该按正确方法进行处理和制作；最后在搭配其他食材时需要注意遵循合理搭配原则以达到更好保健效果。

红参不仅拥有丰富的营养价值而且对人体健康有着诸多好处。在日常生活中，我们可以通过正确的方法食用红参来促进身体健康，提高免疫力，并预防一些疾病的发生。

枸杞怎么吃效果好：教你正确的食用方法

枸杞的功效及营养价值

枸杞是一种传统中药材，具有丰富的营养价值和多种功效。枸杞含有大量的维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，能够帮助清除自由基并保护身体健康。枸杞还含有多种矿物质如铁、锌等微量元素以及蛋白质、氨基酸等成分，可以增强人体免疫力和调节内分泌功能。枸杞还具有滋阴补肾、明目益智的作用，在中医中被广泛应用于治疗肾虚不足、视力模糊等问题。

在食用方面，正确选择方法也会对发挥枸杞的功效起到重要作用。常见的食用方式包括直接吃或加入汤粥品类之中，并可根据个人口味适当搭配其他食材进行制作。在合理地控制摄入量及注意与其他药品相互影响条件下，适度食用枸杞将为我们带来诸多好处。

如何正确选购和存储枸杞

正确的选购和存储方法可以保证枸杞的质量，让它们在食用时发挥最佳效果。在选购枸杞时应该选择外观鲜艳、色泽红润、不含杂质的产品，并且尽可能选择有生产日期和保质期标记的包装。在存储方面，枸杞应该放置在阴凉干燥处，避免阳光直射或潮湿环境。如果需要长时间保存，可以将枸杞放入密封袋中并存放于冰箱内。

番石榴怎么吃:番石榴的正确吃法？

番石榴的正确吃法？

步骤/方式1

直接食用。番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。

步骤/方式2

与酸梅粉或者盐巴搭配来食用。番石榴的味道酸甜，口感细腻滑口，如果和酸梅粉或者盐巴搭配来食用，味道会更加独特，将番石榴洗干净，切成块后装到碟子上，然后洒上适量的酸梅粉或者盐巴，搅拌均匀即可食用。

步骤/方式3

制成果汁来食用。番石榴汁的口感也很好，带有酸甜味，尤其适合宝宝和老人食用，将番石榴洗干净，切成块然后放进搅拌机里，往搅拌机加入适量凉白开，然后启动搅拌功能搅拌成汁即可，也可以适当搭配其它水果蔬菜榨成汁，可以丰富营养元素。

步骤/方式1

可以将番石榴切成片或颗粒，或者是不成规则的小块，用牙签一口一块的吃，这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。

步骤/方式2

将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用。

早餐怎么吃有营养：这5种食物让你健康又美味

蛋类早餐的营养来源之含有丰富的蛋白质和维生素

蛋类早餐是一种非常营养丰富的选择，因为蛋类含有丰富的蛋白质和维生素。这些营养物质对我们身体非常重要，可以提供所需的能量和支持身体各个系统正常运作。

首先是蛋白质。蛋类中含有优质的动物性蛋白质，每个鸡蛋大约含有6克左右的蛋白质。这些蛋白质可以帮助构建肌肉、组织和器官，并促进新细胞的生成和修复受损组织。摄入足够多的高质量蛋白还可以增强饱食感，减少摄入其他不健康食品或过量进食引起疾病发生率。

其次是维生素。在所有营养成分中，鸡蛋试图最全面平衡之一；除了拥有必需氨基酸以外,它们也包含了人体需要的微量元素、B族维生素（如核黄素、波尼钠）、抗氧化剂（如硒）等多种营养成分，在保证人体日常代谢所需的同时，还能够增强免疫力、调节神经系统和心血管功能等。

因此，蛋类早餐是一种非常健康且美味的选择。您可以将它们与其他食物搭配，例如全麦面包或新鲜水果，以实现更好的平衡营养摄入。

鱼腥草怎么吃:鱼腥草怎么吃好吃又简单？

鱼腥草怎么吃好吃又简单？

将买来的鱼腥草洗干净，掐成3-4厘米的小段，每段要小一些，它本身味道较浓，所以在凉拌时不容易入味，需要腌渍一下，在鱼腥草中加入一勺食盐腌渍约5分钟。

将其他的配料洗干净，切成一小段一小段的，然后将鱼腥草淘洗干净，沥干水分，加入辣椒，之后跟调味品一起拌匀就能吃了。

也可以根据自己的喜好，搭配一些腊肉、胡萝卜、黄瓜等，口感上能更有层次。

一，凉拌鱼腥草。先将鱼腥草根部比较老的部位掐去，只留下嫩的部位。容器中放入适量的盐水，将准备好的鱼腥草放在盐水中浸泡。浸泡的时间在一小时左右，这样比较容易去除鱼腥草的腥味，浸泡完毕之后用刀或者是手将鱼腥草切成小段儿放在盆中沥干水分备用。

二，准备适量的调味料，比如说大蒜、生姜、辣椒、盐、料酒、醋等。将生姜和大蒜清洗干净，生姜切成姜丝大蒜拍碎，切成蒜末，然后将辣椒清洗干净，掰成两段沥干水分备用。锅中加入适量的热油，将准备好的大蒜，生姜和辣椒放在锅中爆香。

山楂的吃法:山楂要怎么吃？

山楂要怎么吃？

山楂的吃法：

首先新鲜山楂可以直接吃，直接食用山楂时，为了避免过酸，可以蘸取一点蜂蜜或者裹上一点白糖食用。这种吃法最典型的代表就是我们常见的“冰糖葫芦”。

其次山楂煮熟了吃或者榨果汁都是可以的，如果山楂比较多，吃不完的话还可以做成山楂果酱、山楂糕等其他衍生食品。

最后山楂还可以切片泡水喝，鲜山楂泡水喝有着促进人体消化的作用，它能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，对人体有着一定的健胃消食的价值。

山楂的九种经典吃法？

－山楂糖雪球－

【材料/用量】

山楂：200g、白砂糖：100g

清水：100g、白醋：5g

【制作步骤】

▼1．山楂去核吸干水：将山楂清洗干净，然后用吸管或筷子从山楂顶部戳下去，就能轻松去核。去干净核后用厨房纸巾吸干山楂表面的水分。

▼2．熬制糖浆：锅里放入白砂糖和清水，慢火熬制糖浆。期间要用勺子不断搅拌，以免糖浆糊底。

灵芝的吃法:灵芝怎么吃？

灵芝怎么吃？

将灵芝切成薄片、小块或粉碎成粉末。在冷水中煮5到30分钟。根据用量，一般加水500-2000毫升，一般可以煮两三次，然后扔掉灵芝。可以放冰糖、红糖、红枣、枸杞等调味品，而灵芝水配任何药用食物都不禁忌，可以同时服用。野生灵芝是一种疗效缓慢的食疗方法。

灵芝的正确吃法？

最简单的方法就是灵芝和黄芪、当归等煮水日常饮用，简单又方便，味道也是大部分人都能接受的，冬天爱喝汤的，也可以跟节、排骨等煲个汤，味道也是不错的！

如果还有不清楚，想了解的，可以私信我交流的！

灵芝可以多种方式食用，可以作为治疗疾病的中药汤剂，也可以作为食疗和煮汤的食品。灵芝具有养心安神、补气养血、止咳平喘的功效。灵芝炖银耳可以治疗失眠、多梦和不安。灵芝、黄芪、当归汤具有保肝护肝、减轻肝损伤，尤其是慢性肝炎的作用，并能改善肝区不适、头晕、食欲不振、疲劳等症状。

莲花清瘟颗粒小孩吃多少量怎么服用：专家解答

莲花清瘟颗粒的成分和作用

莲花清瘟颗粒是一种中药配方，主要成分包括苦参、黄芩、连翘等多种植物提取物。它的作用是清热解毒、祛风止痛，可以用于治疗感冒引起的发热、喉咙肿痛等不适。莲花清瘟颗粒还有一定的抗菌和抗炎作用，并且具有良好的安全性和耐受性。但需要注意的是，在使用莲花清瘟颗粒时应按医生或药师建议合理服用剂量，并遵循正确服用方法以确保治愈效果及减少可能出现的不良反应。

儿童服用莲花清瘟颗粒的注意事项

莲花清瘟颗粒是一种常用于治疗小儿感冒、流感等呼吸道疾病的中药制剂。但在给孩子服用时，家长需要特别注意以下几点：

使用前要仔细阅读说明书，并按医生建议的剂量进行服用。不可自行增加或减少药量。

莲花清瘟颗粒应该在饭后半小时内口服。对于年龄较小、吞咽困难的孩子，可以将颗粒放入温水中搅拌均匀后喝下去。

另外，在使用过程中要密切观察孩子出现的不良反应情况，如头晕、恶心、呕吐等。如果出现上述情况应立即停止使用，并及时向医生报告。