痰多怎么办？

1、胸前部叩击排痰法（在别人的帮助下排痰）：。餐前30分钟或餐后2小时，或者晚间睡前，五指并拢，手心微弯，呈空心拳，迅速且有规律地叩击背部，由下而上。每次15-30分钟，每日2-3次。这种排痰方法，老少皆宜，但需要别人帮助，不能自己独立完成。

2、简易HUFF排痰法（自我排痰）：用力吸气后，屏气3秒，适当用力呼气（保持声门开放，哈气~Huff~），需要注意的是，呼气速度应比吸气速度略快，因为只有当呼气和吸气流速差>10％时才有助于排痰。这种方法一般适合于>8岁的青少年和成年人。

总结：咳嗽是一种保护性反射活动，能把痰液等异物清除肺和气管，因此不能视咳嗽为坏事，轻微和偶尔的咳嗽不一定要服止咳药。如出现频繁或较严重的咳嗽往往会是某些其它疾病症状，长期频繁或剧烈咳嗽会损伤呼吸道黏膜，甚至引起并发症，这时就需要及时就医，明确病因，在医生或药师的指导下，合理选择镇咳药，不能盲目止咳。

痰多可以选择服用祛痰的药物。痰多最常见的就是炎症反应所导致，服用桃金娘油、羧甲司坦口服液、氨溴索糖浆等。还可以选择使用布***雾化液和糜蛋白酶雾化吸入治疗，排出痰液使痰液稀释容易咳出。针对于病因细菌感染可以选择抗生素，使用青霉素、阿莫西林、头孢呋辛或者左氧氟沙星等药物。此外在饮食上要清淡。

痰多怎么治疗？

出现痰多这样的现象是明确原因的，针对疾病引起来的痰多，应该给予相关性的治疗。分别采用抗感染治疗、对症化痰治疗等。中医治疗痰多需要辨证施治，按照寒痰、风痰、热痰、湿痰以及燥痰，分别给予不同的方剂。痰多的时候，饮食方面上尽量以清淡为主，不要吃一些糖分比较高的食物。

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核桃有丰胸的功效吗 核桃花小豆腐怎么做？

核桃花小豆腐怎么做？

做法如下：一、用料：核桃仁100克、豆腐200克、高汤1000毫升二、做法：1、将核桃用小火干炒后压碎。2、豆腐切丁加入高汤炖15分钟。3、最后将豆腐起锅，撒上核桃即可。三、功效：核桃具有丰胸的效果，核桃还可以补脑

怎么祛除红色痘印 红色痘印如何消？

红色痘印如何消？

步骤/方式1

注意防晒。大多数的痘印主要是因为黑色素的沉积引起的，因此在对痘印进行处理的时候，要特别注意防晒，不管是任何季节，正式出门之前都要记得涂防晒霜，这样才能有效地减轻阳光直射。

步骤/方式2

及时补充维生素C，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如蔬菜和水果等，有效地提高细胞的新陈代谢，促进痘印的恢复。

步骤/方式3

使用适合的护肤品。使用一些适合的护肤品，比如具有抗痘控油的洗面奶等，从根本上抑制痘印的形成。

红色痘印怎么去除？

步骤/方式1

苹果皮敷，或香蕉皮和西红柿皮敷对去除红色痘印有一定的效果。将这些水果皮切成小片，均匀的敷在长痘印的地方，等待10分钟，然后用温水清洗干净即可。　一周敷两三次。

步骤/方式2

直接在长红色痘印的地方除涂抹维生素C或维生素E.然后轻轻地**10分钟，只要长期坚持下去，红色痘印就能够淡化和消除。

步骤/方式3

怎么收缩脸上的毛孔 怎样缩小脸部毛孔？

怎样缩小脸部毛孔？

收缩毛孔的方法：

1、补水 收缩毛孔，紧致肌肤的第一步就是补水了，做好保湿补水工作可以恢复肌肤的水油比例和肌肤的纹理，使肌肤更水润并且缩小毛孔和紧致肌肤；可以每天早上一起床，就先喝一杯水（矿泉水），人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。从早晨的第一杯水开始，全天至少要喝八杯水！

收缩毛孔的10个方法？

步骤/方式1

用自己平时用的化妆水，把化妆棉打湿，然后敷在自己毛孔粗大的地方，多敷几分钟。

步骤/方式2

用化妆棉蘸取冰水，轻点毛孔粗大的地方，低温可以刺激毛孔有效的收缩。

步骤/方式3

柠檬水洗脸： 在洗脸水中加入几滴柠檬水，在清洗的过程中，柠檬水会清洗粗大毛孔中多余的油脂，收缩毛孔。

步骤/方式4

蜂蜜面膜： 将蜂蜜与珍珠粉混合，制成面膜，敷在脸上，10~15分钟后清洗掉。蜂蜜中的成分会有效的使肌肤平滑，毛孔细腻。

步骤/方式5

第一次那个是怎么开始的 新婚之夜，有哪位过来人说说你们是怎么是怎么开始那个的，这个谁先说？

新婚之夜，有哪位过来人说说你们是怎么是怎么开始那个的，这个谁先说？

这个不用说两情相悦自然而然就到一起了。

男生第一次和女生接触顺序？

1、约会前的准备

第一次正式约会的时间一般在3-7小时之间，而且要记住至少要转场3次（因为人在一个场景下带的时间长会降低新鲜度和热度，所以需要更换场地），

参考建议：3点约到咖啡馆见面—4点逛游乐场—5点吃晚饭—7点看一场电影然后送她回家（当然也可以根据女生的类型和性格来定地点，但要遵循至少转场3次的规则来安排流程）

2、约会过程中

怎么快速治疗痤疮 快速治疗痤疮最有效的方法有哪些？

快速治疗痤疮最有效的方法有哪些？

痤疮是指累积于皮肤和皮脂腺的一种慢性的炎症性疾病此病多发于青春期，因此被称为“青春痘”，临床表现为面部和胸背等皮脂较多部位的粉刺、丘疹、脓包、结节治疗痤疮的药物分为内用和外用内用的可以使用抗生素和四环素类药物外用的可以使用抗生素和角质剥脱剂。。

在日常的生活中相信很多的人都有长痘痘的烦恼吧。脸上长了很多痘痘，这不仅影响脸部的美观，而且也会让人变得不自信。那么，青春痘的治疗方法有哪些呢?是什么原因导致的长痘痘呢?如何预防青春痘呢?下面我们就来了解一下吧。

皮肤长痘多数是因为敏感肌肤导致，为了降低肌肤发痘率，洁面很重要，对于护肤品上使用也要细心一点，需要注意在长痘痘的地方不要用护肤品，尽量让它保持干爽，尽量避免使用刺激性及油腻的护肤品。

手癣脚癣怎么治 手脚都有癣怎样治疗？

手脚都有癣怎样治疗？

手足癣通常由真菌感染引起，但有时伴有细菌感染。有必要观察局部表面是否红肿疼痛。如果没有，考虑到细菌感染的可能性不是很大，可以去医院刮掉表面的鳞片，做真菌检测。如果真菌呈阳性，诊断基本上可以确定是由真菌感染引起的，口服药物可以与外用药物联合治疗。口服药物包括特比萘芬和伊曲康唑。在手足癣生长的地方，外用萘替芬酮康唑乳膏，治疗通常在痊愈后巩固一周。

得了手足癣怎么才能治愈？

手足癣都是由于真菌感染皮肤导致的，比如手部或脚部长时间处于汗液浸泡出现的皮肤癣，治疗手足癣需要对感染其的真菌活性进行抑制或者将其杀灭，一般使用抗生素的药膏进行治疗，比如皮炎平软膏等，也可以在医生的指导下服用抗生素药物，治疗过程中应该忌油腻辛辣食物。

晒黑后怎么美白 晒黑了，怎样快速美白？

晒黑了，怎样快速美白？

1.

调整饮食：

日常生活中建议多吃一些含维生素C丰富的食物，如橙子、猕猴桃、橘子等等，但是对皮肤美白也是有一定好处的。

2.

经常补充维生素：

有维生素C片、维生素E，有利于美白皮肤

3.

经常涂防晒霜:

做好防晒工作，做好皮肤护理保护，有利于美白皮肤。

被太阳晒黑了，怎样才能快速变白？

1.

首先要多吃美白的食物

其中多吃一些维他命C丰富的食材，因为维他命C能够抑制黑色素的沉淀，进而美白。

2.

然后使用美白补水面膜

一定要做多美白补水面膜的肌肤护理，不管是自做的美白补水面薄膜，还是从外面选购一些美白的补水面，不停的贴面膜，可以让我们的皮肤恢复鲜嫩

3.

最后可以饮大量的水解毒

怎么去除嘴角皱纹 如何去除嘴角皱纹？

如何去除嘴角皱纹？

消除嘴角纹，可进行注射、激光、补充水分

第一、注射玻尿酸、胶原蛋白、自体脂肪，半年注射一次

第二、二氧化碳激光来去除嘴角皱纹，两年做一次。

3、多喝水，多用补水面膜，保持皮肤湿润

嘴巴皱纹可以通过以下途径祛除：

第一、可选择手术祛除嘴角纹，俗称为面部提紧术，是将面颈部皮肤及其深面的组织、结构分离后，向后向上方提紧固定，借此以展平或消除表面的皱纹皱襞。

第二、可选择注射方法祛除嘴角纹，根据注射材料的不同又分为玻尿酸、胶原蛋白、自体脂肪等，不同的材料其维持时间不一样。目前使用最多的是玻尿酸填充。

男性变大变粗方法 男生怎么训练让身体变粗变长？

男生怎么训练让身体变粗变长？

回答如下：要让身体变粗变长，男生需要进行以下训练：

1. 重量训练：进行重量训练可以增加肌肉质量和肌肉强度，从而让身体变得更加粗壮。男生可以进行深蹲、卧推、硬拉、哑铃弯举等重量训练来达到这个目的。

2. 有氧运动：有氧运动可以帮助增加心肺功能和耐力，从而让身体更加强健。男生可以进行跑步、游泳、骑车等有氧运动。

3. 伸展训练：进行伸展训练可以增加身体的柔韧性和灵活性，从而让身体变得更加长。男生可以进行瑜伽、普拉提等伸展训练。

4. 均衡饮食：均衡饮食可以提供身体所需的营养，从而有助于身体的生长和发育。男生应该多吃蛋白质、碳水化合物、蔬菜和水果等健康食物。

5. 充足睡眠：睡眠可以帮助身体恢复和生长，男生应该保证每晚充足的睡眠时间。

如果你想让你的身体变得更加粗壮和结实，建议你进行以下训练：

1. 增加重量训练：使用重量较大的器械，如哑铃、杠铃等进行训练，以增加肌肉质量。

鸡眼怎么治能断根最好用的方法 鸡眼能根治吗？

鸡眼能根治吗？

鸡眼是可以根治的，鸡眼是由于皮肤表面的角质层即硬皮，因为意外因素如外伤、脚气、摩擦过度，形成像栓子一样的东西。可以用鸡眼膏贴，也可以用风油精滴在敷料上，使用外敷的方法敷在鸡眼上，坚持使用一周左右就可以痊愈。避免患处长期受到摩擦防止鸡眼复发。

鸡眼的最佳治疗方法？

如果只是轻微的鸡眼，可以采取鸡眼膏的方法来进行治疗，但是需要长时间的治疗也是有一定的效果，如果使用保守的方法不能够很好的改善，或者比较严重的时候，最好可以采取液氮冷冻或者采取激光的方法来进行治疗。但是也要穿舒服宽松的鞋子，避免过度的摩擦局部。