发烧，鸡蛋
小心！发烧千万别碰鸡蛋
发烧还吃鸡蛋？小心健康隐患
发烧是常见的身体症状之一，很多人在发烧的时候会不自觉地选择吃鸡蛋以增加营养。但是，专家提醒发烧时千万别碰鸡蛋。
首先，发烧时身体处于亚健康状态，免疫力降低，肠胃功能紊乱，消化系统不佳，吃鸡蛋容易导致胃肠道不适，加重身体负担，影响恢复。其次，鸡蛋是一种高蛋白食物，过多摄入会增加肝肾负担，还会产生过多的氮浓度，使身体加重排泄负担，对身体不利。
因此，专家建议发烧期间要注意饮食，以易消化的清淡食物为主，如小米粥、白粥、米饭汤等。
鸡蛋能不能生吃？
生吃鸡蛋风险很大，容易导致感染肠胃炎、沙门氏菌、病毒等疾病，千万不要尝试。生鸡蛋的表面很容易被细菌污染，而煮熟鸡蛋的高温能有效杀死微生物，让食用更安全健康。
鸡蛋的保存方式？
鸡蛋的保存方式一定要正确。最好存放在阴凉、干燥、通风良好的地方，不要直接暴晒在阳光下，避免温度过高或过低。如果要长时间保存，最好放入冰箱，但切记不要和其他食品一起存放，以免污染。存放时，要保持鸡蛋的原样，不要破裂、不要清洗，以免影响保存质量。
最后，小编提醒大家，健康饮食从我做起，不要随意吃东西影响身体健康。
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千万别吃药肝:小心药物伤害肝脏
什么是药肝？如何预防和治疗？
药肝简单来说就是因为长期服用某些药物而导致的肝脏损伤。现代医学发展迅速，各种药品也随之涌现，许多人在接受治疗、保健或调节体质时会依赖于各种不同的药物，但这些药物如果不能正确地使用，则可能对身体造成严重危害。
那么具体哪些情况下会引起“药肝”呢？
一般来说，“三高”患者（高血压、高血脂、高血糖）需要长期服用降压、降脂等相关类别的西医处方中成分含量比较大的化学合成类抑制剂；乙醇性肝炎及其他原因所致已经有了慢性或急性严重损伤的肝功能者更容易诱发毒剂作用；还有年龄届于40岁以上的女性接受雌激素替代治疗等都存在一定风险。
既然知道什么是“药肝”，我们应该如何预防和治疗呢？
在家庭自我保健方面，我们应该尽量避免滥用药物。特别是没有医生处方或者忽视医嘱自行调配、组合使用各种药品的情况下一定要引起重视。
在个体治疗过程中，如果确实需要长期服用某种药物，则需要按照医生开具的剂量和时间进行规范化管理，不可随意增加或减少剂量、停止服用等。
重要提醒！“阳”了，小心“药驾”
日前，退热药的需求有所缓和，止咳药的需求量明显增大。记者从武汉多家医院和药店了解到，不少人在感染奥密克戎除有咳嗽外，还伴有鼻塞、流涕，会选择一些复方的感冒药对症治疗。
“吃药后在家休息还好，对需要外出驾车的人而言，一定要引起足够的注意。”
12月25日，武汉市汉口医院药学部主任操银针提醒市民，药后驾车的危害不次于酒驾、醉驾，感冒生病了，人体本身就容易有疲劳感，很多止咳药和复方感冒药中都含有引起眩晕和嗜睡的成分，服用后会出现嗜睡、头晕、反应迟钝甚至视觉模糊等副作用，很容易酿成祸患。
镇咳药物无论是右美沙芬还是喷托维林，都属于中枢镇咳药，服用后可能引起嗜睡、头晕、眼花、眩晕等症状。治疗鼻塞、流涕的抗组胺药，比如扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等，服用后也会引起嗜睡。
复方感冒药中包含退热、止咳、缓解鼻塞流涕的成分，如酚麻美敏就是指对乙酰氨基酚、伪麻黄碱。除右美沙芬外，马来酸氯苯那敏（扑尔敏）属于抗组胺药，也具有明显的中枢抑制作用，服用后大脑反应迟钝、警觉性下降，还容易产生嗜睡、困倦乏力和头晕。
蒙脱石散一夜脱销，专家提醒：勿乱用药小心便秘
2022年12月31日晚，随着新年钟声的临近，一张“关于XBB1.5毒株在美国登顶，大家要屯点蒙脱石散、整肠生、诺氟沙星”的截图也在朋友圈流传，让“蒙脱石散”这一临床常用的止泻药迅速脱销，并在1日上午迅速冲上微博热搜第一。那么蒙脱石散等药品线上、线下销售情况如何，它到底是不是“神药”？上游新闻记者进行了调查。
▲朋友圈流传的截图 图片来源/网络图片
在这张截图中，一位ID为“所内打印机”的网友表示，“1月3日国家开放入境，目前国外登顶的毒株是XBB 1.5。这玩意主攻心脑血管和拉肚子。所以，有条件的请准备蒙脱石散，补液盐（或者买两箱电解质饮料比如脉动尖叫宝矿力），整肠生，益生菌各种乳酸菌片，诺氟沙星也来一盒。”
这张截图迅速在朋友圈流传，也让不少网友一边看跨年晚会，一边默默开始了囤药。
小心，你买的龙利鱼很可能是便宜的巴沙鱼冒充！教你一招快速辨别
生活中流传着这样一句话：说的是就营养价值而言，四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如一条腿的，一条腿的又不如没有腿的。懂得的人都知道四条腿指的是牛羊猪肉等红肉，两条腿指的是鸡肉鸭肉，而一条腿的是蘑菇等菌类，没有腿的就是各种鱼啦。诚然鱼肉富含蛋白质，鱼类的脂肪也多富含不饱和脂肪酸，对身体免疫、心血管都有好处。但是，鱼肉也有一个bug存在：就是刺多，不方便老人与孩子吃。如果有一种鱼，肉多还刺少，就太合人们心意了。它就是，龙利鱼。
在很多大型的商超或者海鲜市场，龙利鱼绝对是人们追捧的，因为它肉质细嫩、肉多刺少，特别受大家的欢迎。尤其是很多家长愿意买回去，给孩子做辅食，即便龙利鱼的价格很贵，也是舍得的。说到这里，我们也不得不向大家泼一盆冷水了，因为很有可能你花高价买回去的龙利鱼，其实是价格很便宜的巴沙鱼“冒充”的！
果粒橙致癌？喝果汁也要小心！
果汁与致癌的关系
随着人们对健康的越来越重视，越来越多的人开始关注饮食对身体的影响。尤其是果汁这种看似健康的饮品，也开始受到了广泛关注。然而，近年来有一些研究表明，果汁可能与致癌有关，这给人们的健康带来了一些隐患。
果汁中的糖分果汁中的糖分是引起健康问题的一个重要因素。很多人认为果汁中的糖分是天然的，所以不会对身体造成危害，但这种观点是错误的。果汁中的糖分同样会导致肥胖、糖尿病等健康问题。此外，果汁中的糖分还会刺激肠道细菌的生长，从而导致一些疾病的发生。
果汁中的添加剂为了增加果汁的口感和保质期，生产商往往会在果汁中添加一些化学物质。这些化学物质包括人工色素、人工香料、防腐剂等，都可能对身体造成危害。例如，一些人工色素和香料可能会导致过敏或者其他不良反应。此外，一些防腐剂可能会影响人体的免疫系统，从而增加患癌症的风险。
糗事百出:蹭了一下就不小心进去了这是怎么回事
Q:最近在某社交平台上，看到一个人分享了自己的经历，只是想蹭一下玩具店的空调却误入了成人用品店。我很好奇，如果我们进错地方怎么办？我们该如何尽快离开并避免麻烦？
A:感谢您提出这个问题。虽然大多数人都不会希望走错建筑物或场所，但有时候意外情况难以避免。在这种情况下，请不要慌乱和惊恐失措！
第一步：保持冷静
当你发现自己误闯陌生环境时，首要任务就是保持冷静。无论你是迷路、找错地方还是被引诱进去知道错误后马上退出来，在任何情况下都需要确保你已经清醒地认定了事实，并能够理智应对。
第二步：寻求帮助
接着请务必尝试与其他合法机构联系，并询问该设施是否可以让您迅速安全地撤离该场所或建筑物。例如通知工作人员、警察或其他服务员寻求他们的帮助。
第三步：别做愚蠢的举动
在你等待帮助的过程中，尽可能避免做出任何愚蠢或危险的举动。例如拿走不属于自己的东西、挑衅他人或逃跑等行为将会使情况更加恶化。
第四步：淡定处理后续事项
传统美食桑葚竟有这些潜在危险:小心过度摄入造成身体损害
桑葚是一种常见的水果，其营养价值非常高。但是，吃多了会不会对人体健康造成负面影响呢？下面我们来探讨一下。
我们需要知道桑葚的营养成分。桑葚含有丰富的维生素C、纤维素、钾等元素，并具有抗氧化作用和降血糖效果。它还含有一种叫做芸香苷的物质，在医学上被认为具有预防癌症和心血管疾病等方面的功效。
然而，就像其他任何食物一样，过度食用也存在潜在危险。吃太多桑葚可能会导致胃肠道问题以及中毒反应。其中最常见的副作用是引起消化不良或腹泻。
在某些情况下过量地摄入芸香苷可能会引发身体不适反应。例如：头晕、流鼻涕甚至喉部出现轻微肿胀等；更极端则可出现呼吸困难和休克等危险并发症（这种情况尽管少见，但还是需要引起足够的重视）。
因此，建议在食用桑葚时注意适量。对于健康成年人来说，每天食用一些桑葚并不会对身体造成大问题。如果你有过敏史或携带某种特定疾病，请咨询专业医生的建议后再进行摄入。
PH值11？小心你的手！
PH值11的危害
PH值是用来衡量溶液酸碱程度的指标，通常在0-14之间。当PH值小于7时，溶液呈酸性；当PH值大于7时，溶液呈碱性。PH值11的溶液属于强碱性，对人体健康有严重危害。
腐蚀性PH值11的溶液具有强烈的腐蚀性，能够损伤皮肤和眼睛。如果不慎接触到强碱性溶液，应及时用大量清水冲洗，并就医治疗。
影响呼吸系统强碱性溶液会对呼吸系统造成影响。吸入强碱性气体会引起呼吸困难、喉咙痛、咳嗽等症状，并可能导致肺部感染。
影响消化系统PH值11的强碱性溶液如果被误食或者误入胃部，会对消化系统造成损伤。可能引起胃部疼痛、呕吐、腹泻等症状。
影响神经系统强碱性溶液还会对神经系统造成影响。接触过多的强碱性气体会引起头痛、头晕、昏迷等症状。
如何保护自己接触强碱性溶液时，应做好个人防护措施，如佩戴防护手套、口罩、护目镜等。如果不慎接触，应及时剥离污染衣物，用大量清水冲洗受污染的皮肤和眼睛，并就医处理。
高血压，小心脑出血！
[关键词头]高血压，脑出血[关键词尾]
高血压，也叫做高血压症，是指人体血压持续升高的一种疾病。如果高血压得不到有效地控制，就有可能引发脑出血等各种危险。那么如何预防高血压和脑出血呢？下面就为大家介绍几个有效的方法。
1. 合理饮食
合理饮食是预防高血压的关键，应避免食用过多高热量、高脂肪、高盐分和高胆固醇的食物。建议多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等富含维生素和膳食纤维的食物，这些都有益于降低血压，减少高血压的发病几率。
2. 运动锻炼
适当的运动锻炼也有助于预防高血压。可以选择步行、慢跑、游泳等有氧运动，能够增强心肺功能，降低血脂和血糖水平，有效地减轻心脏负担，从而控制血压水平。建议每周进行三至五次运动锻炼，每次持续30分钟以上。
3. 控制体重
肥胖是导致高血压的重要因素之一，因此，要预防高血压就需要控制体重。建议通过合理饮食和运动来达到合理的体重范围，维持健康的体重水平。
4. 管理情绪
“小心！保健食品副作用大揭秘！”
保健食品
保健食品是指能够提供营养、调节机能、预防疾病或改善健康的食品。保健食品在现代社会中越来越受到人们的青睐，因为它们被认为是一种安全、便捷、有效的保健方式。但是，保健食品的副作用也越来越被人们所关注。下面我们就来一起了解一下保健食品的副作用。
保健食品的副作用1. 肝损害
有些保健食品含有草药成分，如当归、川芎等，这些草药成分会对肝脏造成损害。长期食用这些保健食品会导致肝功能异常，甚至会引起肝炎、肝硬化等疾病。
2. 心血管疾病
一些保健食品中含有一定量的胆固醇，长期食用会导致血液中胆固醇含量升高，从而增加患心血管疾病的风险。
3. 肾脏损害
一些保健食品中含有过量的维生素和矿物质，长期食用会导致肾脏负担过重，出现肾脏损害。
4. 过敏反应
有些保健食品中含有过敏原，如花粉、蜂蜜等，长期食用会导致过敏反应，如皮肤瘙痒、呼吸困难等。
5. 药物相互作用