很多人在吃的方面可以说是“百无禁忌”，而恰恰是这种观念，让高血脂的发病风险更高。南方医科大学第三附属医院心血管内科的杨德光主治医师提醒，爱吃动物内脏的人尤其要警惕高血脂，因为肝脏含有非常丰富的甘油三酯，所以在日常摄入方面也是尤其要注意的。那么，除了饮食外，还有其他降脂妙招吗？
这一神奇的草能降血脂、增强免疫力
南方医科大学珠江医院中医科的梁东辉教授表示，绞股蓝的降血脂作用很“强大”。它含有多种人参皂苷和绞股蓝皂苷，有显著降低血清胆固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高可抗动脉粥样硬化的高密度脂蛋白的作用。换言之，它能让“坏血脂”降低，同时让“好血脂”升高。
梁东辉教授介绍说，绞股蓝不仅有降血脂作用，在中医师眼中，它的作用甚至接近于昂贵的人参。
绞股蓝在增强免疫力方面，有着自己的“一技之长”：它对因免疫抑制剂环磷酰胺、糖皮质激素****等原因引起的免疫功能低下有显著的对抗作用，具有类似黄芪、人参等中药的免疫双向调节作用。
绞股蓝含有人体必需的多种微量元素、7种氨基酸和70多种皂苷，其中4种皂苷与人参中的皂苷属同一物质，但其皂苷总含量高于人参。
梁东辉教授建议，用绞股蓝茶来辅助控制血脂是可行的。但不可代替药物做降血脂药，并且在饮用时要控制用量，防止中毒。
年轻人降脂注意饮食和运动
杨德光医师表示，想要降脂在日常应该多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，这是因为维生素会有利于肝脏阶梯和转化甘油三酯，进而促进肠道蠕动。同时，在日常生活中也要注意锻炼，以便及时消耗多余的脂肪，降低高血脂的发病率。
年轻人在降脂护肝方面应该如何做呢？
杨德光医师告诉我们，对于高血脂来说，可以分为两种主要类型，一种是先天性高血脂，这种高血脂是由遗传导致，而发生的概率并不高。
另一类则是后天性高血脂，而这类疾病的发生主要是由于人们常喝酒、暴饮暴食以及缺少运动导致的。所以在预防的时候更是要注意有针对性，要从培养合理的生活方式入手：在饮食方面要注意多吃蔬菜、少喝酒、不吃动物内脏；在日常生活方面也要适当进行有氧运动，适时减少身上的脂肪。
在中医师的眼中，增强免疫力，它赛过昂贵的人参！的相关内容
怎么增强免疫力？ 增强免疫力有什么方法？
怎么增强免疫力？步骤/方式1
坚持锻炼身体。 锻炼身体是提高免疫力比较常见的方法，而且也最节约成本和环保，每天锻炼一小时，长期坚持下去，对于提高身体免疫力，保持身体健康有好处。
步骤/方式2
养成良好的作息规律。 良好的作息规律，有助于保持身体免疫力不受影响。假如，经常熬夜赖床，那势必会对身体的免疫力造成影响。所以在生活中要早睡早起，长期坚持下去。
步骤/方式3
让自己的心情保持快乐。 良好的、快乐的心情有助于保持身体免疫力的健康稳定，心情长期处于沉闷、忧伤状态，不利于身体免疫力的提高。
增强免疫力的最佳食谱？ 提高免疫力吃什么东西最好
增强免疫力的最佳食谱？
以下是一些增强免疫力的食谱：
1. 柠檬姜蜂蜜水：将一小片姜切成小块，加入一杯温水中，加入半个柠檬汁和一勺蜂蜜，搅拌均匀，每天早晨空腹喝一杯。
2. 鸡肉汤：将鸡肉、姜、蒜和葱放入锅中，加水煮沸，然后转小火煮1-2小时，直到肉熟透。鸡肉汤富含蛋白质和营养素，有助于增强免疫力。
3. 烤三文鱼：三文鱼富含omega-3脂肪酸，有助于降低心脏疾病风险和增强免疫力。可以在上面撒上一些柠檬汁和黑胡椒粉，然后烤至金黄色。
4. 红薯：红薯含有丰富的维生素A、C和纤维素，有助于增强免疫力。可以将红薯切成薄片，撒上一些橄榄油和盐，然后在烤箱中烤至金黄色。
5. 菠菜沙拉：菠菜富含维生素C、E和叶酸，有助于增强免疫力。可以将菠菜叶子与番茄、洋葱和鸡肉片混合，然后撒上一些橄榄油和柠檬汁。
6. 蒜泥白肉：蒜具有抗菌和抗病毒作用，可以增强免疫力。可以将瘦肉切成薄片，用蒜泥和盐腌制，然后在烤箱中烤至熟透。
正确的戒烟方法:戒烟三个月性功能增强
戒烟对性功能的影响
近年来，随着人们对健康意识的增强，戒烟成为越来越多吸烟者关注的问题。除了对身体其他方面的影响外，戒烟还可以大幅度提升男性性功能。
据有关调查数据显示，在成功戒烟三个月后，男性勃起硬度、持久时间和频率均有明显提高。这是因为尼古丁等化学物质会影响血管收缩扩张，从而降低**血供和氧合作用产生不良影响。同时，在长期吸烟后也会导致器官组织的退行变化，进一步损伤了男性生殖系统。
然而值得注意的是，并非所有人都能在同样措施下取得相同效果。年龄、吸烟能力以及已经形成习惯等多种因素都可能会影响到治愈效果。如果感觉自己需要帮助或指导，请及时寻求专业医生或理疗师给与支持和咨询。
正确地进行戒烟可以有效提升男性生殖系统功能水平，并且更加完善个人整体健康保护工作。
高纯度广东水泥用硼砂，提升水泥质量，增强工程耐久性！
高丽参健脾胃，增强生命力！
高丽参是一种珍贵的中药材，具有极高的营养价值和药用价值。在中医学中，高丽参被认为是一种可以健脾胃、增强生命力的药材。下面我们来看看高丽参的相关知识。
骨胶原滋养骨本，增强健康！。
骨胶原是什么？ 骨胶原是一种蛋白质，是人体中最主要的胶原蛋白。它是一种重要的结构蛋白，存在于我们的皮肤、骨骼、肌肉、韧带、血管、牙齿和眼睛等部位。骨胶原帮助维护这些组织的强度、弹性和柔韧性。 骨胶原有哪些好处？ 骨胶原滋养骨本，增强健康！拥有多种好处。首先，它能帮助改善皮肤的弹性，并可减少皱纹和细纹的出现，让肌肤看起来更年轻。其次，骨胶原能帮助减少关节疼痛和炎症。对于运动员和老年人来说，骨胶原的好处更为明显，因为它能帮助改善骨骼健康，增强骨骼密度，并有助于防止骨质疏松。 如何获得足够的骨胶原？ 骨胶原并不像维生素那样可以轻易地从食物中获取。食物中含有骨胶原的量非常少，且很难被身体吸收。因此，人们通常通过口服补充剂或使用外用产品来获取足够的骨胶原。口服补充剂通常以胶囊或液体形式出售，可以很方便地加入日常饮食中。外用产品则通常是护肤品或食品补充剂，适用于肌肤或身体其他部位的保健。无论口服或外用，人们都应该选择高质量的骨胶原产品，并遵循正确的使用方法以获得最佳的效果。
增强记忆的食物？ 可以提高记忆力的食物？
增强记忆的食物？
1、富含的蛋白质食物：蛋白质是细胞组织的基本成分，也是脑细胞发育的重要物质，适量进食蛋白质类食物对大脑增加记忆力有好处，主要食物有鱼、肉、奶、蛋等，特别是鱼肉、鸡肉、牛奶等。
2、富含维生素的食物：比如维生素A能促进脑发育，维生素E是抗氧化剂，能减缓脑细胞衰老，提高记忆力。富含维生素的食物主要是新鲜的水果和蔬菜及谷物，建议适当提高维生素食物的摄入量，如苹果、梨、桔子、菠菜、燕麦、荞麦等。
3、富含镁离子的食物：镁离子对维持大脑正常功能、保护脑神经具有十分重要的作用，镁离子类食物主要是坚果类的食物和水果，如碧根果、巴旦木以及香蕉、草莓等，含有的镁离子比较多。
韭杞茶，强身健体，增强免疫力！
韭杞茶，强身健体，增强免疫力！
什么是韭杞茶？韭杞茶是一种由韭菜和枸杞制成的茶饮。它是一种传统的中药，被广泛认为具有很多健康好处。
韭杞茶对健康有哪些好处？韭杞茶富含维生素C、矿物质和多种营养素，具有以下健康好处：
1. 增强免疫力韭杞茶可以提高体内的抗氧化水平，帮助身体抵抗自由基的损害。此外，它还可以增强身体的免疫力，预防感染和疾病。
2. 降低血压和胆固醇研究表明，韭杞茶可以降低血压和胆固醇水平。这些都是心脏病和中风的风险因素。
零负担畅享长久乐趣，掌握如何增强延时的秘诀！
雪胆多糖，增强免疫力，健康有保障！
雪胆多糖是一种天然的免疫调节剂，它是从雪胆的根部中提取出来的。雪胆多糖有很多功效，包括增强免疫力、抗氧化、抗炎和抑制肿瘤等。如果你想知道更多关于雪胆多糖的信息，请阅读下面的文章。
什么是雪胆多糖？雪胆多糖是从雪胆的根部中提取出来的一种生物活性物质，它是一种天然的免疫调节剂。雪胆多糖的分子量较大，它是由多个简单的糖分子组成的复杂多糖。雪胆多糖可以增加人体的免疫力，对于抗氧化、抗炎和抑制肿瘤等具有重要意义。
雪胆多糖的功效雪胆多糖具有多种功效，以下是它的几个主要功效：