黑豆的正确吃法和做法？

黑豆是生活中最受欢迎的一种豆类食材，它外表颜色深黑，里面的果肉多为淡绿色。它的五香浓郁，而且能入肾精和温补肾阳，也能为人体补充大量的卵磷脂和植物蛋白，经常食用黑豆能提高肝肾功能，并能预防须发早白。黑豆这么好，平时他应该怎么吃呢？黑豆有特别强的可塑性，能炒着吃，煮着吃也能磨粉以后再吃。

黑豆怎么吃:

1、五香黑豆

黑豆可以做成五香黑豆后再吃，在用它做五香黑豆的时候，需要提前把准备好的黑豆放在清水中浸泡4~5小时，让它吸水膨胀，在准备适量的花椒大料，香叶和桂皮等多种香料，把他们与泡好后的黑豆一起放在锅中，加适量清水开火煮，煮开后再煮20分左右，加入适量的食用盐调味，调匀后关火让它在汤汁中浸泡，五六小时以后黑豆就能入味取出就能食用。

2、做豆浆

黑豆还能磨成豆浆后供人们食用，再用黑豆磨豆浆，以前也需要提前用清水把黑豆浸泡一下，然后再把它放到豆浆机中，加入适量清水让豆浆机工作，等豆浆机结束工作后取出豆浆过滤得到的液体就是美味的豆浆，喜欢甜味的人还可以加入适量白糖调味。

3、磨粉

黑豆还能研磨成黑豆粉以后再吃，如果是用生黑豆研磨成的黑豆粉，需要把它与面粉或者小米粉与糯米粉等食材搭配在一起，加入适量酵母菌发酵以后，再制成自己喜欢的发糕或者窝头以后再吃。而那些炒熟后的黑豆研磨成的粉末，则可以用温开水冲，调成糊状后直接吃。

黑豆的创意吃法？

步骤/方式1

准备原料：山药、黑豆、大米、冰糖。

第1步、山药去皮切小段。

步骤/方式2

第2步、准备黑豆2把。

步骤/方式3

第3步、准备大米一把。

步骤/方式4

第4步、山药黑豆大米洗净放破壁机内，适量冰糖，500毫升清水。

步骤/方式5

第5步、500毫升清水。选择豆浆按启动键开始。

步骤/方式6

完成，开喝了。

步骤/方式1

黑豆加水提前一晚泡软

步骤/方式2

泡软后煮大约20分钟

步骤/方式3

捞起沥干水份

步骤/方式4

把沥干水的黑豆放点盐晾干(千万不要拿去晒，口感会比较硬)

步骤/方式5

晾好的黑豆

步骤/方式6

找个零食罐装起来，每天都可以随手吃几颗啦

怎样吃黑豆最好？

黑豆可以和绿豆一起吃，也可以磨成面粉，然后和米粉混合。首先，因为它提供高质量的植物蛋白，它可以磨成豆浆饮用，或者它可以直接吃进蔬菜。事实上，这也是一个不错的选择。黑豆也可以磨成粉末，与大米、面粉和面粉混合。蛋白质的模式是不同的。如果几种食物混合在一起，蛋白质可以相互补充，促进这些营养素的更好吸收。

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从营养价值到做法技巧:全面掌握竹米相关知识攻略

什么是竹米？

竹米，又称为笋壳、笋皮等，是指从切制的嫩竹中取出的外皮层。它有着淡淡的青草味和爽脆口感，并且营养价值极高。

竹米的来源和种类

目前市场上主要供应两种不同类型的竹米：一种是来自中国南方地区，特别是云南省、贵州省和广西壮族自治区；另一种则来自越南。

在中国南方地区，人们通常采用农历三月至四月之间鲜嫩可食的毛竹作为生产原料。这时候新鲜毛竹已经长到了6-7公分左右直径，在经过清洗后再用刀片去掉外面较粗糙硬化层即得到白色细嫩肉质部分即浅黄色或者「象牙白色」颜色长度约10~15cm大小如小虾。而剖开完全未成年其头尾还比较软豆腐似悬空内无实心核。

而越南所供应之笋干大多数使用老断筍茎而产生其中央纤维对于食物口感不佳闻名。

竹米的营养价值

孕妇能吃鲫鱼汤吗？ 孕妇鲫鱼汤的正确做法？

在怀孕期间是可以吃鲫鱼汤的，所以注意营养均衡，看一下食欲是否正常，建议多吃瘦肉，鱼肉等对宝宝的发育都是有一定的帮助的，然后注意计算预产期的时间，看一下睡眠的变化，这段时间内应该低盐低脂饮食，观察血压和血糖等是否在正常范围的。

主料：鲫鱼2条

辅料：白萝卜1个，豆腐1块。

调料：生姜3片，葱2小段，盐1/4茶匙，油2大匙，凉水2000毫升

制作步骤

产妇鲫鱼汤

1、鲫鱼去鳞，去内脏洗净，用料酒腌制20分钟；白萝卜切厚片，豆腐切成大块;

2、锅内倒少许玉米油，下鲫鱼煎成金黄色待用;

3、另取锅开火，倒入清水，放葱段、姜片大火烧开，水开后下入煎好鲫鱼;

4、再次开锅后，转小火炖煮30分钟，这时汤转变成奶白色;

5、加白萝卜、豆腐块一起煮，半开盖炖20分钟;

6、出锅前加少许盐、味精、胡椒粉调味。

柳树菇的营养价值及做法:快来了解一下

什么是柳树菇？如何种植和食用？

柳树菇，又称“黄蘑菇”，属于真菌门的多孔菌科，是一种常见的野生食用菌。在我国南方地区广泛分布，尤其以湖南、广东、福建等省份产量较高。

关于柳树菇的种类

首先要明确的是，在市面上常见到的所谓“黑木耳”、“松茸”等品种，并非真正意义上的木耳或松茸。相对应地，“黄蘑”也不完全指代一类物种。

实际上，从形态及营养成分来看，我们更可以把它们归为“鲜笋霉”（学名：Boletusluteus）和“翠柯牛肝菌”（学名：Suillusgranulatus）。这两者经常被认为就是大家口中提到的“柳树菇”。

如何判断好坏并收摘？

选择时要注意颜色变化

成熟后观察颜色会发生此消彼长现象，“新鲜”的部位呈明亮金黄色、底部则接近淡棕色；当老化越来越严重时，则会逐渐变暗，颜色灰暗成黑褐色。

高温多雨的环境不宜采

探究瘦脸方法的不同价位:让你了解如何选择适合自己的做法

瘦脸是一项美容手术，它可以帮助人们塑造更加完美的面部轮廓。虽然不同地区和医院的价格可能会有所不同，但瘦脸手术的费用还是比较高昂的。

在国内大多数城市中，瘦脸手术费用通常在1万元以上。如果你选择较知名、技术先进的医院或者专家进行手术，则费用可能会更高。在整形行业中存在着很多“黑心工厂”和“山寨医院”，这些地方提供价格极低的服务，但质量却难以保证。因此，在选择医生和机构时要慎重考虑，并确定是否符合正规资格。

另外需要注意的是，在决定接受任何类型的手术前，请确保了解所有相关风险并做好充分准备。无论您身处何处，在任何场合下都不能忽视自己及身体安全问题。

建议您找到信誉良好且经验丰富、拥有相应执业资格且设施齐全、成功案例颇多且强调患者满意度与效果等各方面考虑全面型口碑良好的医生和机构，这样可以保证手术效果，并避免在质量与安全方面出现问题。

了解水牛角丝的种类和做法:轻松掌握亲手制作水牛角丝技巧

什么是水牛角丝？它有哪些用途和特点？

作为一种经典的手工艺品材料，水牛角丝备受人们青睐。但是对于许多人来说，他们可能没有听说过这种名为“水牛角丝”的材料。那么，什么是水牛角丝呢？它有哪些用途和特点呢？下面我们来详细探讨。

一、什么是水牛角丝？

在国内外各大手工艺品市场上，我们常能看到仿制玉器、木雕等不同类型的手工艺品中都会使用到独具特色的“水牛角丝”这项传统技艺。其实，所谓“水牛角丝”，就是由家畜———巨型动物之一：亚洲野生的河套鳄龟或盘蟒体内提取出来，并经过加工处理而成的珍贵皮纹装饰材料。

二、水牛角丝有哪些用途？

1.手串佩饰

现如今，在街头巷尾可以很容易地看到银耳坠子上穿戴着的因无色彩变化导致豁然失美金属链，而这一颗珠子的材质正是“水牛角丝”。手串佩饰作为人们喜爱的装扮，在家庭、公司等场合中都有大量运用的需求。

2.刻纹图案

做法简单易学:快来学习串钓的制做方法

串钓是一种传统的渔具，常用于江河湖泊等水域中捕鱼。它通常由钩子、线轴和漂浮物组成，可以通过不同的材料和制作方法来实现不同的效果。下面我将为大家分享一下串钓的制做方法。

1.选择合适的材料

好的串钓需要选用高质量、耐用且符合使用要求的材料。首先应该选择与你想要捕捉鱼类相匹配大小和形状的鱼钩，并选取足够强度、柔软性和伸展性好并能承受附在上面重物体垂直荷载压力及抽动力而不断裂或发生变形甚至卡窜情况出现线。

2.装上线轴

将选定好线绑在预备好准确位置上前后大小适当精巧简便易行操作阻尔回滚良好之新连结型能够有效缓冲各种意外拉距引起较大张力从而避免最小化“掉勾”概率发生，然后装到一个平稳无摇晃并容易旋转以及拎握舒服手感这些特点完美契合用户需求上去了。

3.固定漂浮物

将所选的漂浮物（通常是泡沫、玻璃钢或木制）插入线轴上，然后通过在正确位置使用弹夹和橡皮筋来固定它们。这样就可以确保你的钓具能够在水中平稳地停留并保持稳定。（注意：不同种类鱼类需用相应大小重量的漂）

如何制作美味可口的辣白菜酱:分享一下我家的做法

辣白菜酱是一种非常受欢迎的调味品，它不仅可以提高食物口感，还具有很多营养价值。那么如何制作出美味可口的辣白菜酱呢？以下是详细步骤：

1.准备好材料：新鲜的大白菜、蒜末、生姜丝、红辣椒粉以及盐。

2.清洗和晾干白菜，在切成小块或者手撕成小片状。注意，要确保每一片都没有水分。

3.在一个大碗中加入适量的盐拌匀后将其倒在白菜上面，并反复揉搓至白菜软化并释放出水分来。

4.用清水冲掉剩余的盐份，并稍微挤压干净。

5.将腌制好了的芡实晾干后再把其他材料加进去拌匀，起到强化口感等作用

6.把所有材料全部混合在一起，根据个人口味添加适当量的香油和糖进行调整，通常根据喜好而定（记得少放哦）

7.最后把混合好了的材料装在一个密封的玻璃罐或酱油瓶中，保存在冰箱里。这样它就可以持续保持新鲜状态了。

西米露的做法大公开:手把手教你煮出顺滑Q弹的好味道

煮西米露是一道广受欢迎的甜品，不仅口感清凉、爽滑，而且制作方法简单易学。以下是关于煮西米露的详细步骤和技巧：

1.准备食材：首先需要准备好所需食材，包括干西米、水、椰浆或牛奶（根据个人口味选择）、白砂糖等。

2.清洗干西米：将购买回来的干西米淘洗几遍直到水变得清澈为止，并且泡在冷水中30分钟左右。

3.烧开水：把适量的水倒入锅中并加热至沸腾状态。

4.加入干西米：将泡过后的干西米放入开水中，用小火缓慢地进行煮沸约20-30分钟时间左右，期间时常要进行轻微地搅动以确保所有颗粒都能被充分加热及扩大。

5.放入牛奶或者椰浆：待干西米基本上透明了，在稍稍再多焯1-2分钟放入之前提前准备好的牛奶或者是纯正新鲜压取出来新鲜的椰浆中，煮开后即可转小火，并在不停搅动的同时缓缓地加入白砂糖，以达到个人口味需求。

艾叶草熏香的做法？ 艾叶草

步骤/方式1

工具：石钵一个 陶瓷钵一个 勺子一个 容器若干 香炉一个

第一步 分别把艾草 红花 梅花研磨成粉 （越细越好）份量随自己喜欢，艾草多点就行，毕竟我们做的是艾草平安香

步骤/方式2

第二步 把三种粉末全部一次性倒入陶瓷钵内

步骤/方式3

加入艾草精油（目的是加强艾草香薰疗效）

步骤/方式4

加入薰衣草精油 特别提示：牢记（晚上用可以安神助眠，白天或者开始时不能使用薰衣草精油哦，会犯困）

步骤/方式5

加入蜂蜜 这个量要慢慢加入。一边搅拌一边加入，观察粉末粘合度。感觉用手把它们抓紧不会散开就可以了

步骤/方式6

第三步：都加入混合好之后，就开始动手捏造型了，一般都是捏成塔型

步骤/方式7

看这里:一篇完整的炒肉做法分享赶快试试吧

Q:炒肉有哪些制作方法？

炒肉作为中餐的一种主要做法，是大多数人最常接触到的菜品之一。但是，很多人却容易陷入做法单调和口味枯燥的困境，没有尝试过更加丰富多样化的制作方式。那么今天我们就来分享几种不同风格、简单易学又美味可口的炒肉制作方法。

1.家常豆腐炖肉

将去皮后切成小块儿的五花肉用冷水焯水把血沫子浮出来后捞起备用；在锅里放适量油，加入姜皮葱段爆香后放入焯好水静置待用过滤干净了再次使用；然后依次将切好块儿大小并处理干净了荸荠、土豆片和豆腐片摆放在盘子或者碗内（也可以换成神秘配料），再把焯完水并泡软洗净了面条或米粉撒上去；这时候开始向着盘子内涨高温度吧！小火慢慢地闷至3米左右即可，盛起来备用。

2.五香糖醋肉

将去皮后切成小块儿的猪里脊放入温水锅中焯水至八分熟捞出沥干；把调料A（生姜适量、大蒜一颗加点白芝麻）全部碾成泥，和B调料（老陈醋、红糖、豆瓣汁等）混合倒入锅中与肉块进行均匀地搭配即可。并且在喜欢微辣风味的朋友可以多放些豆浆或者番茄也是不错哦！