生地黄、熟地黄配伍当归的频率都最高,说明了地黄和当归这一配伍结构是使用频繁的配伍结构,之所以常将二药配伍运用,主要是两药功效有相同或近似之处,均能补血活血,相辅相成,组成的配伍结构也是多功效的,故运用广泛。

当归味甘性温质润,入肝、心、脾经,功能补血和营,化瘀生新,为补血调经之要药。
《韩氏医通·药性裁成章第七》曰:“血药不容舍当归。”
《本草纲目》曰:当归“治一切风、一切血,补一切劳,破恶血,养新血……元素曰:其用有三:一,心经本药;二,和血;三,治诸病夜甚。凡血络受病,必须用之”。
《景岳全书·本草正》曰:“当归,其味甘而重,故专能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,诚血中之气药,亦血中之圣药也……大约佐之以补则补,故能养营养血,补气生精,安五脏,强形体,益神志,凡有形虚损之病,无所不宜。”
这些论述指出了当归补血活血,补血之中偏于动;为血中之气药,血中之圣药。
生地黄、熟地黄都能补养阴血,和当归相伍可加强补血之功。
生地黄还能活血化瘀,合当归可以加强补血和活血之功。生地黄性寒,当归性温,一寒一温,合用药性平和,对于血虚或血瘀有热较宜。
熟地黄为补血之要药,还能益精填髓,补血之中偏于静;当归补血之中偏于动。熟地黄与当归皆善补血,二者合用,一静一动,动静相合,既能使阴血得补,又能使阴血运行于经脉之中,相互为用,补而不壅,滋而不腻。
而且熟地黄长于填补肾中**,当归长于补肝血,肝肾同源,精血相生,可相互加强补肝肾,益精血之力。
一
若需发挥该配伍结构补血功效,多选用熟地黄与当归配伍。
若治疗冲任血虚证,地黄与当归用量比例关系可参考用2:1,如《金匮要略》胶艾汤用干地黄6两,当归3两;
若治疗阴阳俱虚证,用量比例参考1:1,如《金匮要略》薯蓣丸。
若需发挥该配伍结构的活血作用,可选用生地黄与当归配伍。
二
地黄与当归均甘补质润,补血以润燥滑肠通便,可治肠燥血虚之便秘。
治疗肠燥便秘时,多以生地黄配伍当归,因肠燥便秘多伴有燥热,而生地黄为“寒凉滑利”之品,在补养阴血生津液的同时,还具有清热之功,其滑利津多也利于通便,可标本兼顾;
正如《本经逢原》所说:”干地黄……浙产者,专于凉血润燥,病人元气本亏,因热邪闭结,而舌干焦黑,大小便秘,不胜攻下者,用此于清热药中,通其秘结最佳,以其有润燥之功,而无滋腻之患也。”
治疗肠胃燥,大便不通,可生、熟地黄、当归同用,再配伍火麻仁、桃仁、阿胶、白芍药、川芎,如《伤寒全生集》当归润燥汤。
治疗血燥,大便秘,以生地黄、当归配伍火麻仁、桃仁、枳壳,如《医学入门》小麻仁丸。
治疗阳盛土燥,大便坚硬者,以生地黄、当归配伍阿胶、麻仁,如《四圣心源》阿胶麻仁汤。
三
熟地黄与当归相伍,还可益肾平喘。
熟地黄甘温填精补血,以培补下元而定喘祛痰。以熟地黄治喘,首推张景岳用之最善。
当归能养血和血,能理血中气,“止咳逆上气”(《神农本草经》)。
《神农本草经贯通》对当归止咳逆上气之机制作了详细论述,曰:“当归乃主咳逆上气要药,今人常以之治血而忽其治气之功。
咳逆一证,病虽多在气,但气血同行,气为血帅,气病伤血则血瘀、血虚反致气不顺。且《内经》云:五脏六腑皆令人咳,非独肺也。
心脉瘀阻、肝郁侮肺、肾虚子病累母等皆能令肺气不顺而发为咳逆。
当归味甘性温质润,入诸阴经补血益阴,利血脉而顺气,肺肾得滋,气道得通则咳逆之证可除。金水六君煎之主治痰气上逆即取此义组方,诚为明智也。”
当归之所以能止咳逆上气,其用有二:一取当归养阴血以润肺燥,可治阴虚血少,肺失润降之咳逆上气;二是取其行血通脉之功,以治咳逆上气。
因肺主气而朝百脉,百脉皆赖肺气之宣发而流行,气行则血行也。
而慢性之喘咳,因肺气不能宣发肃降,久而久之,由气而血,血脉亦随之不得流通,可致肺脉瘀阻;又有碍肺气的宣发肃降,使喘咳加重,或缠绵难愈。
当归行血通脉,使肺脉运行通畅,有利于肺气之宣降,故能止咳逆上气。
近来有人从活血化瘀入手,治慢性咳逆之病,收到良效,即是其例。
对于慢性久病之咳逆上气,熟地黄和当归既能补肝肾之**,使阴血充足而能润肺燥,又复肾主纳气之功而治本,且可借当归活血通脉,使肺脉运行通畅,消除或改善久咳常伴有之肺脉心脉瘀阻,有利于复肺气之宣降。
熟地黄、当归补肾以纳气、金水相生、血和气降而止久咳,常用于治疗肾虚血亏之久喘久咳等。
如《本草求真》所言:治气短似喘,呼吸急促,提不能升,咽不能降,气道嗑塞,势极垂危者。常人但知气急其病在上,而不知元海无根,肝肾亏损,此子午不交,气脱证也。尤唯妇人血海常亏者最多此证,宜以此饮济之缓之。”
虚喘无痰或少痰时常配伍五味子、麦冬、百合等,如治疗肺痿及心肾俱虚之劳嗽咯血的方剂《云岐子保命集》之劫劳散;
治疗产后气喘《傅青主女科》之救脱活母汤;
疗肺肾阴虚,虚火上炎证之咳嗽痰血的《慎斋遗书》百合固金汤;
痰多者常配伍半夏、茯苓、陈皮等,如治疗肺肾虚寒,水泛为痰之《景岳全书》金水六君煎。
地黄和当归配伍诸多功效总不离其滋补和活血两大基本功效。
以下进一步讨论地黄和当归补血、活血功效代表性的常用配伍结构。
01
补血:熟地黄+当归+白芍
熟地黄质润而腻,为补血之要药;当归为“补血之圣药”;白芍酸甘质柔,归肝脾,功擅养血敛阴,三药合用滋阴养血之功著。
熟地黄、白芍为阴柔补血之品,当归补中有动,三药补血为主,当归兼行血活血,可防止熟地黄、白芍柔腻滞血。
熟地味甘性微温,味厚质柔润,善滋肾阴而养血调经,当归辛甘而温,质润,长于补血和血而调经止痛,白芍养血柔肝、缓急止痛。
合用还能补肾固冲、养血柔肝、调经止痛。治疗血虚精亏之眩晕、心悸、失眠等;妇女月经不调、崩漏等。
如张锐《云岐子脉诀》当归芍药汤,即是用该组合配伍干姜治崩中白带。
《景岳全书》小营煎用该组合配伍山药、枸杞子、炙甘草治疗血少阴虚,头晕心悸,面色萎黄,脉细弱;或妇人月经错后,量少色淡,少腹隐痛者。
取该配伍组合养阴血、补肝肾、固冲任之功而可养血安胎,还可以用于治疗血虚或气血两虚,胎儿失养之妊娠胎动不安。
如《圣济总录》茯神汤以该组合配伍茯神、钩藤、桔梗、人参等,治疗妊娠八九月或临月,因用力劳乏、便即动胎,忽然下血,心腹急痛,面目青黑,冷汗出,气息欲绝。
该配伍结构长于滋补肝肾阴血,三药皆入肝经,补养肝血之功尤强,而肝开窍于目,“肝受血而能视”,故还能养肝明目,也常用于治疗肝肾阴血不足之眼部疾病。
治疗肝肾阴血不足,神光自现,可配伍生地黄、麦冬、茯神、五味子等,如《审视瑶函》补水宁神汤。
治疗肝肾两亏,或脾胃虚弱,精气不能上荣,或肝经风热,耗伤精汁,精珠失濡所致圆翳内障,可配伍人参、玄参、旱莲草、麦冬、车前草同用,如《张皆春眼科证治》二参还睛汤。
本结构滋养阴血之力较强,若血虚有热,熟地黄可改为生地黄。
02
活血:生地黄+当归+川芎
三药均能活血化瘀。
《百药效用奇观》阐地黄活血之效用,曰:“干地黄虽长于滋阴、养血、凉血,但无壅瘀之弊,且有破瘀、导滞、活血止痛之功,故于血痹、积聚,无论外伤、内损所致者,皆可应用。若但知其滋养,不知其活血通滞之力,实是对干地黄之偏见。”
当归能“破恶血”(《日华子本草》),活血止痛,祛瘀消肿。
川芎味辛,性温,入肝、胆、心包经,其味薄气雄,辛善走窜,升散,疏达,温可祛寒邪,通经络,畅血脉,开郁结血气,借其辛温香窜,走而不守,能上行头目,下调经水,旁达肌肤,内开郁结,为血中之气药。有活血行气止痛之功。
生地黄为血分之药,当归、川芎为血中之气药,诚如《本草求真》所说:“气郁于血,则当行气以散血;血郁于气,则当活血以通气。行气必用芎归,以血得归则补,而血可活。且血之气,又更得芎而助也。”
三药合用,气血兼顾,活血行气、散瘀止痛之力增强。
且生地黄、当归性柔而润,活血同时兼能养阴血,又可防止活血时耗血之弊。
三药配伍活血而不伤好血,是妇产科活血调经的常用配伍,可用于妇女月经不调、经闭、痛经、胎漏、难产、胞衣不下、产后瘀血腹痛等症。
治疗产后恶血冲心,闷绝不语,可配伍刘寄奴、麝香、肉桂、牛膝、益母草、羌活、延胡索同用,如《太平圣惠方》刘寄奴散。
治疗妊娠卒下血,致胎动不安,少腹疼痛,可配伍人参、阿胶、黄芩、艾叶等同用,如《圣济总录》人参汤。
治疗孕妇体肥禀厚临产艰难者,可配伍大腹皮、陈皮、白术、益母草等同用,如《胎产秘书》易产汤。
三药能活血化瘀,行气止痛,生地黄还能凉血以助止血,合用能消瘀止血,疗伤止痛,为外科跌打损伤、疮疡肿痛诸症所常用,既可内服,又可外用。
外敷治疗跌打损伤,可配伍大黄、红花、黄连、荆芥、肉桂、白及、白蔹等,如《伤科补要》象皮膏。
内服治疗金疮痛甚,可配伍丹皮、赤芍、乳香、没药等,如《杂病源流犀烛》乳香定痛散。
该配伍结构活血之中兼能凉血,亦可用于治疗瘀热互结,该结构以活血为主,生地黄虽能清热凉血,但当归和川芎性温,凉血之力被制约故而较弱,因此治疗瘀热互结时常配伍其他清热凉血之品。
治疗“热瘀血”,可配伍丹皮、蒲黄、桃仁等,如《脉症正宗》瘀血汤。
治疗鼻衄,可配伍玄参、黄芩、三七、荆芥炭等,如《外科集腋》三七汤。
治疗肠风下血不止,可配伍侧柏叶、枳壳、荆芥穗、槐花同用,如《济生》加减四物汤。
03
补血和血:熟地黄+当归+白芍+川芎
此即为《仙授理伤续断秘方》四物汤的组成,是补血和血的基本结构。被称为补血之基础方,历代医家誉之为调血之要剂。
蒲辅周说:“此方为一切血病的通用方”(《蒲辅周医方经验》)。
冉雪峰说:“本方用之得当,可以生血,可以补血,可以和血,可补血之虚,可濡血之燥”(《历代名医良方注释》)。
《医学正传》则谓本方是“妇人众疾之总司”。
上已论及熟地黄、当归、白芍合用能肝肾并补,精血相生,滋补之力较强。
川芎辛散温通,长于活血行气,与当归畅达血脉。熟地黄、白芍之阴柔补血,为血中之血药,当归、川芎之辛香,为血中之气药,如此配伍,补血配行血,动静相宜,补血不滞血,行血不伤血,活血有助于补血,因“血以活为补”,瘀去则新生。
正如周学海所说:“血宜流通而恶壅滞,补血之中兼以活血,乃善用补也”(《周氏医学丛书》)。
张秉成《成方便读》对四药配伍意义阐述颇为透彻,其曰:“血虚多滞,经脉隧道,不能滑利通畅,又恐地、芍纯阴之性,无温养流动之机,故必加以当归、川芎辛香温润,能养血而行血中之气,以流动之。”
四药配伍,动静结合、刚柔相济,为补血调血之基本结构,常用于血虚血滞证。
四药皆归肝经,故重在调补肝血,而肝为血海,女子以肝为先天,一旦肝血不足,极易出现肝郁血滞之病机,女子肝血虚又易出现月经不调和胎产诸疾。
故此四药通过调补肝血而长于调经安胎,为妇科调经安胎的常用配伍结构。
使用时可根据血虚血滞的偏重和偏寒偏热的不同变化用量或加减用药。
如血虚为主,重用熟地黄、当归;血瘀为主,重用当归、川芎,或加桃仁、红花,如《医宗金鉴》桃红四物汤;
血热者,熟地黄改用生地黄,或加黄芩、黄连、地骨皮、丹皮,如芩连四物汤;血虚寒凝者,加艾叶、香附、吴茱萸、肉桂等,如《仁斋直指方论》艾附暖宫丸;
血虚而出血者,可加艾叶、阿胶等,如《金匮要略》胶艾汤;气血亏虚,气不摄血,加黄芪、人参,如《兰室秘藏》圣愈汤。
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学会了这个芥末苤蓝的配方:酸爽口感终极享受

芥末苤蓝的腌制方法
作为一道经典的家常菜品,芥末苤蓝因其简单易学、美味可口而备受广大食客的喜爱。不过,对于初学者来说,想要做出一份正宗好吃的芥末苤蓝却并不是那么容易。在这里,我们将会讨论如何用最简单快捷且有效果的方法来进行芥末苤蓝的腌制。
1.配料准备:
a)新鲜崭菜:建议使用新鲜度极佳、外皮光滑无損伤状况下,选择较小型号(通常指白茎部分长度约20cm),以保证口感和质量
b)特级芥末粉:这种从日本进口至少有一年以上历史(“特级”代表着品质保证),可以给你提供更加浓郁和纯正的味道。
c)蒸馏水或开水:由于成分比较简单,在购买时候没有太多技巧性操作区别,
2.处理步骤:
a)将新鲜崭菜去掉根部后切成条状或拼块。
b)将芥末粉用蒸馏水或开水调至糊状,调制时尽量少放水以保证味道和质量。
c)将芥末酱沾在崭菜上进行搅拌,直到所有甘蓝都被均匀覆盖。把处理后的崭菜装入干净的玻璃罐内。按压模具的底部将其压实.
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缺铁补血,吃这个最快!
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缺铁补血,是指通过补充含有丰富铁元素的食物来缓解贫血等身体症状。随着生活节奏不断加快,很多人的饮食习惯不够健康,缺铁现象也逐渐普遍。那么,吃哪些食物最快速地缓解缺铁补血呢?
首先,肝脏是铁元素的最佳来源之一,它富含铁元素和其他营养物质。肝脏可以通过烤、炸和煮的方式来食用。煮熟的绿叶蔬菜和豆类产品,也是富含铁元素的食物。像菠菜、豆腐和扁豆这些食物,都可以帮助你缓解缺铁补血的问题。
其次,富含维生素C的水果,也是缓解缺铁补血的好选择。维生素C可以帮助身体更好地吸收铁元素,提高身体的吸收能力。比如,柑橘类水果、草莓和猕猴桃等水果,都是不错的选择。
最后,关于缺铁补血的问题,我们可以选择一些铁元素含量较高的食物来缓解问题。比如,瘦肉、海鲜、燕麦和鸡肉等。同时,在生活中,我们也要注意饮食的多样化和合理性,保证身体摄取更多的营养元素。
根治鼻炎?这个方法让您再也不用担心鼻塞!
[关键词头]鼻炎,根治 [关键词尾]根治鼻炎?这个方法让您再也不用担心鼻塞!鼻炎是指鼻腔黏膜的炎症,常见的症状包括鼻塞、流涕、头痛、打喷嚏等。鼻炎的症状给患者带来了很大的不便,而且有时会影响患者的工作和生活。今天,我将介绍一种根治鼻炎的方法,让您再也不用担心鼻塞。
什么是根治鼻炎的方法?根治鼻炎的方法叫做鼻泪管扩张术,它是一种通过扩张鼻泪管,增加鼻内压力,从而缓解鼻炎的方法。鼻泪管扩张术的操作过程简单,不需要切开鼻子,也不需要缝合。术后恢复快,不影响患者的正常工作和生活。
鼻泪管扩张术是一种安全有效的根治鼻炎的方法。它不仅可以缓解鼻塞、流涕等症状,还可以减轻头痛、打喷嚏等不适。此外,鼻泪管扩张术还可以预防鼻炎的复发,避免反复治疗带来的经济负担和身体损伤。
鼻泪管扩张术的适应症是什么?鼻泪管扩张术适用于以下症状的患者:
经常鼻塞,尤其是夜间鼻塞,影响睡眠和休息流涕、打喷嚏等症状头痛、面部压痛等不适鼻炎反复发作,难以治愈“阳光男孩流鼻血,原因竟然是这个!”
流鼻血
阳光男孩最近不断地流鼻血,这让他的家人非常担心。他们立刻带他去看了医生。医生检查后发现,阳光男孩的鼻子内部出现了一些小的裂口,这是导致他流鼻血的原因。
鼻子内部裂口鼻子内部裂口是一种常见的鼻部问题,通常会导致鼻子出血。这种情况有多种原因,其中最常见的原因是由于鼻子内部的血管破裂或受伤引起的。此外,干燥的气候、过度清洁鼻子、过度吸烟、药物使用等也会导致鼻子内部裂口。
鼻子出血的危险性虽然鼻子出血通常不是什么大问题,但在某些情况下,它可能会引起一些严重的并发症。如果鼻子出血时间较长,或者出血量较大,可能会导致失血性休克。此外,如果鼻子内部的血液流入肺部,也可能会引起呼吸困难或窒息。
预防鼻子出血的方法预防鼻子出血的方法包括保持鼻腔湿润、避免使用鼻子内部的刺激性物质、避免过度清洁鼻子、避免过度吸烟、避免剧烈运动等。此外,保持饮食均衡、适当补充维生素C、E和K也可以预防鼻子出血。
护眼小能手,这个颜色是最佳选择!
护眼小能手的最佳颜色选择
眼睛是人体中最重要的器官之一,也是我们日常生活中最常用的感觉器官之一。随着现代社会的不断发展,电子产品的广泛应用和长时间使用已经成为了我们生活中不可或缺的一部分,但是长时间使用电子产品也会对我们的眼睛造成一定的伤害。因此,如何保护我们的眼睛,减少对眼睛的损伤,成为了我们生活中必须要关注的问题。
黑色黑色是最佳的护眼颜色之一。黑色不仅可以有效地减少眼睛的视觉疲劳,还可以降低眼睛的压力,减少对眼睛的伤害。因此,在选择电子产品的颜色时,黑色是最佳选择。
绿色绿色也是一种非常适合护眼的颜色。绿色可以有效地缓解眼睛疲劳,因为绿色对人的眼睛的刺激较小,能够有效地减少眼睛对光线的敏感度,从而降低对眼睛的伤害。
灰色灰色是一种比较柔和的颜色,可以有效地减少眼睛的疲劳。灰色不仅可以使眼睛感到舒适,还可以有效地降低眼睛对光线的敏感度,减少眼睛的压力。
灰指甲传染?这个问题你一定要了解!
[关键词头]灰指甲,传染[关键词尾]
灰指甲是一种常见的疾病,主要因为感染了一种真菌所引起。这种病症很容易传染,因此应该引起足够的重视。以下是关于灰指甲传染的一些常见问题。
1. 灰指甲会传染吗?
答:是的,灰指甲是一种非常传染的疾病。如果不及时治疗,会对周围的人造成影响。灰指甲的传染主要是通过接触感染源进行的,包括使用感染者的鞋袜、毛巾等;赤脚行走在公共场所;共享沐浴设施;进行足部**等等。
2. 如何预防灰指甲传染?
答:要预防灰指甲的传染,应该保持足部的清洁和干燥,尤其是在公共场所,如游泳池、洗浴、桑拿等地方。建议穿透气的拖鞋,避免赤脚,不要与他人共用鞋袜、毛巾等物品。如果感觉脚部有不适情况,应该及时就医。

另外,如果您已经感染了灰指甲,也需要采取一些措施来防止传染。您应该避免减少和他人接触,自己的鞋袜、毛巾等物品也应该单独清洗和消毒。治疗期间,您应该注意保持足部的干燥,使用防晒霜来降低感染的风险。