轻松查保健食品，总局指南送上！
什么是保健食品？
保健食品是指对人体有保健功能的食品，在保障人体正常营养的基础上，通过补充营养、调节生理功能等方式，延缓衰老、增强免疫力等目的。
保健食品有哪些分类？
根据保健食品的功效、用途及成分等，可以分为以下几类：
维生素类保健食品：补充人体内缺乏的维生素，如维生素C、维生素E等； 矿物质类保健食品：补充人体内缺乏的矿物质，如钙、铁等； 蛋白质类保健食品：补充人体内缺乏的蛋白质，如鱼胶原蛋白等； 益生菌类保健食品：增加肠道益菌数量，帮助消化吸收，如乳酸菌等； 特殊功能类保健食品：如鱼油、螺旋藻等，具有保护心脑血管、提高免疫力等功效。如何查看保健食品是否合规合法？
消费者可以通过以下途径查询保健食品是否合规合法：
查询国家食品药品监督管理总局发布的保健食品目录，确认产品是否在目录范围内； 查看产品标签及说明书上的生产企业、批准文号、保健功能等信息； 通过国家食品药品监督管理总局官方网站或咨询客服，了解该保健食品是否被列为不合格产品或不良反应情况； 购买正规渠道销售的保健食品，避免购买三无产品（无生产日期、无保质期、无生产许可证）。什么是保健食品的保健功能？
保健食品的保健功能是指该产品在正常保障人体营养的基础上，通过补充、增进、调节、改善等方式，具有特定的保健功能，如提高免疫力、降低血脂、改善睡眠等。
如何正确选择和食用保健食品？
消费者在选择和食用保健食品时，应注意以下几点：
选择正规销售渠道，购买具有合法批准文号的产品； 根据自身情况和需求，选择适合自己的保健食品，不要盲目跟风； 根据产品说明，合理饮用，不要超量、长期大量食用，以免出现不良反应； 注意保健食品与其他药物的相互作用，并遵医嘱配合食用。保健食品有副作用吗？
保健食品如果不合理使用或超量使用，可能会出现不良反应或者副作用，如头晕、恶心、皮肤过敏等。因此，在选择和食用保健食品时，应遵循产品说明和医嘱，合理使用。
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急救必备！氨水急性毒性防范指南
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氨水，也叫氨气水溶液，是一种无色、有刺激性气味的液体，在家庭中常用于清洁和护理。但是，如果使用不当，氨水也可能会带来危险。氨气是有毒的，如果直接吸入氨气，会刺激呼吸道，导致喉咙疼痛、呼吸急促、恶心甚至呕吐等症状。如果接触到皮肤或眼睛，也会引起灼热感和疼痛。那么，怎样预防和应对氨水的急性毒性呢？
预防氨水急性毒性的方法1. 使用时注意安全：使用氨水时，要注意通风，以免氨气蒸发在室内造成危险。同时，也应注意穿戴好防护用品，如手套、面罩和护目镜等。
2. 存储注意事项：把氨水放在远离食品和清洁剂的地方，避免与其他物品混放，以免引起化学反应。
3. 防止氨气泄漏：若发现氨水泄漏，应立即打开门窗进行室内通风，并使用清洁剂清洗氨水溢出的区域。
解密吐血病症，饱含医学专家经验的实用指南！
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吐血病症，也称为咯血，是指因呼吸道、食管、胃肠等器官的疾病或损伤而引起的咳嗽或呕吐物中带有血液。该疾病在世界范围内都具有一定的发病率，而在中国的南方地区更是居高不下。吐血病症的出现让人们感到恐慌和不安，因此，了解吐血病症的相关知识如何发生及如何预防，对于保护我们的身体健康至关重要。
病因吐血病症的病因较为复杂，常见的病因有肺结核、肺炎、支气管扩张、支气管癌、心肺结核、肺囊肿、呼吸道感染和肺栓塞等。此外，还有一些器官的病变也可引起吐血，例如食管癌、食管炎、胃炎、胃癌、胃溃疡、肝硬化等。
妈妈必备：孕妇适用橄榄油指南！
孕妇，橄榄油
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怀孕期间，妈妈们需要特别注意自己的饮食和保健。橄榄油是一种非常健康的食用油，它富含单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够降低胆固醇，保护心脏，减少炎症，预防癌症等。那么，孕期的妈妈是否适合食用橄榄油呢？如果是，怎样才能选择到优质的橄榄油呢？
1. 孕妇可以食用橄榄油吗？
答：可以。通常来说，孕妇食用橄榄油是安全的。相较于其他种类的油，橄榄油富含健康的单不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够降低胆固醇，保护心脏，减少炎症，预防癌症等。此外，研究表明，橄榄油还能帮助孕妇控制体重，降低妊娠期糖尿病的风险。但是，如果孕妇有特殊病史或过敏史，例如橄榄过敏等，就需要在医生的指导下决定是否使用橄榄油。
2. 如何选择优质的橄榄油？
答：选择优质的橄榄油需要注意以下几点：
（1）选择Extra Virgin橄榄油：Extra Virgin橄榄油是最高品质的橄榄油，它的酸度低于0.8%。在购买时，尽量选择正规的品牌和销售渠道，以保证质量和食品安全。
宝宝可爱新生，为TA送上温暖关怀！
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宝宝的降临是每个家庭的喜悦，新生宝宝的到来会给家庭带来无限的幸福和感动。然而，新生宝宝也需要妈妈和爸爸们的精心照料和呵护，让我们一起来了解一下如何在宝宝的新生期间为TA送上温暖关怀吧！
新生宝宝的各项基本护理新生宝宝需要一些基本的护理，包括喂养、换尿布、洗澡等。首先，喂养是非常重要的，母乳喂养是最好的选择，如果不能母乳喂养，可以选择婴儿配方奶粉。其次，换尿布也要及时，每次换尿布前要注意清洁双手，并且用温水清洗宝宝的臀部。最后，宝宝可以每天洗澡，每次洗澡的时间不宜过长，洗澡水的温度也要注意，不能太热或太冷。
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肺气肿告别烦恼，偏方秘方送上！
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肺气肿是一种导致呼吸系统功能障碍的疾病。患者常常感到气短，咳嗽，咳痰，甚至呼吸困难。虽然肺气肿是一种慢性疾病，但是通过合理的治疗和生活方式调整，可以缓解症状，提高生活质量。下面介绍几种肺气肿治疗的偏方秘方。
秘方一：何首乌在传统中医治疗肺气肿时，何首乌被认为是一种非常有效的药材。何首乌在中药中被称为续命草，因为它可以帮助增强肺的功能并且具有滋养强壮的作用。何首乌还可以缓解咳嗽和呼吸困难的症状，同时调整身体机能。
使用何首乌可以通过泡水来进行，使用方法非常简单，将何首乌放入开水中泡10分钟，然后喝下即可。可以每天喝一杯何首乌水，可以在肺气肿的治疗中发挥非常好的作用。
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食药监总局：立即停止销售和使用沈阳新地药业产品马来酸氯苯那敏
国家食品药品监督管理总局网站17日发布《关于沈阳新地药业有限公司涉嫌违法违规生产马来酸氯苯那敏的通告》,要求所有经营和使用单位立即停止销售和使用标示为沈阳新地药业有限公司2017年生产的马来酸氯苯那敏原料药。
根据通告,食药监总局在对沈阳新地药业有限公司开展飞行检查时,发现该企业存在涉嫌严重违法违规问题。该企业违反批准的生产工艺,将对氯氰苄投料生产改为外购中间体氯苯那敏生产马来酸氯苯那敏原料药；物料来源、批生产记录、批检验记录、检验报告书、产品审核放行单等记录和数据不真实,无法追溯药品生产、质量控制过程；不配合检查组的检查。
通告指出,上述行为涉嫌严重违反药品管理法等相关规定,辽宁省食药监局已经收回该企业的《药品生产质量管理规范认证证书》,并进行立案调查。
据了解,马来酸氯苯那敏原料药主要用于鼻炎、皮肤黏膜过敏及缓解流泪、打喷嚏、流涕等感冒症状。