百合的吃法和做法？

一、西芹百合

主料：百合、西芹

辅料：红椒、生姜、油、盐、味精

做法：

1.将鲜百合掰成一瓣一瓣的，用冷水泡上5个小时，去除百合本身的苦味；

2.西芹洗净，切成滚刀块备用；

3.将泡好的百合捞出备用；

4.锅里放少许的油，待油七成熟的时候放入生姜炝锅；

5.接着放入百合翻炒几秒后，放入西芹与红椒一起翻炒；

6.放入少许的盐，待西芹炒熟时候，百合也就熟了；

7.放少许味精拌匀调味，出锅即成。

二、南瓜百合

主料：南瓜、百合

辅料：红樱桃、白糖、蜂蜜

做法：

1.南瓜去皮洗净，改刀成块块；百合清洗干净备用；

2.首先将南瓜隔水蒸熟，大概5分钟左右就可以；

3.锅里放水，将百合加冰糖煮熟；

4.将煮好的百合和南瓜放到盘中，加少量蜂蜜调味，放置樱桃摆盘即成。

三、蜜汁百合

主料：鲜百合

辅料：蜂蜜、白糖

做法：

1.首先将百合洗净，放入开水中焯熟，捞出备用；

2.坐锅点火，锅中加入适量清水，放入蜂蜜、白糖；

3.大火煮开，然后关火晾凉备用；

4.将百合放入煮好的卤汁中，浸卤30分钟，盛出装盘即成。

四、百合虾仁

主料：百合、虾仁

辅料：植物油、胡椒粉、淀粉、料酒、盐、味精、蛋清

做法：

1.虾仁洗净，挑去泥肠；百合洗净后焯水；

2.虾仁用盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉拌匀，腌制10分钟；

百合的食用方法？

　　一、百合冰糖粥：百合干、人参果、糯米加水煮熟即可。　　二、百合八宝滋补粥：百合干、人参果、枸杞、葡萄干、红枣、桂圆、银耳、糯米、冰糖，加水煮熟即可。　　三、百合人参果煲：百合干、少许人参果煮20分钟，放入煲中点缀枸杞、葡萄干，加入冰糖蒸20分钟，蒸熟即可。　　百合粥：　　取百合30克、粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。待百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对老年人及久病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者万为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强滋阴润肺之用；加入莲子有养阴清心之效；加入绿豆，可加强清心解毒之效。　　百合汤：　　将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作为肺结核患者的食疗佳品。食用时虽然略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味。如在冰箱中存放一阵，则又是极好的冰镇饮料。　　百合花茶 :　　原料： 干百合2朵、蜂蜜10毫升 调制： 将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。 功效： 排毒、美容养颜。　　百合金菊茶:　　原料： 干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克 调制： 所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。 用法： 代茶饮、每日一剂 功效： 清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。　　百合洋参茶:　　原料： 干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克　　调制： 将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。 功效： 清热润肺、养心安神、养颜抗衰.　　兰花扣百合　　原料：西兰花，百合，香菇一朵 配料：色拉油，盐，鸡精　　做法：西兰花、百合分别用沸水焯一下，捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。具体的方法是，先将香菇倒放在盘底，再将百合一片片摆好，最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上，翻转一下，掀开上面的盘子即可，还可以根据自已的喜爱，淋少许柠檬浓法，更加美味。　　金针百合　　原料：金针菇（金黄色的那种），百合　　配料：辣椒油，盐，味精（鸡精也可）　　做法：金针菇，百合分别用沸水焯一下，捞起后加盐，辣椒油，味精调味，拌匀装盘即可。　　莲子百合粥　　原料:莲子、小南瓜、银耳、枸杞、小枣、百合 配料：冰糖　　做法：小南瓜切去顶部，将瓜瓢掏空，洗净（切下的南瓜炒要扔掉，可以做南瓜盅的盖子）。莲子去芯，小枣去核，与百合，银耳，枸杞一起洗净后放入南瓜盅，加适量冰糖后盖上盖子，把南瓜盅放入笼屉中，上气后继续蒸10-15分钟即可。　　牛肉炒百合　　材料 新鲜百合200克，牛肉300克，青椒、红椒、葱白、蒜片、太白粉、米酒、酱油、色拉油适量，糖、蚝油、酱油少许。　　做法 1.百合掰开洗净，青、红椒切小块；酱油、蚝油、糖拌均匀。　　2.牛肉切片，加入酱油、色拉油、太白粉拌均匀。　　3.平底锅里，倒入少许油烧热，放入葱白、蒜片、牛肉片拌炒至牛肉变色（如温度太可先熄火）。　　4.最后倒入拌均匀的调味料，起锅前洒点米酒即可。　　百合炒腊肉　　原料 腊肉150克，西芹、百合、草莓各100克。　　做法 1、腊肉切成片，西芹去筋切成片，百合掰开洗净，草莓切成片。　　2、锅中放水烧开，加西芹、百合过一下油水，腊肉也过一下开水。　　3、锅中放2勺油，烧至温油，腊肉放入锅中氽烫一下。　　4、炒锅中留底油，放入蒜茸、姜片起锅，把主配料同放锅中一起翻炒，加盐、味精、糖、水淀粉勾芡，淋上即可。　　提示 如果没有草莓，可用菠萝等水果代替，味道略有不同。

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q10辅酶的功效和吃法:辅酶q10一天吃多少？

辅酶q10一天吃多少？

辅酶q10它属于改善心肌代谢的药物，这种药吃一片，一般是10毫克一片，一天口服3次就可以了。它足以改善心肌代谢，是对冠心病、心绞痛、心肌梗死和各种类型的心肌炎，效果还比较好，可以应用，可以长期应用。其他改善心肌代谢的药物，如果糖二磷酸钠、黄芪胶囊和曲美他嗪，也能改善心肌代谢。辅酶q10目前已被广泛应用。

番石榴怎么吃:番石榴的正确吃法？

番石榴的正确吃法？

步骤/方式1

直接食用。番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用。

步骤/方式2

与酸梅粉或者盐巴搭配来食用。番石榴的味道酸甜，口感细腻滑口，如果和酸梅粉或者盐巴搭配来食用，味道会更加独特，将番石榴洗干净，切成块后装到碟子上，然后洒上适量的酸梅粉或者盐巴，搅拌均匀即可食用。

步骤/方式3

制成果汁来食用。番石榴汁的口感也很好，带有酸甜味，尤其适合宝宝和老人食用，将番石榴洗干净，切成块然后放进搅拌机里，往搅拌机加入适量凉白开，然后启动搅拌功能搅拌成汁即可，也可以适当搭配其它水果蔬菜榨成汁，可以丰富营养元素。

步骤/方式1

可以将番石榴切成片或颗粒，或者是不成规则的小块，用牙签一口一块的吃，这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。

步骤/方式2

将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用。

桑椹的功效与作用及正确吃法:桑葚果的正确吃法？

桑葚果的正确吃法？

桑葚果是有补肾作用的，桑葚果可以直接采下来洗干净食用，新鲜的也可以将它晒干之后，用以煮粥或者泡茶，也可以直接食用桑葚干。

灵芝孢子粉的正确吃法:孢子粉汤吃法？

孢子粉汤吃法？

灵芝孢子粉做排骨汤

　　把排骨、灵芝孢子粉和水一起放到锅中，用大火烧开后，再用小火慢炖一个小时，最后加入适量的食盐调味就可以食用。这样的排骨汤营养更丰富，对身体的滋补效果更好。还可以用灵芝孢子粉和乌鸡、鸭肉等做汤，也有同样的效果。

山楂的吃法:山楂要怎么吃？

山楂要怎么吃？

山楂的吃法：

首先新鲜山楂可以直接吃，直接食用山楂时，为了避免过酸，可以蘸取一点蜂蜜或者裹上一点白糖食用。这种吃法最典型的代表就是我们常见的“冰糖葫芦”。

其次山楂煮熟了吃或者榨果汁都是可以的，如果山楂比较多，吃不完的话还可以做成山楂果酱、山楂糕等其他衍生食品。

最后山楂还可以切片泡水喝，鲜山楂泡水喝有着促进人体消化的作用，它能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，对人体有着一定的健胃消食的价值。

山楂的九种经典吃法？

－山楂糖雪球－

【材料/用量】

山楂：200g、白砂糖：100g

清水：100g、白醋：5g

【制作步骤】

▼1．山楂去核吸干水：将山楂清洗干净，然后用吸管或筷子从山楂顶部戳下去，就能轻松去核。去干净核后用厨房纸巾吸干山楂表面的水分。

▼2．熬制糖浆：锅里放入白砂糖和清水，慢火熬制糖浆。期间要用勺子不断搅拌，以免糖浆糊底。

灵芝的吃法:灵芝怎么吃？

灵芝怎么吃？

将灵芝切成薄片、小块或粉碎成粉末。在冷水中煮5到30分钟。根据用量，一般加水500-2000毫升，一般可以煮两三次，然后扔掉灵芝。可以放冰糖、红糖、红枣、枸杞等调味品，而灵芝水配任何药用食物都不禁忌，可以同时服用。野生灵芝是一种疗效缓慢的食疗方法。

灵芝的正确吃法？

最简单的方法就是灵芝和黄芪、当归等煮水日常饮用，简单又方便，味道也是大部分人都能接受的，冬天爱喝汤的，也可以跟节、排骨等煲个汤，味道也是不错的！

如果还有不清楚，想了解的，可以私信我交流的！

灵芝可以多种方式食用，可以作为治疗疾病的中药汤剂，也可以作为食疗和煮汤的食品。灵芝具有养心安神、补气养血、止咳平喘的功效。灵芝炖银耳可以治疗失眠、多梦和不安。灵芝、黄芪、当归汤具有保肝护肝、减轻肝损伤，尤其是慢性肝炎的作用，并能改善肝区不适、头晕、食欲不振、疲劳等症状。

燕麦片的正确吃法:正确吃燕麦片的方法？

正确吃燕麦片的方法？

步骤/方式1

步骤1：锅里放入少许水，倒入玉米粒煮熟。

步骤/方式2

步骤2：然后放入适量的燕麦片煮三分钟。

步骤/方式3

步骤3：时间到，再倒入适量的牛奶搅拌均匀，接着煮开。

步骤/方式4

步骤4：牛奶煮开就可以开吃啦！

步骤/方式1

把火腿肠切成丁，鸡蛋打散，生菜洗净切丝。

步骤/方式2

放水烧沸，倒入麦片煮3分钟。

步骤/方式3

加入火腿肠和生菜，

步骤/方式4

一边倒一边搅拌，让巴鸡蛋液迅速的成蛋花

步骤/方式5

加入盐调味

步骤/方式6

搅拌均匀即可

步骤/方式1

选择适量燕麦片，用清水清洗干。

步骤/方式2

在燕麦片中加入两个鸡蛋，搅拌均匀。

步骤/方式3

人参的吃法:人参怎样服用？

人参怎样服用？

常见的人参服用方法介绍两种，自己觉得哪个适合自己就怎么服用就好啦！具体服用方法有1.取1到2片人参片，放在嘴里细细嚼碎然后在咽下去；2.取六七片左右参片，放在小碗里并加入适量清水，放在锅里蒸一个小时后加入蜂蜜服用汤水，同时剩下的参片吃下。

怎么正确服用人参？

服用人参的方法有很多种，本身人参能补中益气，滋补身体，最简单的方法就是将人参泡水饮用然后吃掉人参，人参还可以泡酒，对人体有益强壮，大补元气，延年益寿，还可以将人参切成薄片煲汤，含在嘴里，细嚼等等吃法，要根据个人的口味喜好来决定。

佛手果的功效与作用吃法:新鲜佛手果的正确吃法？

新鲜佛手果的正确吃法？

1、直接吃

新鲜的佛手果最适合直接吃，特别是那些自然熟透的佛手果，直接吃的时候滋味特别好，而且有利于人体对佛手果中多种营养的吸收与利用，还能让人们品尝到佛手果的原汁原味。

在直接吃新鲜佛手果时，需要把佛手果的表皮去掉，取出里面的果肉直接吃下去，味道酸甜可口，让人有种百吃不厌的感觉。

2、凉拌吃

新鲜的佛手果，还可以做成凉拌菜在吃，

在制作的时候需要准备适量的黄瓜丝，然后把佛手果洗净以后切成丝状，在准备适量的胡萝卜丝，把它们放在一起，

加少量香醋和麻油再放少量食用盐与白糖，调匀以后直接食用就可以。

一、清炒

佛手果具有较高的营养价值，一般可以直接取300克左右的新鲜佛手果，清洗干净后切成细丝备用，准备葱姜盐等调味品。锅烧热之后放入适量的油加热，待油热后放入葱椒炒香，然后将佛手果丝加入进去翻炒，变软之后加入适量的食用盐调味出锅食用即可。

二、泡水喝

鲜百合的吃法:新鲜百合的吃法和做法？

新鲜百合的吃法和做法？

步骤/方式1

食材清单

百合 3个 、 西红柿 200g 、 白糖 适量，桂花少许。

将小西红柿清洗干净。

步骤/方式2

百合洗净，开水烫五秒钟。

步骤/方式3

小西红柿放开水中烫半分钟后捞出到凉水中过凉，把皮都撕掉。

步骤/方式4

小西红柿放百合上，洒白糖和桂花就可以上桌了。

鲜百合的吃法？

百合栗子羹

材料：鲜百合100克，鲜板栗肉100克，白糖150克，湿淀粉50克

做法：1、百合剥片后清洗干净，与板栗同放碗内，加水少许上笼蒸30分钟。

2、锅内放清水400克，烧开后放入蒸好的百合、板栗，加糖150克，待糖溶化后勾芡即可装碗。

用料：鲜百合1头、黑木耳1把、莴笋1根、胡萝1根、生姜2片、大蒜2瓣、盐适量、鸡精少许   

做法