螃蟹养生必知：忌口食品大揭秘！

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螃蟹是秋季的一味美食，在中医传统中被视为具有滋阴、养血、通经络的药膳佳品，尤其适宜贫血、月经不调、痛经、乳腺疾病等女性保健。但是很多人不知道，螃蟹也有一些忌口的食品，如果不注意吃法可能会反而影响健康。

忌口食品大揭秘

螃蟹性寒，夜里捕捞，体内含有富含蛋白质、微量元素、钙质等养分，食用后会产生一定的散寒效果。但是，螃蟹对于肾虚者、胃肠寒凉、气血偏寒体质者、体弱多病、脾胃虚寒等人群不太适宜食用，下面就来介绍一些螃蟹忌口食品。

1. 食用过多生姜或者生蒜

螃蟹性寒，生姜和生蒜都具有较强的散寒功效，如果同食，反而会抵消螃蟹的补阴补血作用，容易引起腹泻、腹痛等症状。因此，在食用螃蟹时，最好避免食用过多生姜或者生蒜。

2. 食用鱼虾等海鲜

螃蟹是海鲜中的一种，如果与其他海鲜混食，容易引发食物中毒或过敏。其中，鱼虾是不能与螃蟹同食的，因为两者性寒过度，同食容易引起腹痛、腹泻、呕吐等症状。此外，海带、紫菜等富含碘质的食品也不能与螃蟹同食，以免因碘质摄入过多而导致甲状腺疾病。

3. 饮用茶水

螃蟹含有丰富的蛋白质和钙质，如果再与茶水混饮，容易造成蛋白质和茶叶中的鞣酸和铁离子结合，影响蛋白质的吸收。因此，在吃螃蟹时，应尽量避免饮用茶水，以免影响养分的吸收。

结语

螃蟹虽好，但是在食用时也有一些忌口食品需要避免。如果您有肾虚、胃肠寒凉、气血偏寒体质、体弱多病、脾胃虚寒等身体状况，建议在食用螃蟹前咨询医生或者营养师的意见。

问答话题

Q1：螃蟹有哪些营养价值？

A1：螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素、钙质等养分，具有滋阴、养血、通经络等药膳保健效果，尤其适合女性。此外，螃蟹还能提高人体免疫力，预防胃癌等多种癌症，对于缓解疲劳、调节神经系统也有一定作用。

Q2：螃蟹不能和哪些海鲜同食？

A2：螃蟹不能与鱼虾同食，因为两者都具有寒性，同食容易引起腹痛、腹泻等症状，同时也不能与富含碘质的海带、紫菜同食，以免产生碘过量的不良反应。