根子菜的功效
1、健胃生津：根子菜所含的营养物质，对胃酸分泌过多的病人有较好的改善作用。其味辛、甘、微温，具有生津止渴，生津利水的作用，对消化不良及脾胃虚弱的患者，可取得良好的补益作用，还可用于预防癌症的发生。
2、消炎杀菌：根子菜中含有丰富的镁元素、氨基酸等矿物质，可减少人体对钙质的吸收。此外，根子菜还含有多种维生素和氨基酸。
3、明目：根子菜对视力有一定的保护作用，对视力下降，夜盲症均有不错的治疗效果。据资料报道，根子菜能预防老年痴呆、神经衰弱等症状，对小儿、老人有辅助疗效;根子菜对心绞痛、头痛有明显功效，且能促进脑部发育，可以增加神经肌肉的兴奋能力，是中枢神经系统不可缺少的营养素;根子菜有消炎利尿，强身疗疮之功效。根子菜还含有铁和锌，可以有效地降低血液中的胆固醇，防止胆固醇沉积在血管壁上，有利于清除自由基。对于冠心病，高血压等有辅助防治的效果。
4、利尿消肿：根子菜还有清热解毒作用。根子菜中所含有的挥发油有利尿的功效。根子菜的药用价值在植物药中名列前茅，被誉为“泌尿系必不可少”，对女性子宫收缩、肌张力大也有很好的缓解和保健功能。
5、活血化瘀：根子菜对血瘀症，贫血，肝郁、胆结石等多种症状有很大的有效作用。
6、利肠通便：根子菜中的果胶、磷酸盐、枸橼酸钠、黄酮类物质和皂苷能增强肠道对重金属离子的溶解度和解毒能力，对大肠癌及肛裂等均有抑制效果。根子菜还对治疗糖尿病有一定效果。
7、预防痔疮：根子菜中所含锰、铜等多种微量元素、硒等成分，有预防贫血效果。
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佩兰作用及食用方法？
佩兰，又叫香草，性味辛，平。入脾、胃经。具有醒脾，化湿，解暑的作用。可以用于治疗湿阻中焦导致的胃口不好，胃胀，恶心，口腻等症状；也可以治疗暑湿导致的发热，乏力，汗出，四肢困重的症状。一般用法是用水煎煮服用，一次5-10g。
灵芝的功效与作用及食用方法，灵芝怎么吃？ 灵芝功效作用与主治
灵芝的功效与作用及食用方法，灵芝怎么吃？
灵芝对神经系统有抑制作用，循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外，还有护肝、提高免疫功能，抗菌等作用。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良，恶性肿瘤等。灵芝素汤疗方有灵芝银耳汤，灵芝二仁汤，灵芝大枣汤，灵芝炖蘑菇，芝三七饮，芝山药汤，芝参白糖浆，灵芝还可以泡茶喝，还可以炖荤菜。
绿茶的食用方法和用量:绿茶怎么吃好
绿茶的健康功效
绿茶是一种经过加工的茶叶，具有许多健康功效。它含有丰富的儿茶素和***等物质，这些成分能够有效地促进新陈代谢、提高脂肪氧化程度，并帮助人体消耗卡路里，从而起到减肥的作用。绿茶中还含有多种维生素和矿物质，如钙、镁、铁等元素，在日常饮食中可以补充身体所需营养物质。绿茶还具备抗氧化及抗菌作用，在保持人体健康方面也发挥着不可忽视的作用。近年来越来越多科学研究表明了长期喝绿茶对于预防心血管系统疾病、癌症等恐怖性慢性基础性直接障碍以MC3DBLAN；及调节血压、廓涵盖牙周属问题等方面都具有积极促进意义。
绿色源于大自然，选出好的原料香醇甘美，藏在杯子里沉淀后泡开;过程中，我们细嚼慢品，饮茶成为一种情调生活。绿茶不仅口感好，而且对人体有着多方面的健康功效。
姜黄的功效与作用？ 姜黄的功效与作用及食用方法是什么呢？
姜黄的功效与作用？
姜黄，又称温郁金，具有破血、行气、通经止痛的作用。可用于治疗月经不调、痛经和腹痛。同时，还具有通络止痛的功效。如果手脚麻木或头发冰凉，有糖尿病神经病变，可用姜黄温疏通经络，引导经络下行。姜黄和延胡索在理气止痛方面有很好的作用。对于一些胃部不适，如感冒引起的胃痛，姜黄可以作为一些中药的配伍。
姜黄的功效与作用及食用方法是什么呢？姜黄，性味辛、苦，温。归肝、脾经。具有活血行气，通经止痛的作用。可以用于治疗气滞血瘀导致的心胸疼痛，两胁疼痛，腹部胀痛等症状；风寒湿阻滞经络导致的关节麻木疼痛等症状。一般服用方法是，煎服9-15g。或者磨粉吞服1-3g，一天2-3次。
马蹄神奇功效，美味食用方法，让你健康享受！
马蹄是一种常见的水果，既可以作为零食食用，又可以被用来制作各种美食。除了美味的口感，马蹄还有许多神奇的功效，比如对于身体健康的保护和增进。下面让我们来一起探讨一下马蹄的这些功效以及如何更好地食用马蹄。
土茯苓的功效与作用及食用方法？ 土茯苓的功效与作用有哪些？
土茯苓的功效与作用及食用方法？
土茯苓作为一种中药食材有着祛除湿气、解毒、通利关节的功效，同时还能够治疗头痛。在食用时可以将其切片，或者是剁成粉末状加水熬制饮用或者是加入粥内食用，长期坚持食用对身体有很大的帮助。但是需要注意的是不可以和米醋一起食用，身体出现肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷等症状时要小心服用。
土茯苓的功效与作用有哪些？土茯苓在我们生活中是很常见的一款中药，人们都很喜欢用来搭配其他食材来煲汤和煲去湿茶，这样味道和口感都是很好的，而且药用价值也是很高的。土茯苓的主要功效与作用是解毒、清火、祛除湿气，还有抵抗抑郁症的作用，而且经常服用可以调理身体。
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苦荞茶的正确喝法用量？
尽量用沸水冲泡。一般一次5g的苦荞茶用200-300毫升水冲泡。苦荞茶一般冲泡5次左右。有降脂降糖的作用，可以预防和治疗心脑血管疾病，还预防血糖升高，预防糖尿病，对整体健康都是有益处的，可以补充营养元素，矿物质，维生素等等。
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车前草，性味甘，寒。具有清热利尿，明目降压，祛痰止咳的作用。临床常用于治疗小便不利，淋浊带下，尿血，黄疸，水肿，热痢，泄泻，目赤肿痛，高血压病，气管炎，百日咳的病症。车前草，一般都是用水煎服。常规计量是9-15g。也可以新鲜的捣汁内服。治疗咽痛。
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吃北沙参对身体有什么好处？
北沙参，性味甘、微苦，微寒。归肺、胃经。具有养阴清肺，益胃生津的作用。可以用于治疗肺阴虚导致的咳嗽，干咳，无痰或者少痰，声音嘶哑，口干，烦渴；胃阴虚导致的胃胀胃痛，饥不欲食，大便干结，恶心，干呕，舌红少苔，脉细数等症状。
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酸枣仁介绍，酸枣仁的功效与作用是什么？
酸枣仁具有开胃健脾、生津止渴的作用。可扩大微血管直径，促进血液循环。降低人体血液中胆固醇的含量可以增加高密度脂蛋白的含量，降低血压和血脂。晚上吃酸枣仁还能促进睡眠。平时，多注意食物搭配和三餐规律。每餐7分饱，有利于食物消化吸收。饭后顺时针**腹部，每天适当运动，提高身体免疫力。