抑郁症反反复复十几年,活不健康,又死不了,我只能更加勇敢面对

更新时间:2023-06-24 13:38

抑郁症反反复复十几年,活不健康,又死不了,我只能更加勇敢面对

抑郁症对我的毁坏无穷无尽,从十几岁开始,反反复复十几年了。从最初影响到上学,其他孩子在读书的时候,我深受抑郁症躯体症状的困扰,不知道你们知道抑郁症的躯体化吗,生理性的。慢慢的到影响到工作,影响到恋爱,影响到婚姻,一点点的渗透一个人人生的方方面面。

往往这个时候我还要感谢它,谢谢怪兽没有让我躯体化了,只是让我没有活力,抑郁而已,抑郁是最轻的,谢谢怪兽的仁慈。

是,哪怕这种抑郁无穷无尽的啃噬着我的生活,我都觉得只要没有更严重化的生理症状那就不错了。

只是日子太漫长了。会想我什么时候能好呀?什么时候能像个正常人一样不在它的影子下生活呢。我喃喃自语什么时候能好起来,慢慢的陷入更深绝望。因为我看不到希望,任凭我翻遍国内外的资料,都看不到这种生理性抑郁症能痊愈的迹象。

当我花了比正常人更多的生命力让自己看上去走向了生活的正轨,我在学习我在工作,可是怪兽又来了。阴天似乎是怪兽的好朋友,与怪兽手拉手又把我绑架走了。大姨妈也是怪兽的同盟,让作为女性的我掉入更深的黑洞。春天是怪兽的伙伴,春总能唤醒本被我赶跑的抑郁。夏天也是怪兽的朋友,夏季总是加深进食障碍。

我左看看,右看看,没有阳光的天气,季节,姨妈,它们一个个的原来都与抑郁有渊源。总是在我调整得看上去好起来的时候又唤醒怪兽。反反复复,循环不息。

抑郁症反反复复十几年,活不健康,又死不了,我只能更加勇敢面对

有一日我哭泣的对一个亲人说“我坚持不下去了,让我去死吧”。为什么对他说呢?因为他也是病人。只有他能稍微理解,听着我念念叨叨的。其他人不能理解。把我当异类,不信我生病,唾弃我没用,懒,矫情。生理症状袭击我的时候,我无法走路,晕倒了,也没有得到他们的相信。

我想要死去,非常想,这是我的梦想。

我不愿意反反复复了,不愿意与药物相伴余生。我不吃药。药物使我的大脑空白,没有感觉,不那么抑郁了,可是也没有其他情绪,快乐活力也是没有的,更多的像一个机器人一样,维持着正常的活着。药物只是帮我活着,不是让我好起来。这是我吗?这是谁。

我对我老公坦言说,我有严重的***倾向,我怕有一天你看到我的尸体,不想影响你,我们分手吧。他说,我爱你。他只会回这句话,真是太讨厌了。我是认真的求死,认真的不想带给他们多余的麻烦。

最绝望的便是如此。

抑郁症反反复复十几年,活不健康,又死不了,我只能更加勇敢面对

人世间的羁绊总是无法轻易斩断,求死不能,于是只能为不能轻易死去痛哭流涕。

这些人是不是很坏,他们一边不愿意试着了解抑郁症的相关知识,他们完全不懂得这种疾病的痛苦,可是又说爱你不许死。

他们说你懒,没用,指责着你是弱者,这是优胜劣汰。我遵守着优胜劣汰,寻求着死亡的出路,可是他们不许你死。

我太难过了。活不健康,又死不了。

或许生命本没有意义可言,只是为了活着。

唯一的变化,我比以前更勇敢了。我不匿名的谈论着有关抑郁症的一切。我想让世界更了解它,不想无数逝去的生命白死,不想有一天我也死了自己的生命被浪费。

我从世人对它毫无认识的年代,到现在媒体时常提起它,到人人都知道了它,我看到了变化,虽然依旧混乱,但至少进入了世人的视野。

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饮食对于解决血管集束征非常重要。选择富含纤维和蛋白质的食物,如全谷类、豆类、鱼类和瘦肉。避免高脂肪和高糖分的食物,如糖果、糕点、饼干和油炸食品。此外,摄入草莓、小番茄、红葡萄酒和坚果等抗氧化剂含量高的食物,也对于提高血管健康有很大帮助。

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适度的运动可以提高血管健康,减轻血管集束征带来的负担。建议每周进行至少150分钟的有氧运动,例如快步走、骑自行车和游泳等。此外,力量训练也可以增强肌肉和骨骼,从而帮助血液流动。

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艾滋病低热的原因可能会因人而异,但是主要有以下几点:

1.免疫系统失调

艾滋病毒可以直接或间接破坏人体免疫系统,导致患者免疫力下降。当免疫系统失调时,身体无法有效地应对外界环境的压力,容易出现低热等症状,如疲劳、发热、乏力、食欲不振等。

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ACAS是一种新型的非药物治疗疼痛的方法,它采用自然磁场和微电流,通过疗法仪器传递给人体,改善身体的能量场和细胞组织的状态,从而达到缓解疼痛、恢复健康的效果。这种疗法采用了自然磁场和微电流,可以在不损伤人体组织的情况下进行治疗。

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饮食方面

饮食是解决胃痛问题的重要因素。以下是一些可以帮助您减轻胃痛的饮食方法:

1. 温和饮食

温和的饮食意味着您应该尽量避免摄入过多的油腻食物,同时也要避免过度辛辣的食物和饮料。

2. 增加水分摄入量

喝足够的水可以帮助您消化食物,缓解胃痛和消化不良。您可以喝一些水或者其他低热量的饮料。

3. 多吃易消化的食物

易消化的食物,例如水果、蔬菜、鸡汤等等,可以减轻胃的负担,帮助您消化。

运动和休息

休息和运动同样是缓解胃痛的重要因素。以下是一些可以帮助您缓解胃痛的方法:

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1.保持适当饮食

饮食要轻、软、易消化,饮食应以清淡为主,少吃辛辣的食物,避免食用过多的***和油腻的食物。此外,要保证每餐少量多餐,充分咀嚼食物,让胃肠系统能够更好地处理食物。 2.改变生活习惯

胃下垂患者要保持充足的睡眠时间,不喝酒,不吸烟,不熬夜。适当运动也是很有帮助的,可以增强肌肉组织,帮助胃部恢复正常位置。 3.药物治疗

药物治疗主要是针对缓解胃痛和消化不良。普通的抗酸药和保护胃黏膜的药物都可以缓解胃部不适的症状。 4.手术治疗