近期，市疾控中心在流调中发现，有些密切接触者在返京途中乘坐公共交通工具时，与确诊病例座位相近或有交集，因为全程规范佩戴N95口罩、不进食、少走动、少交谈，全程做好个人防护，最终没有被感染。市疾控中心发布提示，提醒进返京人员进返京途中提高防控意识，乘坐公共交通工具时全程规范佩戴口罩，减少与他人接触。
返京前，进返京人员要严格执行进返京防疫政策，提前做好行程规划，尽量减少中转，准备充足的防护物资。身体出现不适，特别是有呼吸道症状的人员不建议出行。老人、孕产妇和有慢性病等特殊人群，应由专业医生进行健康状况评估后决定是否出行。
进返京途中，要配合交通部门，按照相关规定严格落实各项防控措施。候机、候车时，尽量在空气流通的空间等候，不在人多拥挤、空气污浊的密闭场所久留，做好个人防护。使用厕所、电梯等公共设施后，应注意做好手卫生。乘坐公共交通工具时，要全程规范佩戴口罩，尽量减少走动，减少与他人的接触，减少用餐频次。外出就餐时应注意错峰用餐，选择通风的位置就座。尽量间隔落座或同侧用餐，两人以上共同就餐应使用公筷公勺。
返京后，进返京人员需要持48小时内核酸阴性证明和“北京健康宝”绿码。风险地区进返京人员要及时主动向社区、单位、宾馆等部门报备并配合做好隔离观察、健康监测、核酸检测等各项防疫措施。开展3天2检，即抵京24小时内完成一次核酸检测，间隔24小时后、72小时内完成第二次核酸检测，7日内不聚餐、不聚会、不前往人群密集场所，不探亲访友，推荐线上购物，核酸检测阴性结果未出前减少外出，必须外出时做好个人防护。
来源：北京日报
为啥有的密接没被感染？北京疾控通过实例发布这些提示→的相关内容
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疑似结核？这四大症状提示您及早就医
孕妇必须知道的健康提示！
孕妇健康，怀孕注意事项
作为一名孕妇，要时刻注意自身的健康和宝宝的健康。以下是一些孕妇必须知道的健康提示，希望对您有所帮助。
孕妇的营养需求怀孕期间，孕妇需要更多的营养来支持胎儿的生长和发育。饮食中应该增加足够的蛋白质、钙、铁、叶酸等营养物质，同时要避免高糖、高脂肪的食物。除了充足的饮食，还可以通过补充孕妇维生素、深海鱼油等保健品来满足营养需求。
此外，孕妇还需要充足的水分来维持身体正常的代谢。每天至少应该饮用8杯水。
孕妇应该避免的事项怀孕期间，孕妇需要特别注意以下事项：
禁止吸烟、喝酒和吸毒，这些行为会严重危害胎儿健康。避免接触有害物质，如油漆、农药、化学品等。避免过度疲劳和压力，保持良好的睡眠质量。注意个人卫生，保持清洁卫生，避免感染疾病。热情暗示：让你轻松掌握对方体温提示
宝宝接种新冠疫苗，关注这些禁忌与安全提示！
宝宝接种新冠疫苗，关注这些禁忌与安全提示！
一、宝宝接种新冠疫苗的意义新冠疫苗是当前防控疫情的重要手段之一。接种新冠疫苗可以帮助婴幼儿更好地抵抗新冠病毒感染，避免严重症状的发生，减少住院率和死亡率。此外，接种疫苗还可以保护家人和周围人群不被感染，降低疫情传播风险。
二、宝宝接种新冠疫苗的禁忌症 虽然接种新冠疫苗有很多好处，但是针对不同阶段的宝宝，需要注意不同的禁忌症，包括：
1.过敏体质对显微镜下的鸡蛋白、菌丝体蛋白、酵母、聚乙二醇等成分有过敏反应的宝宝，应该避免接种新冠疫苗。
温馨提示：玫瑰花茶适量饮用，别让它成为你的‘撑’点。
温馨提示：玫瑰花茶适量饮用，别让它成为你的‘撑’点。
玫瑰花茶是一种风味独特、香甜可口的花茶，它不但有助于美容养颜，还有助于消除疲劳、缓解压力和促进睡眠等功效。但是，如果饮用过量，玫瑰花茶也可能会对身体造成不利影响。因此，我们需要掌握一些关于玫瑰花茶饮用的知识和注意事项，正确合理地享受玫瑰花茶，让它成为我们的健康伴侣。
一、玫瑰花茶的适宜饮用量一般来说，每天饮用玫瑰花茶的量不宜超过500毫升，最好分3-4次饮用，每次不要超过250毫升。在特殊情况下，如临床治疗或保健需要，饮用量可根据医嘱和个人实际情况适当增加。
二、饮用玫瑰花茶的注意事项1、玫瑰花茶虽好，但饮用过量也会对身体造成不利影响，如头晕、心悸、恶心、呕吐等症状，甚至引起中毒。因此，我们应该合理分配饮用量，避免过度饮用。
察觉早，挽救生命——心脏病早期症状提示
心脏病早期症状提示心脏病是一种常见的心脏疾病，通常情况下，它的早期症状被忽视，因为我们可能会把疲劳、胸痛或呼吸急促等症状归咎于忙碌的生活或其他原因。然而，这些症状可能是心脏病的前兆。为了保护自己的健康，我们应该认真对待这些提示，尤其是对于那些有风险因素的人来说。
早期症状通常情况下，心脏病的早期症状可能会被忽视或误解，但病情会逐渐恶化。以下是一些值得关注的早期症状：
疲劳长时间的疲劳感可能是早期症状之一，但是如果您的疲劳感不会被休息所缓解，可能是因为心脏无法泵血到身体的其他部分。这种疲劳感通常伴随着其他心脏病症状，如呼吸急促、胸痛或心悸。
胸痛和不适感胸痛或不适感也是心脏病的常见早期症状之一。胸痛可能与心绞痛有关，它通常表现为一种压迫性疼痛，可能会向胳膊、颈部、下巴或背部放射。
孕妇安全享受火锅美食，了解底料安全提示！
孕妇火锅安全， 底料安全提示
孕妇安全享受火锅美食，了解底料安全提示！
孕妇在饮食方面需要注意很多事情，而火锅是带有一定风险的食品之一。为了让孕妇安全地享受火锅，我们需要了解底料的安全提示。
1.选择正规火锅店
在选择火锅店时，建议选择正规的火锅店。这些店通常会有更好的管理和卫生习惯，从而减少细菌数量，减少患病的概率。此外，正规火锅店通常会使用高质量的食材，减少食品污染的可能性。
2.底料不能乱加
在煮火锅时，底料是不可或缺的一部分，也是最容易受到污染的一部分。孕妇需要注意底料的安全性。不建议在火锅中加入过多的底料，以免增加细菌数量。孕妇也应该注意底料来源和保质期，建议不要使用过期的底料。
3.切换锅底或热度
寻找抑郁迹象？掌握这些提示更早发现！
抑郁迹象，早期发现
抑郁症是一种常见的心理疾病，严重影响患者的身心健康。但是，抑郁症的发作不是突然发生的，通过观察一些早期的抑郁迹象，我们可以做出一些准确的判断，并为患者提供相应的帮助和支持。
下面是一些早期抑郁迹象的提示：
1. 情绪波动大
抑郁症患者情绪波动大，经常感到沮丧、愤怒、恐惧、绝望等负面情绪。这些情绪反应超出了日常生活的正常范围。
2. 失眠或嗜睡
抑郁症患者可能会出现失眠或嗜睡的情况。他们往往感到疲惫不堪，昏昏欲睡，但却无法入睡。或者反过来，他们会长时间睡眠，但仍感到疲惫不堪。
3. 情感缺乏
抑郁症患者的情感体验显著减少，很难感受到生活中的快乐或者幸福感。他们的情感变得迟钝、冷淡，不愿与人交往。
4. 自责自罪
抑郁症患者对自己的评价很低，经常自我反省和自责。他们觉得自己一无是处，无法胜任日常生活和工作，就事事自责，甚至产生***的念头。
通过对以上早期抑郁迹象的观察，我们可以比较准确地判断一个人是否患有抑郁症。如果您或者您的家人朋友出现以上情况，应尽早寻求专业的心理咨询和治疗。
寻找膀胱癌早期信号？这里有提示！
膀胱癌早期信号，注意事项
寻找膀胱癌早期信号？这里有提示！
膀胱癌是指恶性肿瘤发生在膀胱内壁上的一种疾病。膀胱癌不仅易复发，还容易转移，因此及早发现膀胱癌早期信号非常重要。下面是一些寻找膀胱癌早期信号的提示。
1.注意尿频和膀胱疼痛
膀胱癌的早期症状包括尿频、尿急、尿痛和泌尿不畅等。这些症状如果出现了，需要及时就医，进行相关检查。
2.留意尿中是否有血尿
膀胱癌的早期症状之一是尿中有血尿。如果出现血尿，需要立即到医院进行检查，以便确定是否患有膀胱癌。
3.注意年龄和性别
膀胱癌的发病率与年龄和性别有关。男性患膀胱癌的可能性比女性高，而年龄越大，患膀胱癌的风险就越高。因此，60岁以上的男性和45岁以上的女性尤其需要警惕膀胱癌。
4.不要吸烟
吸烟是导致膀胱癌的主要原因之一。因此，如果你吸烟，需要尽快戒烟。吸烟者患膀胱癌的风险比非吸烟者高出3倍。
5.保持健康的生活习惯