天气越来越冷，气温变低，对于身体也是有很大影响的。但是大家知道运动后机体代谢废物增多会产生很多毒素，这和个人的身体状况有很大的关系吧!
润肠通便
肠道中的细菌分解酵素可以加速食物残渣排出体内的速度;而人体排宿便是大肠杆菌的主要组成成份之一，通过汗液排泄掉残留在人直肠内的有毒物质可增加粪便水分与粪便体积，使大便变软、软化。当小便出现时就说明结肠出现了问题了。这种炎症往往持续很久，长期如此还会发展为慢性肠胃炎或者胃溃疡病症。所以每天应定时定量地进餐以保持饮食规律和不暴饮暴食的习惯(比如烧烤)并适当控制进食量，同时注意多吃新鲜蔬菜水果。
防癌抗癌
癌细胞对基因产生极大贡献，能消灭细胞内大量的自由基以维持细胞正常功能，阻断肿瘤的形成和发展。此外还能促进亚硝胺合成并能抑制致癌物形成，提高它们的毒性能力，从而有效降低血清白蛋白升高发生率，阻止恶性肿瘤的发生，特别是有研究表明：硒具有明显的杀菌作用。锌有助于调节微量元素钙盐平衡，促进蛋白质合成合成等功效。锌也能够防止骨密度增长，减少动脉硬化症状的发生。维生素D也有清除胆固醇的作用。硒的缺乏可以使血液中铅含量过高造成动脉粥样硬化或冠心病的出现与加重。另外由于缺铁会导致贫血症状的发生，因此常吃黑木耳有助于改善心血管系统功能紊乱导致脑部供血不足的现象。
补肾益精
肾脏是构成全身各脏器的重要器官,它担负着多种生理及病理变化，其中性激素水平增高、糖类转化酶活性下降以及**数量明显减轻的重要指标，前列腺素A则起决定性意义。肾小球滤过之后即表现出尿频和水肿的症状，肾囊肿引起的高血压也可以表现为水浮肿现象。患者可以通过散步来放松心肺机能来缓解不适的情况。如果是阳气太盛或者是脾胃虚弱的人，平时应该经常进行体育锻炼才能增强体质的补养效果更佳。如果一定要坚持的话建议最好去医院进行正规的治疗方式才能更好的预防疾病出现的危害。平时还要多补充新鲜的蔬果如樱桃、葡萄等。
另外女性要定期检查性生活用品的质量。不要私自服用药物、饮料或者其他药品来养护自己，以免对身体带来副作用和伤害。如果实在是想减肥的话就要注意经期的女性调理自己的情绪哦～
射干的功效与作用及禁忌（射干功效与作用点的功效与作用）的相关内容
油桃的功效与作用 油桃的营养成分？
油桃的营养成分？
油桃是一个营养价值丰富的水果，可以给身体补充钾、胡萝卜素、维生素A等营养成分，每100克油桃含有201毫克钾、150微克胡萝卜素、99.6微克维生素A等。
油桃营养丰富，含糖13%、有机酸5%、果胶1%蛋白质1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁15毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。
油桃营养丰富桃，性温，味甘酸，含有维生素C、多种氨基酸、胡萝卜素、糖、有机酸、蛋白质、果胶及多种微量元素，如钙、铁、镁、磷、钾等。
蛇胆的作用 蛇胆的功效？
蛇胆的功效？
中医上表明使用蛇胆对身体有一定的好处。中医典籍上有说到蛇胆性凉、味苦微甘，具有行气祛痰、搜风祛湿、明目益肝的功效。同时对咳嗽多痰、目赤肿痛、神经衰弱、高热神昏等症都有着良好的治疗效果。蛇胆汁还可用于治疗各种角膜溃疡。在食用蛇胆时既可以开水吞服也可以用黄酒送服。虽然蛇胆有一系列的好处，但是建议不要盲目的食用，最好在医生的指导下食用。
蛇胆吃了有什么好处？蛇胆性味寒凉，有祛风祛湿的作用，还可以清凉明目，对眼睛健康是有益处的，还可以清热解毒，可以治疗痱子，调节人体的神经功能，内分泌功能和免疫系统功能，也有了延缓衰老的作用。但是要注意安全，避免导致寄生虫感染。要在中医生的指导下用药。
橄榄油的作用 橄榄油有哪些用途？
橄榄油有哪些用途？
用途。
一是可以炒菜。脂肪含量低，是食用油中的高档品。
二是可以拌凉菜。
三是可以用在做面食中。
四是用在做食物的机器轴上起润滑作用。
被称为“液体黄金“的橄榄油除了食用，还有许多不为人知的妙用。
滋润皮肤
与其他产品一起使用，如精油，橄榄油可以完美滋润皮肤和战胜干燥。只需要将几滴橄榄油洒在你的身体并抹匀。使用橄榄油润肤的最好方法是每天至少两次，或在皮肤干燥时使用。
天然卸妆油
橄榄油也可用作天然的卸妆剂。最重要的是，它适用于任何皮肤类型，并且通常是非常有效的。当然，卸妆时你需要小心你的眼睛，以免产生刺激反应。
剃毛
男女通用！在脸，腿，或任何你想剃毛的地方涂一点橄榄油，会帮助剃刀更好地滑行，减轻刺激和发红的状况。有了橄榄油，在剃毛的时候再也不会痛到怀疑人生了
让你的厨房焕然一新
海底椰的功效与作用 鳄鱼干与海底椰的用法和功能？
鳄鱼干与海底椰的用法和功能？
步骤/方式1
先备好材料
步骤/方式2
鳄鱼干用姜片加水煮一分钟去腥味
步骤/方式3
再与其他洗干净的食材加适量的水和肉类一起炖煮1.5-2小时
步骤/方式4
食用前加盐调味即可
步骤/方式5
鳄鱼干：滋心润肺、补血壮骨、补肾固精和驱邪除湿的功效，经常食用可补气养血、平喘止咳，增强气管免疫功能，降低过敏咳嗽。
步骤/方式6
海底椰：滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳等作用。 治疗肺热久咳，痰中带血，及劳热咳血。也具有美容养颜的功效；清心安神，可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。
六神丸的作用 请问六神丸主治什么病？
请问六神丸主治什么病？
它主治咽喉肿痛、眼干眼涩、咽喉部分泌物多、咳痰、流脓痰、流黄鼻涕等呼吸道感染的治疗，对于风热型感冒都有很好的疗效。还可流行性腮腺炎的治疗，可以碾压成粉末后，局部用纱布固定在患处。
六神丸治疗什么样的扁桃体炎？六神丸主要起到清热解毒之功效的中成药，和其他众多的清热解毒作用的中成药相同，主要是对病毒感染引起的急性扁桃体炎，或早期细菌感染有作用。如果是急性化脓性扁桃体炎，以上这些清热解毒作用的中成药效果不佳，需用敏感的抗生素进行治疗。
人参的功效与作用及食用方法 身体虚弱服用人参该怎么服用呢，会不会有什么事，我应该怎么办？
身体虚弱服用人参该怎么服用呢，会不会有什么事，我应该怎么办？
身体虚弱的人全是可以用人参补养的、不会有什么事儿、可以通过熬参汤服用、也可以配合其他的药物一起熬药服用。人参可以大补元气、复脉固脱、益肾助阳、补气生津、安神益智、扶正祛邪、、保护肝脏、抗疲劳、、抗菌抗病毒的功效，可用于治疗气短喘促、心悸等症状，
水蛭的功效 水蛭的功效与作用，水蛭有哪些作用？
水蛭的功效与作用，水蛭有哪些作用？
水蛭是中药中的一种昆虫药，从水蛭中提取，又称水蛭。中医认为，水蛭性寒咸，能破血活血，消除症状。与一般的活血化瘀药不同，水蛭等昆虫类药物往往具有破血作用，其活血能力更强。对于长期血瘀的患者，如结节性疾病，甚至癌症、癌痛、子宫肌瘤等，水蛭往往能消除长期血瘀斑块。但需要注意的是，水蛭具有强大的破血能力，容易损害人体的健康气。长期使用会引起脾胃功能不全和脾胃运输失调。因此，在临床应用中，往往需要从小剂量开始。一旦出现效果，就应停止使用，或与其他药物一起使用，以保护胃气和健康的气。
水蛭的功效与作用？水蛭是一味中药，它的作用主要是破血、逐瘀、通络。这个药有一个小毒，所以在用的时候用量不用过大。我们有两种用法，一个是水煎剂，一个是冲服。在水煎剂的时候我们不要超过三克剂量的。主要用于是血瘀经闭以及症瘕积聚。
小茴香功效与作用 小茴香的功效与作用？
小茴香的功效与作用？
小茴香具有温肾暖肝理气和中，散寒止痛等功效，对治疗寒疝腹痛，睾丸偏坠或胀痛，少腹冷痛，痛经等症状很有效果。小茴香还含有茴香油成分，具有健胃行气的作用，可以刺激胃肠神经和血管而促进消化液分泌，增加胃肠的蠕动而排除积存的气体，可以帮助胃痛患者缓解痉挛而减轻疼痛。
小茴香的功效和作用有哪些？小茴香是伞形科植物茴香干燥成熟的果实。它的性味辛辣而温暖。肝、肾、脾、胃的经络。主要作用有温肾暖肝、散寒止痛、理气调中。茴香具有温中、下焦的功效，特别是安肝、散寒、止痛的功效。治疗寒疝是必要的。适应症：寒疝腹痛，睾丸部分下垂，肿胀疼痛，少腹寒痛，痛经。主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经和血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，消除积气，具有健胃益气的作用。
刮痧作用 刮痧疗法的六大治疗作用有哪些？
刮痧疗法的六大治疗作用有哪些？
刮痧可以祛除邪气，祛风散寒，疏通经络，尤其对改善女性手脚冰凉的具有很好的效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动，改善消化功能，加速胃肠排空，缓解长期便秘。在眼周刮痧，可以有效改善眼睛周围的经络气血运行，促进血液循环，达到缓解视觉疲劳的作用。颈部刮痧能舒筋活血，改善颈部肌肉的痉挛，祛除局部气血淤滞的状态。
刮痧的作用和禁忌都是什么？刮痧的好处是比较多的，首先刮痧可以保持体内的血液循环通畅，帮助身体进行排毒，但是在怀孕期间是不能够进行刮痧的。同时对于某种疾病的患者也是不能够进行刮痧的，刮痧期间一定要保持室内的温度适中，而且在短时间内是不能够进行洗澡。
茉莉花茶的作用 茉莉花茶有什么功能？
茉莉花茶有什么功能？
茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成，茉莉花茶使用的茶叶以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙茶。优质的茉莉花茶香气持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软。常饮茉莉花茶，有行气开郁、提神等功效。