毛冬青茶是一种纯天然的绿色健康饮品，其营养价值很高，是一味药食同源食物。那具体有哪些功效与作用呢？一起来看看吧!

促进新陈代谢

现代医学认为，茶叶中含有维生素B1、维生素C、蛋白质以及钙、铁等成分物质以及花色苷在人体中可以起到促进血液循环的作用;另外茶还具有清热降火的功效。特别是夏季高温的时候，人们经常饮用普洱茶不仅有助于消暑解热还能有效消除体内燥邪。

所以如果想要用茶来帮助排毒的话，那么不妨将新鲜鲜品和蜂蜜一同放入杯中搅拌均匀后饮用即可。

明目润肠通便

毛冬茶性寒味苦，含有苹果酸及柠檬酸等有机酸性因子，能有效增强毛细血管韧性，使微血管扩张，防止血栓形成，并软化出血细胞。特别是平时多吃一些富含胡萝卜素的食物就可以达到调节体内各种代谢功能的目的了。

因此喝毛冬青茶能改善睡眠质量与肤色问题等，同时还具有一定的美容效果。此外，喝后还可以起到很好的利尿消肿的效果哦!夏天天气干燥容易上火的朋友也可以尝试一下这种方法，因为这样能够加速身体内有毒物质的排出体外。对于那些患有皮肤瘙痒症的人来说也是非常适合吃它喝的一种饮料。

预防感冒发热

春季气候炎热容易发生风寒感冒。此时人体抵抗力降低就会很容易出现干咳的症状。这个时候应该多喝水或者绿豆汤来滋润身体内肺气，并且还要少吹空调以及风扇等方式，以抵御流感病毒感染。而且日常生活中要注意做好保暖措施，不要着凉着就食用太多东西。

抗坏血病

毛冬青茶对肝脏很有好处，并能保护大脑神经不受伤害。而且还能缓解头痛头晕，脑溢汗等症状。同时，还能补充多种营养元素,对人体有益处。

因此建议可以每天饭后半小时左右饮一杯牛奶或是酸奶。每天坚持早晚各一次最好,以免影响晚餐和睡前的睡眠。如果是失眠过多人群或者是老年人则要适当服用枣或枸杞子泡水治疗。

缓解疲劳

身体疲乏时，如果能适量运动就能有效地解除烦恼啦!只要注意晚上10点以后再上床睡觉就可以了，可不用提神熬夜，不过要在中午十点左右结束。晚上11—15小时后再入睡为宜，睡完八个小时之后才能进入梦乡和小憩室入睡比较好。