秒懂低血压！快速补救有效缓解！

什么是低血压？

低血压是指血压低于正常范围，一般指收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg。低血压可能导致头晕、晕厥、恶心、呕吐等不适症状，甚至危及生命。

低血压的原因有哪些？

低血压常见的原因包括药物副作用、身体虚弱、失血、贫血、心脏疾病、内分泌紊乱、神经系统疾病等。

低血压怎样快速补救？

1. 多饮水：补充足够的水分可以帮助补充体内液体，增加血容量，提高血压。 2. 可以适当吃一些咸的食物：适量的钠可以帮助提高血压。 3. 活动身体：运动可以促进血液循环，提高血压。 4. 站起来慢慢动，避免突然起立。 5. 避免长时间站立或坐着，需要经常活动肢体。 6. 食用一些有调节血压作用的药物，如参片、红枣等。

如何有效缓解低血压？

除了快速补救外，以下措施也可帮助有效缓解低血压： 1. 合理饮食：饮食应当均衡，多吃一些蛋白质、维生素C、铁质等含量高的食物。 2. 坚持运动：适当的运动可以增强身体免疫力，提高身体素质，有利于调节血压。 3. 睡眠要足：保证充足的睡眠有利于恢复身体机能，调节血压。 4. 心理调节：保持心情舒畅，避免情绪波动，有利于缓解低血压。 5. 停止吸烟和喝酒：吸烟和饮酒会增加低血压发生的风险，应当避免。 问答话题： 1. 低血压的症状有哪些？ 答：低血压的症状包括头晕、眩晕、视力模糊、耳鸣、恶心、晕厥等不适症状。严重的低血压可能导致心脏骤停、休克等危及生命的后果。 2. 食用什么食物可以帮助调节低血压？ 答：食用一些富含蛋白质、维生素C、铁质等元素的食物，如鸡蛋、牛排、猪肝、贝类、菠菜、西兰花等，可以帮助调节低血压。但是建议尽量避免食用过多含***的食物和饮料，如咖啡、可乐等。

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随着甲流的来袭，除了注重口罩、勤洗手等防疫措施，我们也要关注肌肤健康。因为长期佩戴口罩会对皮肤造成损害，如皮肤干燥、瘙痒、发红等。那么，该如何快速补救，防控从我做起呢？以下是一些小贴士：

一、保持皮肤清洁

长期佩戴口罩会导致面部皮肤上的细菌和油脂聚集，容易引起痘痘和皮肤敏感。因此，我们需要保持皮肤清洁，尤其是在佩戴口罩后。可以用温水和洁面乳轻轻**面部清洁，或者使用卸妆巾或化妆棉擦拭面部。

二、保湿

长时间佩戴口罩会使面部皮肤缺水，容易导致皮肤干燥、发红等问题。因此，我们需要及时给皮肤补充水分。可以使用面霜、乳液或保湿面膜等产品进行保湿。此外，多喝水也是保持皮肤水分充足的有效方法。

宝宝缺钙？这些小贴士帮助你瞬间补救！

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宝宝缺钙是让很多父母感到担心的问题。缺钙的宝宝可能会出现骨骼发育缓慢、易于骨折、牙齿问题等。不过，如果能及时补钙，这些问题都可以得到解决。以下是一些小贴士，可以帮助你瞬间补救宝宝的缺钙问题。

1. 给宝宝提供高钙食物

宝宝缺钙最简单的途径就是给他们提供高钙食物。高钙食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼肉、芝士、深绿色的蔬菜等。这些食物可以帮助宝宝摄入足够的钙质，从而帮助他们很好的发育成长。

2. 帮助宝宝晒太阳

晒太阳是另外一种帮助宝宝补钙的方式。太阳是我们获取维生素D的最重要的途径，而维生素D可以帮助我们更好的吸收钙质。因此，让宝宝每天晒太阳15-20分钟，可以很好地促进他们的骨骼发育。

漂红 漂白水把白色衣服漂红了，是什么原因？怎么补救？

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请先查看衣物的洗涤标签，若衣物材质本身适用氯漂产品清洗，且是按背标说明操作的，衣物漂洗后出现红色，可能是衣物本身有防晒霜等污渍，与漂白水成分会产生红色的显色反应，从而生成的色渍。建议可用清水将衣物浸泡一段时间，期间可以轻轻揉搓污渍部位或更换清水，之后将衣物挂在通风处晾干，一般可慢慢减淡或去除。

84把黑衣服漂红了怎么补救？

1.

食盐加白醋清洁法。把50ml食盐和100ml白醋以及500ml清水倒进小盆中，然后再把黑衣服放进盆中浸泡20分钟，最后再把黑衣服搓洗干净即可。

2.

小苏打加淘米水清洁法。把40ml小苏打和500ml淘米水倒进小盆中，然后再把黑衣服放进盆中浸泡15分钟，最后再把黑衣服搓洗干净即可。

3.

获得性皮肤松弛症 皮肤松弛的原因及补救方法？

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        原因主要有蛋白质因衰老而缩小、皮肤支撑力下降以及其他因素。

       补救方法：可以通过加强皮肤保养、医美手段、均衡饮食等方法改善。

天生皮肤松弛怎么紧致？

可以使用兰蔻修护紧致面霜搭配**手法让松弛下垂的皮肤变得紧致，具体方法为先在皮肤表面涂抹一层兰蔻面霜，用手掌从脸部中间向四周进行**，向上做提拉的动作

皮肤松弛最好的解决方法？

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建议平时积极多食新鲜的水果蔬菜帮助重金属排泄即可，同时建议积极配合补锌等较好，注意营养均衡即可，对孩子影响不大的

大米中的镉超标多少属于重超标？

根据GB2762-2012食品中污染物**，谷物的镉残留小于0.2毫克每公斤；过去GB2715-2005，稻谷、豆类是0.2，小麦玉米是0.1 镉大米标准规定值为≤0.2mg/kg。镉的毒性较大，它对身体危害最严重的是结缔组织损伤、生殖系统功能障碍、肾损伤、致畸和致癌。而最新研究成果还表明，镉能引发人类乳腺癌。

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30mg。体内含镉总量约30mg，其中10mg存于肾，4mg存于肝，其余分布于肺、胰、甲状腺、睾丸、毛发等处。

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