肺脏通畅，健康更长久——海参化痰 我们的肺脏是我们呼吸系统的中心，其作用是将氧气吸入我们的身体，并将二氧化碳排出体外。因此，保持肺的健康对我们的身体至关重要。不仅要进行适当的锻炼，还需要关注我们的饮食，以确保能摄取足够的营养素，使我们的肺脏保持通畅。 海参是一种常见的海产品，它不仅被广泛用于美食中，而且被认为有许多健康益处，其中包括其能够帮助化痰。海参富含多种营养物质，如蛋白质、钙、铁、胆固醇和多种维生素，而且它还具有消炎、抗氧化和免疫调节作用。因此，它能够起到促进通气、润肺、化痰的作用，从而使肺部保持健康。 除了海参，还有其他一些食物也被认为有助于化痰，如柚子、橙子、苹果、芦笋、芥菜等。这些食物可以帮助我们的呼吸道从异物和痰中解除出来。 如果您是痰多的患者，建议您可以添加这些食物到您的饮食中，并注意保持适当的锻炼。如果您的症状严重，建议尽快就医。平时的预防也不可忽视，避免烟草和其他有害气体，可以保持我们的肺部健康。 关于肺脏通畅，健康更长久——海参化痰的两到三个最常见的问题： 1.海参怎么吃才能化痰？ 答：海参可以用鸡汤或清水煮熟，再拌上适量的调料食用，也可以用其他方式烹饪。但是，建议在食用海参之前咨询医生，以确保您的身体情况适合食用海参。 2.柚子和橙子哪个更适合化痰？ 答：柚子和橙子都含有丰富的维生素C和其他营养物质，但柚子具有更强的化痰作用。柚子的果肉和皮都含有丰富的生物类黄酮和维生素C，具有消炎、抗氧化和提高免疫力的作用，可有效帮助化痰。 3.除了饮食外，还有什么方法可以帮助肺部保持健康？ 答：除了饮食外，适当的锻炼也是很重要的。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等，可以有效地增强肺功能和提高体力。此外，避免烟草和其他有害气体，保持良好的室内空气质量和工作环境，也可以帮助肺部保持健康。

肺脏通畅，健康更长久——海参化痰的相关内容

冬天这水果要常买，一个等于四味药！润肺化痰、散结节，这样吃功效翻倍

最近又到了橘子上市的季节，酸甜多汁，价格不贵，食用起来又很方便，很多家庭的果盘里都摆满了它。橘子不仅好吃，还是应季的养生佳品，浑身都是宝！

一个橘子四味药

橘子口感酸甜，正好应了中医所说的“酸甘化阴”，能生津止渴，润肺止咳，缓解咽干口渴。

它还是抗凝佳品，它含有生理活性物质皮甙，可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于减少血栓的形成，预防心脑血管疾病。

除了橘子肉之外，橘络、橘叶、橘核、橘皮等其实也都是养生“宝贝”，中医称为“橘四药”。

橘子这样吃，养胃护肾、化痰散结…让你离结节、肿瘤更“远”一点！很多人还不知道！

眼下正值橘子大量上市的时节，金黄圆润的外形、酸甜多汁的口感，让人忍不住多吃几个……

不过，吃了这么多年的橘子，下面这些知识你都知道吗？

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一个橘子=多味“药”

橘子是冬季重要的维生素C来源之一；类胡萝卜素含量很是丰富，在柑橘类水果中遥遥领先。从中医的角度来说，常吃橘子还可起到生津止渴、止咳润肺等功效。

更重要的是，不只橘子肉有不错的营养和养生价值，橘子的其他部位，如橘核、橘络、橘皮、橘叶等，也都是“宝贝”，全身皆可入药。

吃烤橘子止咳还化痰？原来是真的

“咳咳咳咳………哎呦，咳嗽的我肚子都疼了！难受死了”（小编身怀六甲的老婆）

“哎呀，老婆你是嗓子发炎，还有痰，要不吃点药？”

“坚决不吃，为了宝宝，我要硬抗！！”（悲愤。。）

“好吧，那就来个烤橘子吃`(*∩_∩*)′”

“真的假的？！吃烤橘子治咳嗽？？安慰剂吧？骗我的吧？“”

“￣□￣｜｜………哪儿敢啊”

吃烤橘子治咳嗽可是一个民间的验方呢，将橘子直接放到文火烘烤（烤箱也行），并不断翻动，以橘皮烤干微焦发香为佳[1]。等稍凉后可将橘皮和果肉一起吃掉。具有化痰止咳的作用，老幼适宜，它并不是安慰剂，也不骗人。

真相在这里。。。。中药---陈皮

橘子通过文火烘烤，其燥烈之性会被消除而仍存药性，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了---陈皮。

再厉害的咳嗽，也怕这三味药，清肺化痰，利咽止咳，清热散寒！

如果你正在被咳嗽困扰，反反复复吃了好多药，也没见有多大的效果，今天和医生教你三味中成药，告诉你如何用，怎么用，帮你摆脱咳嗽。

如果你反反复复的咳嗽，干咳少痰，或者是无痰，嗓子不舒服，一痒就想咳嗽，如果遇到凉风，或者是异味还会加重，伸出舌头一看，发现舌苔薄白，就可以参考它了。

最快止咳化痰，吃这些食物！

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最快止咳化痰，吃这些食物！

作为一种常见的症状，咳嗽和咳出痰是人们感冒或者其他疾病时的常见症状之一。以化痰、止咳的食物为辅助治疗，不仅可以缓解症状，还可以促进身体健康。

海参

海参是一种具有很高养分价值的海鲜食品，含有大量的胶原蛋白和多种氨基酸，而且还有强壮身体、提高免疫力的作用。所以，吃一些海参不仅可以促进身体健康，还可以有效地治疗咳嗽和咳痰。

葱姜蒜

在家庭中，葱姜蒜是常见的食物。因为它们具有温热气味，能够促进身体循环和排毒，从而提高身体免疫力，缓解咳嗽和咳痰。

苹果

苹果不仅富含维生素和矿物质，而且还含有一种叫做果胶的物质，这能够有效地缓解咳嗽和咳痰。此外，苹果还可以帮助减轻肺部的炎症，从而缓解气管炎等病症。

红枣

红枣是一种极其常见的中药材，能够有效地增强身体免疫力和改善身体健康。此外，红枣还具有止咳化痰的作用，能够有效地缓解咳嗽和咳痰。

梨

咳嗽“死对头”找到了，久咳肺气虚，多喝它，清热润肺，止咳化痰

#头条创作挑战赛#

咳嗽让人真的很难受，只有自己亲身经历过的人才知道。很多人阳过后久咳不愈，每天的咳嗽中还伴有痰，就连水都难以咽下去，睡觉都还在咳嗽。吃药也不管用，白白浪费钱！

今天分享几个食疗润肺的方法，对于止咳化痰、清热润肺有很大的改善，大家要多吃，一起来看看具体做法吧。

“枇杷叶”不要丢，放锅里随手一煮，“阳了”吃它润肺止咳又化痰

大家好，我是美妈。最近天气非常干燥，又冷，很多人喜欢开暖气，一开就是一整晚，第二天感觉​喉咙特别干痒，肺部也感觉特别干。

最近新冠中招的人数也很多，咳嗽的人越来越多，“​是药三分毒”，我们不要一咳嗽感冒就马上想着去吃药，应该要从​饮食去改善身体的状态，家中常备“​两种水果”，可以帮助我们​止咳化痰又润肺！

下面美妈给大家分享做法↓

川贝枇杷露

尿酸高痛风者多痰浊阻滞，一剂经方五苓散，利水渗湿，健脾化痰

大家好，我是中医姜医生。

开春头件事，赚钱是最主要的，钱虽然不是万能的，但没钱是万万不能的。

对于尿酸高痛风者来说，心中琢磨如何在新春蚁狮赚更多的钱固然重要。但如果尿酸持续高，痛风总是频发发作，赚钱这件事会因此打断、耽搁，甚至误事。

所以开春头件事，如何把尿酸控制在360以下（肥胖、三高症，并发心血管疾病和肾病患者，尿酸控制目标还要低，要低于300以下），才能慢慢溶解排出体内已经形成的尿酸盐结晶，还不让新的尿酸盐性成，坚持一段时间，痛风自然就不发作了，就可以完全摘掉痛风这顶帽子，可以撸起袖子加油干，毫无痛风复发的担忧。

这个结果难道不香吗？

吃完橙子皮别扔，加入白糖腌一腌，润燥止咳化痰

冬天的气候干燥

所以皮肤也比较干，很容易上火

适合多吃一些润燥的食物

这样不仅能降火还能够护肤

另外因为气候干燥，也容易咳嗽。橙皮就具有一定的润肺止咳作用。秋天也是各种水果上市的季节，新鲜的橙子就很好吃，关键是它的水分也很足。吃完橙子皮别扔，加入白糖腌一腌，润燥止咳化痰。

大家都是光顾着吃橙子肉，直接将橙皮扔掉了。其实橙皮也是很有营养的，可是宝贝。橙皮煮汤用也具有止咳的作用，还能够用来润肺。正好很适合干燥的秋冬季。另外橙皮还含有丰富的维生素C，可以起到美白和嫩肤的作用，能够祛痰和补水。这道小甜品的做法也不难，很容易就学会。

止咳化痰，祛痰止咳，专治流鼻涕打喷嚏！

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在冬季，常常会有很多人出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等症状。这些症状给我们的生活带来了很多的不便，也影响了我们的健康。下面为大家介绍一些止咳化痰，祛痰止咳，专治流鼻涕打喷嚏的方法。

喝水是治疗感冒和咳嗽的重要方式。水可以保湿喉咙，并帮助减轻症状。同时，水还可以帮助鼻涕变得稀薄，更容易排出体外。

蒜被认为是一种天然的抗生素，可以帮助消除感染。同时，蒜还具有抗炎和抗菌作用，可以帮助我们增强免疫系统，预防感冒和咳嗽。

通过呼吸锻炼，我们可以增强呼吸肌肉的力量和耐力。这有助于减少咳嗽和痰液的产生，并有助于保持呼吸道的清洁和健康。