随着省会三伏天的到来，气温逐渐攀升，各种皮肤病患者也日渐增多，那么，夏季常见皮肤病有哪些，这些疾病又该如何预防及治疗呢？
一、 日光性皮炎
日光性皮炎为强烈日光照射后引起的急性皮肤炎症，主要表现为接触日光照射后，在外露的皮肤，如：面、颈、前臂伸侧，手背等部位开始出现弥漫性红斑，红斑开始为鲜红色（较重时可伴水肿），以后渐变为暗红色或红褐色，落屑，消退后遗留褐色斑。自觉有烧灼感或有刺痛，触之痛甚。严重者除红斑、肿胀外，可发生水疱，破裂后形成糜烂，不久干燥、结痂、落屑，遗留色素沉着或色素减退。若遭日晒的皮肤面积广时，还可引起全身症状，如发热、恶心、呕吐、头痛、乏力等，甚至心悸。
治疗：主要采取局部外用药物疗法，以消炎，安抚，止痛为原则。一般外搽炉甘石洗剂即可，可明显缓解局部的红肿痒痛等症状。切莫使用膏状制剂，否则很容易闭塞毛孔。一般来说，以水剂和水粉剂效果最好。患病后应尽早到医院诊治疗，莫盲目用药。皮疹严重者，可辨证进行中药冷湿敷，中药刺激性小，很少发生过敏反应。有全身症状者口服抗组胺剂，并给予补液及其他对症治疗。
如何预防日光性皮炎？
1.防晒。10：00——14：00阳光中的紫外线也最为强烈，危害最大，夏季这段时间内应减少外出，必须外出时需采取遮阳办法，如：外用防晒霜；选择浅色、棉质的衣服；戴遮阳帽、打遮阳伞等。
2.少吃光敏性食物。一些具有光敏感的食物，鲜芒果、灰菜、苋菜、油菜、菠菜、无花果等等，善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性很强的过敏反应，引起局部红肿起泡。具有敏感体质的人，如食入此类食物后，应避免日光照晒，否则，可能会引起皮肤过敏，发生日光性皮炎。
二、 痤疮
痤疮俗称“粉刺”、“青春痘”，是一种多发于青少年的慢性皮肤炎症，多见于毛囊皮脂腺分布丰富的部位，如面颊、额、下颌，也可累及上胸背部，颈部。主要表现为：毛囊性丘疹、白头、黑头粉刺，用手挤压可挤出黄白色脂栓，也可伴有脓疱、结节、囊肿、瘢痕等皮疹存在，自觉瘙痒，炎症明显时自觉疼痛。
痤疮的发病原因，青少年多与体内雄性激素水平升高，皮脂分泌旺盛有关，过食辛辣、油腻及甜食，工作、学习压力较大，经常熬夜及精神紧张，大便秘结等也可引起发病。夏季外界温度高，毛囊扩张，皮脂腺分泌旺盛，人体容易出汗，如护理不当，更容易引发痤疮。那么，怎样治疗痤疮呢？市面上有很多种祛逗的化妆品，用后皮疹不仅未愈，反使病情加重，造成慢性皮炎或色素沉着，甚至形成瘢痕。据卫生部对化妆品皮肤病的监测结果显示，由于化妆品中违规添加禁用物质或限用物质超标或消费者具有过敏体质，选择化妆品不当或使用不当；标签、说明书夸大宣传，误导消费者等等，导致痤疮的发病呈逐年增多的趋势。因此，在正规医院皮肤科就诊，是很重要的前提。
如何预防痤疮
1.洁面，每日用温热水洗脸2—3次，使用中型或偏碱性的香皂或洗面奶，去掉皮肤表面的过多油脂，清除毛孔内堵聚物。使皮脂正常排出。
2.不要挤捏痤疮丘疹，以免引起发炎感染，遗留疤痕，影响美观。
3.少食辛辣刺激及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水，保持大便通畅。
4.在医生的指导下耐心治疗，不要乱用激素类药物，保持乐观情绪。
5.选择合适自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。
三、带状疱疹
夏季气温高，人们容易心烦气躁，没有食欲，或贪凉饮，导致机体免疫功能低下，一些病毒性皮肤病悄然而生，最常见的就是带状疱疹。
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的急性疱疹性皮肤病，好发于老年人及体质低弱患者。临床表现为：红斑基础上出现簇集性水疱，粟粒至绿豆大小，水疱内容物清亮，严重时可呈血性、脓性，皮疹单侧分布，沿周围神经支配的皮肤节段呈带状分布。患者往往自觉有疼痛，且年龄愈大疼痛愈明显，有时阵发性疼痛，剧烈难忍。疼痛可发生在皮疹出现前，表现为患处皮肤感觉灼痛，疼痛常持续至皮疹消退后，尤其对于体质虚弱者，有时可持续至数月、数年。
本病老年患者居多，临床中，我们发现部分带状疱疹的患者合并肿瘤，可能与有些肿瘤病人抵抗力下降，容易感染疱疹病毒有关。因此，对于50岁以上的患者，在患了带状带状疱疹后一定要引起重视，到正规医院的皮肤科就诊，同时最好做一下肿瘤相关检查，争取早期发现，早期治疗。
如何预防？
1、加强调节作息，生活规律化，增强抵抗力。调节饮食，忌食肥甘厚味，防止湿热停聚。忌食辛辣之品，以防生热化火。多食蔬菜、水果，保持大便通畅。
2、勿受凉，勿感冒，勿过度劳累，勿通宵。
3、调节精神，防止情志抑郁，避免精神刺激。
李领娥，主任医师，教授，石家庄市中医院皮肤科主任，国家临床中医重点专科、国家中医药管理局 “十二五”重点专科皮肤科带头人；第三批国家中医药管理局中医临床优秀人才；世界中医药学会皮肤性病分会常务理事；中华中医药学会皮肤性病分会常务理事；全国中西医结合皮肤性病学会外治专业组委员；全国首届中医药百名科普专家；国家中医药管理局中医药文化科普宣讲团专家；河北省中医药学会皮肤性病分会主任委员。石家庄市有突出贡献的中青年专家。《河北中医》杂志编辑部委员。
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头痛是新冠的常见症状：该如何用药治疗
新冠病毒感染与头痛的关联
新冠病毒感染与头痛的关联一直备受关注。据医学专家指出，头痛是新冠疾病最常见的早期表现之一。患者可能会出现类似偏头痛或紧张型头痛的不适感受。而且，随着新冠肺炎日益普及和流行范围扩大，越来越多的人陆续报告了类似于轻微到剧烈程度不等的头部不适。治理上目前尚无特效药物可以根治该情况，但医生通常推荐患者使用非处方止疼药如布洛芬或对乙酰氨基酚进行缓解，并避免长时间使用阿司匹林等药品造成其他身体损害。在此时此刻我们需要保持警惕并采取相应措施以便及早预防与处理新冠肺脑相关问题带来更加严重后果风险。
头痛的种类及其对应的治疗方法头痛是人们日常生活中经常会遇到的不适之一，而在新冠肺炎爆发后，头痛也成为了该疾病的一个常见症状。针对不同类型的头痛，治疗方法也各有不同。
首先是紧张型头痛，这种头痛通常由于长时间保持姿势或精神压力过大引起。缓解方法包括放松身体、改变工作和生活习惯以及**等。
控制血糖从餐桌开始：这些常见的食材有助于稳定血糖水平
高纤维食物对稳定血糖水平的影响
高纤维食物是控制血糖水平的关键之一。这些食物可以减缓食物消化过程，从而降低血糖峰值和波动。高纤维的蔬菜包括芹菜、西兰花、胡萝卜和豆类等都是良好的选择。全麦面包、燕麦片和谷类也含有大量的纤维素，在稳定血糖方面发挥着重要作用。对于需要控制血糖水平的人群来说，应该尽可能地选择高纤维度更高的食品，并避免精加工和高度加工过程中损失了大部分纤维素及其他营养成分的快餐以及速冻食品等不健康选项。
低GI食物的选择和搭配方法低GI食物是指能够缓慢释放葡萄糖进入血液的食物，有助于控制血糖水平。选择和搭配低GI食物可以帮助我们稳定血糖。
选择低GI的主食。例如全麦面包、红薯、玉米等都是比白米饭更低GI值的选择。同时，在选择主食时要尽量避免加工过多或者含有大量添加剂的高淀粉类食品。
专家支招：缓解鼻塞流鼻涕这些常见药品不能错过
常见药品的作用及注意事项
鼻塞流鼻涕是常见的症状，许多人都会选择用药缓解不适。以下是几种常见的药品及其作用：
1.双氢克鲁om金片：可缓解鼻塞、流涕等过敏性鼻炎症状。但需要注意，该药品可能引起嗜睡、口干等副作用。
2.美散宁片：可缓解感冒、过敏等引起的打喷嚏、流涕等症状。需谨慎使用于孕妇和哺乳期女性。
3.速效感冒灵颗粒：具有镇静止咳、抑制组胺释放等功效，适合治疗感冒所致的头闷头晕、打喷嚏等不适。然而，该药品应避免与含有二甲双胍类口服降血糖药物同时服用。
以上仅为部分常见药品及其作用介绍，并非全部列举。在使用任何一种药品时，请务必仔细阅读说明书并遵循医生建议，在剂量和频率上要按规定使用，并注意不良反应发生情况以便及时处理。同时，如症状加重或持续不缓解，请及时就医。
抑郁症患者必看：这些常见抗抑郁药物有哪些副作用
常见的抗抑郁药物种类及其作用机制
抗抑郁药物是用于治疗抑郁症的一类药物。常见的抗抑郁药物主要分为三大类：SSRI、SNRI和TCAs。
SSRI（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）是目前最常用的一类抗抑郁药物，包括帕罗西汀、舍曲林等。其作用机制是通过阻止神经元对5-羟色胺再吸收，从而增加5-羟色胺在突触中的浓度，并提高人体内心情感受区域中5-羟色胺水平，进而改善患者情绪。
SNRI（去甲肾上腺素/5-羟色胺再摄取抑制剂）也属于比较新型且有效的一种治疗方法。代表性药品有文拉法辛和多奈哌齐等。它们可以同时调节两个重要神经递质——去甲肾上腺素和5-HT的含量，从而达到缓解患者忧虑、焦虑等不良情绪状态的效果。
TCAs（三环类抗抑郁药）则在过去被广泛应用于临床实践中。其代表性药品有阿米替林、多塞平等。虽然这类药物离我们越来越远，但是在某些特殊情况下仍会被医生使用。TCAs的作用机制与SNRI相似，主要通过抑制去甲肾上腺素和5-羟色胺再吸收达到神经递质浓度增加的效果。
小心了：这些常见的蛋白粉误区你必须知道
蛋白质摄入量是否适当
蛋白质是人体所需的重要营养素，而蛋白粉成为了许多健身爱好者和运动员增加蛋白质摄入量的选择。然而，在使用蛋白粉时，一个常见的误区就是认为越多越好。事实上，如果摄入过量的蛋白质会对健康造成不良影响。
根据世界卫生组织（WHO）推荐，每公斤体重应该至少摄取0.8克的蛋白质。对于一些特殊群体如孕妇、老年人或患有某些疾病的人，则需要更高水平的蛋白质摄入量。
在确定自己需要补充多少额外蛋白质时，可以考虑自己饮食中已经包含了哪些高蛋白食物，并结合个人身体情况和活动程度来制定计划。在选购和使用蛋白粉时也要遵循科学准则，并尊从专业医师、教练或营养师提供的建议。
不同类型的蛋白粉及其功效蛋白粉是运动员和健身爱好者们日常饮食中的重要组成部分。蛋白质是人体细胞生长、修复和恢复活力所必需的营养素，而蛋白粉则提供了一种方便易用且高效的摄入途径。不同类型的蛋白粉有不同的功效。
治疗尿道炎：这些常见的西药和中草药都能帮助缓解症状
尿道炎的症状和原因
尿道炎是指尿道黏膜受到细菌感染或刺激而引起的炎症。该疾病主要表现为尿频、尿急、尿痛等不适感，严重时还会伴随着排泄困难和血尿等明显的体征。常见的导致本病发生的原因包括性生活不卫生、过度清洁、缺乏免疫力以及药物刺激等多种情况。一旦出现上述相关发作，可以使用西药或中草药来治愈这种不适感并帮助缓解相应的问题。
西药治疗尿道炎的常见药物及其作用机制西药治疗尿道炎的常见药物及其作用机制
尿道炎是一种常见的泌尿系统感染，患者通常会出现排尿困难、尿频、腰背部不适等症状。西药治疗是目前最为有效和广泛使用的方法之一，以下介绍几种常见的西药及其作用机制：
1.抗生素：抗生素是治疗细菌感染最基本的药物之一。对于引起尿道炎的细菌（如大肠杆菌等），可以选择口服或注射抗生素进行治疗。通常采用头孢类、青霉素类等广谱抗生素。
贫血患者必看：这些常见食材不仅美味还能缓解贫血症状
贫血的定义和症状
贫血是指人体内红细胞数量或含量不足所导致的一种疾病。红细胞是携带氧气到达身体各个部位的重要物质，如果红细胞数量不足，则会导致身体缺氧，引发头晕、乏力、心跳加速等症状。而且，由于红细胞中有铁元素参与合成血色素，因此贫血也容易引起皮肤苍白、口唇颜色变淡等外在表现。需要注意的是，贫血并非单一原因造成的问题，在生活中我们应该多留意自己饮食营养是否均衡，并及时调整生活方式来预防和治疗这种常见但又可怕的健康问题。
常见缓解贫血症状的食材及其营养成分贫血是一种常见的疾病，其主要特征是血液中红细胞数量或质量不足导致身体缺氧。在日常生活中，我们可以通过食物来预防和治疗贫血。下面介绍几种常见能够缓解贫血症状的食材及其营养成分。
第一种是红肉类食品。牛肉、羊肉等含有丰富的铁元素，这对于人体制造血红蛋白非常重要。同时还含有大量蛋白质和B族维生素等微量元素，能够促进消化吸收，并提高身体免疫力。
吃什么药好：常见病症推荐用药全解析
常见病症的药物治疗介绍
常见病症的药物治疗是许多人在面对健康问题时首选的方法。不过，选择正确的药物可能会有些挑战，因为每种药品都有其特定用途和副作用。以下是针对一些常见病症推荐使用的药物介绍：
头痛：如果您正在经历轻度到中度头痛，可以尝试非处方类止痛药如阿司匹林、布洛芬或麦角胺等。这些药品具有镇静效果并可缓解神经性头疼。
感冒：感冒通常由于流感或其他呼吸道感染引起。常规处理方法包括休息和补充足够水分以保持身体免受脱水影响，并且需要服用退烧及止咳化液等相关治理措施。
消化不良：消化不良可能由于食管反流、溃肉性结肠等多种原因导致。护肝素能有效缓解此类问题,但同时还应注意遵循科学饮食习惯来预防便秘和消化失调情况。
以上仅列出了部分实际案例下建议采取的治疗方式，每个人的情况都是不同的，因此在使用任何药物之前，请务必咨询医生或专业医护人员。
想要快速补血：别错过这些常见的高铁食物
高铁餐厅提供的补血食物种类和推荐
高铁餐厅的食物种类丰富，不仅有美味的快餐和小吃，还有很多可以帮助我们补充营养、增加能量的特色菜。如果你想要在高铁上快速地补充身体所需的能量和元素，那么这些常见的高铁食物一定不能错过。
首先是牛肉面。这道传统面条汤是许多人在高铁上必选之一。牛肉富含优质蛋白质、维生素B12等营养成分，并且易于消化吸收，适合中老年人和孕妇等需要大量摄入蛋白质和微量元素的群体。
其次是热干面。热干面不仅好吃而且非常实惠，在高铁餐车里也颇受欢迎。它由熟软细滑的挂面配以芝麻油、辣椒油、豆皮等调料组成，具有温补脾胃、益气生津等功效。
再来就是红枣山药粥了。红枣山药粥被誉为“女性之友”，除了提供大量碳水化合物，还富含维生素B1、B2等多种营养元素。长期食用可以促进新陈代谢、增加体力和抵抗力。
降血脂必看：这些常见食品是血脂的大敌
常见食品对血脂的影响
降血脂是一项非常重要的健康任务，而饮食控制则是其中至关重要的一环。在日常生活中，我们经常会接触到各种食品，但并不是所有的食品都有助于降低血脂。相反地，有些常见的食品甚至可能成为我们身体内血脂升高的罪魁祸首。
例如，在肉类方面，猪肉、羊肉、牛肉等红色肉类含有大量胆固醇和动物脂肪，长期过量摄入易导致血液中低密度脂蛋白（俗称“坏胆固醇”）升高而引发心血管疾病。另外，在油炸或加工后的零食和快餐等垃圾食品也不利于降低血脂。这些食品通常富含盐分和工业添加剂，并且很难消化吸收。
相比之下，水果、谷物及其产品以及清淡易消化的白色家禽（如去皮去骨无油渣的鸡胸）等则更适合作为平时进食时选择。一些富含不饱和脂肪酸的食品如深海鱼、橄榄油等也有助于降低血脂。
在我们选择食物时，应该尽可能地避免摄入过多高胆固醇、高脂肪的食品，并且要注意保持均衡营养。只有这样才能更好地控制自己身体内的血脂水平，远离各种心血管疾病。
如何降低血脂如何降低血脂？