灰指甲怎么得的？

灰指甲是由指甲真菌感染引起的。真菌可以从真菌感染周围皮肤即指甲周围皮肤直接传播，也就是说，如果真菌感染手足皮肤，就会形成手足癣，手足癣的真菌可以直接传播到指甲上，引起指甲真菌感染，破坏并形成灰指甲。灰指甲多见于免疫力稍低的人，或是年老体弱或患有糖尿病的人。指甲对真菌的抵抗力受到影响。真菌很容易感染指甲，造成指甲角质层损伤，形成灰指甲。

灰指甲是什么原因造成的？

甲菌（灰指甲）是由真菌感染引起的，主要元凶是红色毛癣菌和念珠真菌

它们最喜欢寄居在手足温润潮湿多汗的皮肤上。

甲菌感染原因与环境、指甲外伤、自身免疫低下等因素均有关系

1.真菌无处不在，有大把的机会接触手足皮肤（共用拖鞋，瑜伽垫等）
2.趾甲外伤处理不及时彻底，容易遭受真菌的侵蚀
3.饮食作息不规律，不运动，导致免疫力下降，此时真菌会占据上风迅速繁衍
4.足部清洁除菌工作不到位，给了真菌适宜的生存环境

治愈灰指甲的方法其实很简单，彻底清除干净真菌，再长出来的才是好指甲

第一 去坏甲

用温和不刺激的草本成分封包并软化坏甲，将那些甲床分离的指甲修理干净，为新甲腾位置。

第二 皮肤杀菌比指甲杀菌更重要

一个指甲坏了，就表示甲周围已经含有超过指甲20倍以上的真菌量了，所以只是单纯的去掉坏甲是不够的，还需要将甲床和皮肤里的真菌全部杀死，新甲才能安心的长出来。

第三 能真的渗透到甲床才有效

指甲密度很大，产品很难被吸收，很多滴剂，膏剂在指甲上只能停留几分钟，很难渗透到甲床除菌，只有长时间浸泡，产品才有机会透过甲板，抵达甲床彻底干掉真菌。

最后呢，指甲每天生长0.01cm，手指甲正常生长周期为3-6个月，脚指甲为6-10个月，真菌很顽固，清菌的过程中，需要足够的耐心坚持到底，这样才能清菌成功，真的长出好指甲。

灰指甲是什么原因引起的？

灰指甲是传染性疾病 ，主要由皮肤癣菌引起 ，这种菌常见于土壤里、动物 (常见于猫、狗、猪等 )身上 ，以及患有皮肤真菌病患者的皮疹内，多见于高温潮湿地区。另外，不注意个人卫生，爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子也容易引起。往往是先患皮肤癣病 ，如脚气 ，再传染上趾 (指 )甲。

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番石榴是孕妇的营养之选：看看专家怎么说吧

番石榴中的营养成分及其对孕妇健康的益处

番石榴是一种热带水果，含有丰富的营养成分。番石榴中含有大量的维生素C和抗氧化剂，可以增强孕妇身体的免疫力，并减少因自由基引起的损伤。番石榴还含有丰富的膳食纤维和钾元素，这些物质对于孕妇来说尤其重要。膳食纤维可以促进肠道健康并缓解便秘问题；而钾元素则有助于控制血压和心率，并支持神经系统正常运作。

如何在日常饮食中合理地摄入番石榴以满足孕妇所需的营养素

在孕期中，番石榴是一种营养丰富的水果，它不仅可以帮助满足孕妇所需的多种营养素，还可以提高母体和胎儿健康。那么，在日常饮食中应该如何合理地摄入番石榴呢？

要选择新鲜、有机的番石榴，并在洗净后切成小块或搅拌成汁饮用。每天适量食用即可。

如果需要增加维生素C和膳食纤维的摄入量，则可以将番石榴与其他水果混合起来制作沙拉或果汁。在早餐时添加一些切碎的番石榴到牛奶、麦片或优格里也是一个不错的选择。

排毒养颜胶囊什么时候吃:排毒养颜胶囊怎么吃效果好？

排毒养颜胶囊怎么吃效果好？

排毒养颜胶囊很受年轻人追捧，这个药比如适合于肥胖的人，有一定的减肥效果，吃这个药的时候最好在饭后半小时吃，这样能够减少对胃肠黏膜的刺激，还有利于药物成分的吸收，效果会更好。这个药不建议长期服用，吃多了会刺激肠胃，因此平时要注意饮食方面的调整。

来月经期间能不能吃排毒养颜胶囊？

来月经期间是不可以吃排毒养颜胶囊的，排毒养颜胶囊也是属于药物，在月经期间服用的话，可能会影响到月经导致月经不调的现象，您可以等到过了月经期以后再服用，排毒养颜胶囊可以帮助排除体内的毒素，还可以帮助美容养颜，效果也是比较不错的。

吃什么东西能下奶:给孕妇下奶的食物都有什么呢？怎么做着吃呢？

给孕妇下奶的食物都有什么呢？怎么做着吃呢？

给产妇下奶的食物有，排骨汤，鲫鱼汤，乌鸡汤，甲鱼汤，木瓜炖猪蹄，牛奶炖木瓜，这些都是促进乳汁分泌帮助下奶的食物，做这些食物的时候不要过于太咸，清淡一点，产妇吃的食物一定要多样化，不要偏食，荤素搭配要合理，适当的也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。

催奶的食物有哪些？

如果宝宝喝母乳，妈妈奶水不足，我建议妈妈尽量多喝汤汤水水，如排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤，纯牛奶，猪蹄汤可以催奶，也需要保持心情舒畅，如果心情不好也会影响母乳，也需要注意多休息，尽量身体不能劳累，不能吃辛辣食物和生冷食物，注意饮食清淡。

母乳不够吃什么下奶？

如果在哺乳期发现母乳分泌不足或者不够吃，可以安排食疗下奶。在月子期间可以用鲫鱼汤来催奶，效果比较明显，而且也不会太油腻，不会导致产妇肥胖的风险。同时保持心情愉悦，因为良好的心态才可以促进**的经络通畅的，联合催奶师来**进行催奶。

牛初乳怎么吃的正确方法：让你更好地吸收营养

牛初乳的营养成分

牛初乳作为一种营养价值极高的保健品，含有多种人体所需的营养成分。牛初乳中含有丰富的蛋白质和氨基酸，这些物质对于维持身体正常运转十分重要。牛初乳还富含多种矿物质和微量元素，如钙、铁、锌等，在满足日常生理需要的同时也能增强人体免疫力。牛初乳中也含有大量的益生菌和益生元，在促进肠道健康方面具有显著效果。因此，在正确食用牛初乳时，我们应该注重各类营养成分的摄入，并且根据自身情况适度调整摄入量以达到最佳效果。

如何选择优质的牛初乳产品

要选择优质的牛初乳产品，首先要注意其来源。优质的牛初乳应该来自健康、无病毒感染的奶牛，并且生产过程中需要符合卫生标准。应选择新鲜度高、密封良好的产品，避免购买已经过期或者开封后超过保质期的商品。

另外，在选购时最好挑选含有较高蛋白质和维生素等营养成分的产品。一些品牌会针对不同人群设计不同种类的牛初乳产品，如儿童专用型、老年人专用型以及运动员专用型等。因此，在根据自身需求进行选择时可以参考这些分类。

早餐怎么吃最营养健康养胃:早上吃什么早餐，养胃？

早上吃什么早餐，养胃？

吃一些好消化好吸收的早餐。

早餐吃燕麦粥、酸奶、山药等食物养胃最有效，可在增加胃肠蠕动的同时，减轻胃肠消化负担，调节脾胃功能。

十大养胃早餐？

早上喝酸奶（促进食物消化吸收）

早上吃鸡蛋（补充蛋白质）

喝牛奶（防止骨质疏松）

喝粥，吃白薯（收获营业价值，吸收好）

面条（补充能量）

鸽子蛋怎么吃最营养:鸽子蛋怎么吃最好？

鸽子蛋怎么吃最好？

1、鸽子子蛋煮着吃：鸽子蛋煮着吃最有营养，平时煮制时可以把鸽子蛋用清水洗一下，然后放入锅中加入清水，再放入适量的红茶和八角与桂皮，加入少量酱油，再加入适量食用盐，开火煮制，煮熟以后并火，先不要取出，让它里面浸泡四五个小时，就能取出这时自制的五香鸽子蛋就做好了。

2、鸽子蛋能蒸着吃：家里有婴儿时，可以把鸽子蛋蒸制以后给孩子食用，蒸制时可以把鸽子蛋去掉外皮，磕开到碗中，加入适量的清水，再加入少量食用盐，然后调匀，制成蛋液，入锅蒸制，开锅以后三到五分钟就能蒸好，取出以后降温，等温度适宜时，直接喂食就可以。

3、鸽子蛋能做汤：平时身体虚弱时，可以用鸽子蛋来做汤，做汤以前要把它煮熟，然后去掉外皮，再与适量的枸杞一起放入砂锅中，加入清水和适量的红糖，开火煮制，烧开以后用中小火，煮制五到十分钟就能取出食用。

酸性体质吃什么:请问酸性体质的人怎么养身更好？

请问酸性体质的人怎么养身更好？

便于患者在平常的时候尽量选择一些弱碱性的天然食品进行服用，这样的话能够起到很好的养身体的作用，比如酸性体质的人在日常生活当中可以选择螺旋藻，含有人体所需要的大量营养元素，而且各种成分都是比较均衡的，对于酸性组织的人来说养身体是非常好的。

人参怎么吃效果最好:人参怎样吃最有营养？

人参怎样吃最有营养？

人参本身就很有营养。人参切片之后含服在口中，具有补元气的功效。将人参切成薄片，然后用开水浸泡半个小时，泡茶饮用，具有补虚的作用。在煲汤时可以适当地放入一些人参，例如在炖乌鸡时，适当的放入一些人参可以起到滋阴养血的功效。人参还可以煮粥吃，都是很有营养价值的。

人参一直都是大家普遍认为的滋补佳品，为身体补充营养选它其实最好不过。日常食补药膳或者是煲汤，都是很多家庭会选择的方式。其实随着现代技术的进补，有一些更好的吸收人参营养的方式，比如安普的那个人参皂苷泡腾片，专利技术提取人参中的有效成分，然后在制成泡腾片，泡腾片一个是方便，再一个就是吸收快，日常选择这种方式也是很不错的。

人参怎么煲汤效果最好？

人参和猪瘦肉煲汤效果最好。参9克，西洋参6克，猪瘦肉50克。制作：先将参和西洋参切成薄片，与洗净的猪瘦肉一起放进炖盅内，加进100毫升冷开水，隔水用中火炖2小时，待温，饮服。

分心木怎么吃:隔心木的正确吃法？

隔心木的正确吃法？

:1、准备好分心木、开水,然后将分心木放进杯中冲洗,冲洗干净后再除去水分;

2、接着加开水到杯中,再盖上盖子,等十分钟后即可直接取下。做法二:1、将分心木和胡桃肉皮洗净,然后放入锅内,以小火煎;

2、炸一小时后,取出核桃壳和分心木,留下药液和果肉一起食用。吃法:每日三次,饭前半小时为宜。

准备好分心木、开水,然后将分心木放进杯中冲洗,冲洗干净后再除去水分;

2、接着加开水到杯中,再盖上盖子,等十分钟后即可直接取下

想要更健康：火麻仁怎么吃才最有营养价值

火麻仁的营养成分及其对健康的益处

火麻仁作为一种营养丰富的食材，它含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁等多种营养成分。其中，不饱和脂肪酸是人体必需的重要脂肪酸之一，能够降低血液中的胆固醇水平，并对心血管系统有保护作用；而维生素E则具有很强的抗氧化作用，可以帮助人体清除自由基，减少疾病发生风险。

在传统中医理论中，火麻仁也被认为具有滋阴润燥、补肝益精等功效。因此，长期食用火麻仁能够改善皮肤干燥、失眠多梦等问题，并可提高身体免疫力。

在日常生活中适当地添加火麻仁到我们的日常食谱中，并正确使用它们进行做菜调味或直接取食都是非常值得推荐并且十分健康美味的选择。

最佳食用方式如何在日常饮食中加入火麻仁

火麻仁是一种非常营养价值高的食品，含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸等多种营养成分。为了最大限度地发挥火麻仁的营养价值，我们需要掌握正确的食用方式。