大家好，我是李医生

随着进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施之后，不少粉丝朋友来问我，除了日常防护之外，有没有什么中成药可以抗病毒，增强免疫力？那作为宠粉的我，这不立马就给大家安排上日程，下面李医生就给大家分享5个防疫中成药。

那首先第一个中成药就是最近频繁上热搜的连花清瘟颗粒，连花清瘟颗粒从说明书来看，它有清瘟解毒、宣泄肺热之效，可以用于热毒袭肺而引起的流行性感冒以及因新冠肺炎而引起的发烧、咽喉疼痛、头痛、咳嗽咳痰、流鼻涕、伸出舌头，舌质红，舌苔黄腻这样的人群，另外，有一点须知，连花清瘟的“连”可不是莲花的“莲”，这里的“连花”指的是连翘和金银花，大家去药店的时候一定要看清楚。

第二个中成药就是金花清感颗粒，这个药在说明书上记载它有疏风宣肺、清热解毒的作用，可以用于风热犯肺而引起的单纯型流行性感冒，以及新冠肺炎轻型、普通型而引起的发热、咳嗽、乏力、全身酸痛、咽痛、鼻塞流涕、伸出舌头舌质红，舌苔薄黄这样的人群。如果你有这样的情况，那这时候就可以参考金花清感颗粒，不过须知，金花清感颗粒不宜同时和滋补性中药合用。

第三个中成药就是九味羌活丸，这个药有疏风解表、散寒除湿的作用，可以用于风寒湿外感郁火而引起的恶寒、发热、身体沉重酸痛、关节酸痛、打喷嚏、流鼻涕、并且还伴有口苦、轻微咽喉肿痛的人群，如果你有这样的情况，那这时候就可以参考九味羌活丸。

第四个中成药就是感冒清热颗粒，这个药有解表清热、疏风散寒的作用，可以用于风寒感冒的人群，这样的人通常是因为外感风寒，而引起咳嗽咽干、发热、鼻流清涕、鼻塞、恶风寒、轻微头痛，如果你有这样的情况，那这时候就可以参考感冒清热颗粒。

第五个中成药就是清肺排毒颗粒，该药又称之为“新冠1号”，其处方来源于国家推荐的清肺排毒汤，有清肺利咽、清瘟止咳之效，适用于皮肤发热发烫、身体酸软无力、喉咙肿痛、咳嗽无痰、口干、鼻子干，如果你有这样的情况，那这时候就可以参考清肺排毒颗粒。

以上就是5种可以防疫的中成药，大家学会了吗？不过提醒大家，从目前全国疫情情况来看，大部分都是无症状感染者和轻症病人为主，所以如果说你只出现了轻微的症状，并不影响正常生活，那平常只需要多休息、多喝水、每日监测体温即可，无需自行服药，但是如果说你超过3天高热仍没有好转者，并且还伴有明显的呼吸急促症状，那这时候一定要立即去医院就诊。

好了，那今天的分享就到这里了，如果你有什么不清楚或者拿不准的，可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。

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从内到外:让你摆脱烦恼魔法般的美容减肥方法分享

Q:什么是美容减肥？有哪些方法可以实现这两个目标，它们的优缺点是什么？

A:美容减肥旨在通过各种方法改善外貌和身体健康。虽然美容和减肥看似不同，但它们常常联系在一起，因为许多人认为一个健康、苗条的身体与漂亮的外表紧密相关。以下将介绍其中一些流行的方法以及它们各自的优缺点。

1.食物控制

饮食调节通常被视为成功减肥和获得良好形象至关重要的一步。通过摄入低热量、高纤维、高营养价值并排除无益成分如油腻食品和糖果等可有助于消耗多余脂肪，并进而保持健康状态。

优点：这是最自然且经济有效的方式之一，不需要花费过多金钱或时间（例如运动）。适当控制餐饮习惯也能提供对其他方面更广泛变革思维方式/生活方式如交际能力等切入口机会。

缺点：可能会遇到财务问题或社交障碍，因为许多社会活动都涉及食物和饮料。且该方式可能缺乏长期的改变方案；如果个体无法维持健康生活方式，他们仍然面临恢复身材或卫生状况下降等问题.

2.运动

延时喷剂有用吗:大量用户分享使用体验

延时喷剂有效吗？这是很多人都关心的一个问题。许多男性在面对早泄等性功能障碍时会考虑使用延时喷剂，但他们常常不确定其是否真正有效。

我们需要明确一点：延时喷剂并不能治疗任何性功能障碍或疾病。相反，它只是一种可以暂缓**时间的工具，并且必须与其他方法（如行为技巧和药物治疗）结合使用才能达到最佳效果。

那么，延时喷剂究竟有多大的作用呢？实际上，其效果因人而异。有些人发现使用后可以帮助他们持久更长时间；另外一些人则可能会遇到过敏或几乎无法感觉到任何变化。

然而，在选择适合自己的延迟喷雾之前，请务必认真评估您自己的健康状态和需求，并咨询专业医生或药师以获取更好地建议和指导。

在购买产品之前请注意产品质量、成分及制造厂商等信息也非常重要。优质的产品通常由获得资格检验机构认证授权、采用天然成分、味道香浓清爽等特点。

如何祛除额头纹:5个简单有效的方法分享

祛除额头纹是许多人面对的共同问题，随着年龄增长和生活习惯的改变，这些细节性问题越来越明显。在本文中，我们将探讨以下几个方面：

1.额头皱纹形成原因

2.如何预防额头皱纹

3.祛除额头皱纹方法

一、额头皱纹形成原因

首先要知道的是，很多表面化妆品并不能真正改善皮肤质量。而仅靠化学物质去弥补自身内部机能缺陷是远远不够的。

1.年龄：岁月不饶人，在30岁以后会有许多返老还童式的打击，比如角蛋白代谢率较低等导致组织逐渐萎缩、干瘪失水。

2.习惯不良：对于经常抬眉、眼睛紧闭或者频繁使用手伸展和挤压相关区域肌肉造成损伤等情况下会使得整体状态复杂。

3.其他环境影响：如户外阳光曝晒因其特殊波长引起色素沉积产生斑点和光损伤。人体内部对于抗氧化的物质不足或者某些微量元素如锌、硒等减少，都会加速皮肤老化。

二、如何预防额头皱纹

患者经验分享:新冠阳性前期征兆有哪些如何避免感染风险

新冠病毒是引起全球大流行的病原体之一，它通过飞沫传播、接触传播等途径危害人类健康。而且，在某些情况下，感染者可能不会出现任何明显的症状或只有轻微的表现，因此很难察觉自己是否被感染。本文将介绍一些通常在新冠阳性患者身上发生的前兆和表现。

1.发热

实际上，发热是最常见也是最突出的首要表现之一。但这种所谓“高温”指数可以与许多其他情况相关联（如感冒、膀胱/肺部/肝脏等伤害）。

2.呼吸不畅

呼吸道系统受损时会导致氧气供应减少甚至停止进出人体；如果持久时间超过5个小时或更长，则建议就医。

3.干咳、湿咳和喘鸣

喉头神经受到损坏后（因为整个呼吸系统都包含了口鼻、舌头、喉部以及两侧支气管），口干舌歇会变得非常普遍。吸入湿气的感觉也会变得困难，尽管润喉剂和喝水可能有一定效果，但如果不能缓解，则应寻求医生帮助。

4.身体疼痛或不适

养生50个健康小常识(养生小技巧每日分享)

睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。

一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。

不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。

不可取因为史玉聪在健康养生方面没有专业知识和权威背景，他所宣传的某些方法可能会给人带来不利影响，甚至具有误导性。

同时，实际上生活中不同的人有不同的身体状况和习惯，所以养生方法和建议也会因人而异，仅仅依赖于一位名人的说法是不可靠的。

十分钟轻松搞定眼周细纹:告别疲惫粗糙技巧分享

Q:如何有效地消除眼周细纹？

随着年龄的增长，我们不可避免地会出现眼周细纹。这些小细纹看起来非常微小，但它们却无法掩盖人们对时间流逝和衰老的担忧。那么如何有效地去除这些令人苦恼的细纹呢？下面我将结合自己多年的经验在此给大家分享一些建议。

第一步：日常保湿

眼部肌肤是身体最脆弱且最容易受到外界影响的部位之一，因此要想去除眼周细纹首先需要做好日常保湿工作。每天早上和晚上使用专门针对敏感性或干燥补水型质感轻柔、温和而富含修护成分的眼霜进行**可以让我们远离泪沟及麻袋等问题；如果你没有购买过专用于去皱抗氧化功效十足、同时还有美白紧致功效舒缓配方特别添加具备再生能力柳树-角鲨公香精华液也是极佳选择。

第二步：改变不良生活习惯

改变不良生活习惯是有效去除眼周细纹的重要步骤，如：忌烟、戒酒、限制沉迷于互联网和手机；控制紫外线照射对肌肤的伤害；保持足够的睡眠并保持心情愉悦等。

第三步：透彻认识抗皱成分

专家教授分享:如何有效预防和治疗近视眼

近视眼的防治

近年来，随着人们生活方式和工作环境的改变，近视眼已成为一种日益普遍的问题。那么如何预防和治疗近视眼呢？

1.保持正确姿势

长时间处于不良姿态下会加重我们的肌肉负担，也容易导致颈椎、脊柱等部位出现问题。正确坐姿、站立姿势以及使用电子设备时要适当调整身体。

2.照顾好自己的眼睛

在每天忙碌工作或学习之余，给双眼做些适当的休息非常必要。建议每隔一个小时就放松5-10分钟，在这个过程中可以远离电子屏幕并进行简单且轻松愉悦的运动。

3.健康饮食

多吃果蔬对辅助缓解近视有很大帮助。例如：胡萝卜富含维生素A；菠菜、芹菜则是提供铁元素;杏仁、红枣等干果富含锌元素。

4.充足睡眠

一般而言，八小时以上合理睡觉时间可使人更好的保持免疫力，同时也是视神经得到良好锻炼和恢复的条件。

5.戴眼镜或隐形眼镜

如何正确使用人参海狗丸以达到最佳效果:专家建议和实际经验分享

什么是人参海狗丸？

人参海狗丸是一种中药复方。它由多味中药组成，其中最主要的成分为人参和海狗皮，并经过特殊工艺加工而成。

作为传统的中药制剂，人参海狗丸被广泛用于治疗体虚乏力、腰肾不足以及精神萎靡等身体亚健康状态的问题。这些问题在现代社会非常普遍，因此许多人选择了使用人参海狗丸来改善自己的身体健康。

然而，在使用任何中药之前，请务必咨询专业医生或中医师进行个性化针对性建议，并按指导使用。

有必要注意吃“六味地黄丸”与食物相互影响

如果想要更好地发挥出人参海狗丸提高身体健康水平的效果，则还需要留意一下饮食上的注意事项。比如说，在服用某些中草药时尽量避免进食辛辣刺激类和重口味类食品。

在使用其他补益型复方时也应该多留意相关知识点，比如与“六味地黄丸”相配使用时，应避免食用含有草酸、单宁和***的食物。这些成分会干扰人体对于中药复方的吸收效果。

如何有效缓解皮肤干燥症:专家分享护肤秘诀

什么是皮肤干燥症？

皮肤干燥症，也称为“秋冬季节皮肤问题”的一种，通常表现为皮肤的干燥、脱屑或者龟裂等情况。这种现象没有特定的年龄限制和性别偏好，不过婴儿、老人和身体处于荷尔蒙波动期的女性更容易受到影响。

究竟有哪些因素导致了本发生？该如何预防及治理？

1.环境因素：气温低下、气候干旱等环境因素都会对皮肤造成负面影响。

2.个人习惯：频发使用化学洁剂刺激性强化妆品或者长时间暴露在空调房间内都会加速水分流失，从而使得毛细孔变大并加速角质代谢。

3.营养不良：清淡饮食缺少足够的营养物质以及喝水量不足则可能对机体产生较大影响。

所以可以采取以下措施进行有效预防：

1.保持室内适宜湿度，防止皮肤水分流失。

2.饮食要多元化，摄入足够的营养物质。

3.使用天然或者低刺激性产品会有助于缓解症状。

如果已经出现了皮肤干燥情况，则可以尝试以下方法：

1.清洁：使用温和的清洁产品进行深层清洁来去除角质堆积

一家三口“阳”了之后，深圳医生分享新冠感染后自愈经过

最近的朋友圈，很多人都在晒自己“阳”了。“阳”之后该怎么处理，什么情况下应该就医，之前南都已经发布过相关报道（新冠五问：BAAFRD000020221213748680.html）。为了了解感染新冠病毒后，生病到转阴的过程，南都记者采访了在深圳一三甲医院工作的于医生。于医生一家三口上周“阳”了，前天已顺利转“阴”。她用自己的亲身经历，给大家总结了一些注意事项。

关于症状。于医生介绍，家里住了一家三口，老人住附近，没有和他们一起居住，孩子是最早出现症状的。“孩子感染没有潜伏期，感染即有症状，我们一发现他有不舒服就赶紧请了假，班上其余小朋友核酸都阴性没有被感染。所以，如果孩子一旦出现呼吸道症状或不舒服应立即请假。”于医生说，孩子的症状较轻，虽然也有发烧，但第三天就感觉已经痊愈了。相比之下，大人的症状严重很多，可能病程会有差异，居家期间备好物资，互相照顾。