老掉头发是什么原因？

掉头发的主要原因，其实就是自己体内营养缺失了！

记得前段时间自己压力是真的大，头发大把大把掉，我家里随处都是我的头发，马尾辫也越来越细，确实有开始为自己的发量担忧了，然后就去小红书上看能帮助生~发防脱的方法，同时也去Y院检查，回来之后，我把这些方法就坚持下去了，也就坚持了1个月左右，发量就已经慢慢开始回归了，方法也总结了一下，希望对秃头的集美们有所帮助

内调:

我现在基本上每天都会去喝养生粥，里面有黑米黑豆黑芝麻等，这个会比较方便，而且都知道黑芝麻对发质是有所改善的，虽是一个相对缓慢的过程，但坚持下来头发确实有变，还有就是3个小yao片，维生素B2， B6和胱氨酸片，能改善溢脂性脱发，但这个要提醒一下，是不建议长时间吃的，我自己也就坚持了小半个月就停掉了，能帮助平衡油脂

外用:

每天坚持早晚梳头，梳子就换用牛角梳或者气垫

梳，平时用的塑料梳过于尖锐，对头皮是有一定伤害的，有按mo爪的平时也可以多按mo一下头皮，对促进毛发生长是有帮助的

还有就是生活中的一些小习惯啦!

勤换枕头套

不要紧扎马尾

学会调节自己的心情，不要有太大压力

多按mo头皮

方法还是很简单的，重要的就是坚持了，坚持下去才能看见实实在在的效果。

总掉头发是什么原因呢？

掉头发的原因有很多种，常见的几种有精神压力、遗传因素、女性产后脱发、内分泌失调、更年期脱发、营养不良脱发、疾病导致的脱发、长期辐射、用脑过度、经常烫染发、不正确的洗发方式、经常熬夜、睡眠不足、季节性脱发、长期吸烟饮酒等等原因，你可以看看自己属于哪种。我之前有段时间掉发严重是因为内分泌失调导致的，经常熬夜再加上吃饭不规律，慢慢的头发越掉越多，后来我是真的很努力的调整改变自己的生活习惯，还买了瓶生发液天天用，坚持了好长时间才算是不掉头发了，而且用奥司达芬生发液时间长了之后发际线两边还长了好多新的小绒毛，还挺不错。不过生发液也只是一部分，平时在生活习惯这方面还是要多注意，饮食要规律健康，晚上不能熬夜，不要让自己有太大的压力，还有注重头皮的护理清洁。

老是掉头发这种主要考虑可能是因为内分泌失调以后引起的，不排除一些斑秃的可能性，有可能是因为体内营养不足，或者缺乏一些微量元素，具体可以到医院专科进一步检查，目前也可以选择服用一些养血生发的药物，具体用药请遵医嘱，自己也要注意生活作息保持规律。

老掉头发是怎么回事？

现在越来越多的人经受着脱发掉发的困扰，害怕自己变成秃顶，自信心受到严重的打击。其实不管是男性还是女性脱发的原因都是下面几种，但是表现却不同。

1.遗传

这是不可避免，基因是你自己从生下来就确定不会改变的。所以遗传脱发是不能避免的，但是这样的脱发女性主要表现为弥散性脱发，而男性遗传性脱发则更多的表现为发际线后移，前额稀疏，或者是秃顶的状态！

2.内分泌失调

内分泌是一个很大的概念，主要是我们身体中的各种激素分泌失去平衡，导致我们的头发掉落。女性在产后、更年期或者是停止使用避孕药的时候都会出现这样的情况。

3.经常烫染

颜值越来越重要，人也越来越爱美，现在很多人认为除了妆容之外，头发也是美的体现之一。所以很多人在不断的烫发染发。化学制剂对头发有着极大的伤害，最终导致脱发也是很正常。

4.压力过大

生活、工作等等各方面的压力，让我们的立毛肌一直处于紧绷的状态，立毛肌收缩血液循环不通畅，头发吸收不到自身所需营养，脱发也是很正常的。

5.营养不良或者营养过剩

女生为了减肥一直在节食，很多男生则是无肉不欢。这样的状态导致我们的营养摄入不均衡，而我们头发的生长主要依靠蛋白质、维生素和一些微量元素。如果营养摄入不均衡是没有办法保证头发的正常生长的。

说起防脱，大家都会想起什么洗发水啊，生发液，喷雾啊，生发帽啊，梳子啊，之类的，我就不说了！！！我也用过，而且有的产品也还不错，大家可以看看我前后对比图！这些产品有的有用，也有的没啥作用的，这些东西还要因人而异！！！今天只分享我对所有人都有用的2个方法！每个人都有用！！！

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告别掉头发，拥有浓密秀发

[关键词头]掉发[关键词尾]告别掉头发，拥有浓密秀发的秘诀

如果你一直在为掉发而烦恼，那么你来到了正确的地方。在这篇文章中，我们将告诉你如何拥有浓密秀发，让你告别掉发的困扰。

首先，了解掉发的原因是非常重要的。从营养不良到压力过大，很多因素都会导致掉发。无论什么原因，你都需要采取积极措施。

关注营养摄入

要拥有浓密秀发，你需要吃得健康而合理。蛋白质是头发的关键营养素，因此你需要确保每天摄入足够的蛋白质。同时，多吃富含铁质和锌的食物，如瘦肉、豆类、核桃和鸡蛋等。

此外，维生素B、维生素C和维生素E也对头发的健康至关重要。因此，多吃蔬菜和水果是很有必要的。如果你认为你的饮食中存在缺陷，不妨考虑补充营养素，例如口服维生素片。

保持头发清洁

头发需要适当的清洗和护理，才能保持健康。但是，使用错误的洗发水和护发素也可能对头发造成伤害，进而导致掉发。

掉头发是肾虚吗 脱发是肾虚吗？

脱发是肾虚吗？

脱发有一部分的辨证类型属于肾虚，但并不是所有的脱发类型都是属于肾虚的。比如脂溢性脱发，就不属于肾虚型脱发，脂溢性脱发是因为内湿而导致脱发，大部分可能会表现为湿热熏蒸，或者是肝经湿热而导致的脱发。

女人掉头发吃什么调理 女人掉头发吃什么调理？

女人掉头发吃什么调理？

患者应该及时补充维生素含量丰富的食物，如橙子、柠檬等含有维生素C的水果以及猕猴桃等富含维生素E的水果；也可以适当注意多吃菠菜、青菜等含铁元素丰富的蔬菜。还可以吃一些补肾、益精血的食物，如黑芝麻、黑豆、黑木耳等以及含有丰富营养的坚果类食物，如核桃、巴旦木等。如果患者脱发较轻，通过纠正不良的饮食习惯就可以帮助患者改善脱发的现象；但是如果情况严重，就需要到医院急诊科，配合口服中药加以治疗。

女性掉头发一般吃什么好？

脱头发是缺少以下营养，应当补充。

　　1、维生素B里的B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养，对治疗秃头十分有效。主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏、蛋黄、鱼肉、猪肉、牛奶、水果、绿叶蔬菜、黄豆等。

　　2、维生素D有利于毛发正常发育，不会过于纤细柔软。主要食物来源有动物肝脏、蛋黄、各种鱼类、干香菇等。

压力大掉头发？试试这些方法！

压力大掉头发？试试这些方法！

现代人生活的节奏变得越来越快，许多人都面临着压力大的问题。压力不仅会影响我们的身体健康，还可能导致头发掉落。如果你也面临着这个问题，不要担心，本文将介绍一些方法来缓解头发掉落，帮助你恢复头发的健康。

1. 坚持运动

运动是缓解压力的有效方法之一，它可以促进身体内分泌物质的分泌，使人们心情愉悦。而且适度的运动可以增强身体的免疫力，改善身体内部的环境，有助于头发的健康生长。

不过，需要注意的是，如果过度运动会使身体失去平衡，导致身体内部环境失衡，从而加重头发掉落的问题。

2. 改变饮食习惯

我们的饮食习惯对头发的生长状况有很大的影响。如果你的饮食习惯不良，缺乏必要的营养素，就容易导致头发脱落。

要改善这个问题，可以增加一些蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类、鱼类等。在日常饮食中也要注意荤素搭配，保证食物的均衡营养。

掉头发严重是什么原因女性 女生大量掉头发是什么原因？

女生大量掉头发是什么原因？

女性出现大量掉头发的症状，通常都是应为睡眠不好，或者精神和生活压力太大引起的，也有可能是因为体内的激素分泌异常引起的，可以吃一些有防脱发效果的药物治疗，期间尽量避免劳累和熬夜。

告别秃顶！止掉头发掉落的烦恼

头发掉落和秃顶的原因有哪些？告别秃顶！止掉头发掉落的烦恼

头发对于人们来说是十分重要的，它不仅影响一个人的外貌，而且也直接关系到人们的心理健康。然而，随着年龄的增长和生活方式的改变，许多人都会面临头发掉落和秃顶的问题。那么，该如何告别秃顶，止掉头发掉落的烦恼呢？

头发掉落和秃顶的原因

头发掉落和秃顶的原因有很多，常见的包括遗传因素、年龄因素、生活方式、营养不良、压力等。遗传因素是头发掉落和秃顶的主要原因之一，如果你的家族中有秃顶的人，那么你很可能也会面临这个问题。除此之外，年龄是导致头发掉落和秃顶的另一个因素，随着年龄的增长，头发的营养不良，导致头发逐渐变得稀疏。生活方式和压力也是头发掉落和秃顶的重要原因，例如吸烟、饮酒、缺乏锻炼和长期处于压力下都会导致头发掉落和秃顶。

防止头发掉落和秃顶的方法

虽然头发掉落和秃顶是一个普遍的问题，但是有许多方法可以帮助你预防和治疗这个问题。

保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯是预防头发掉落和秃顶的重要步骤之一。这包括戒烟、少喝酒、保持健康的饮食习惯、适度锻炼和避免长期处于压力下。如果你能够保持良好的生活习惯，可以有效预防头发掉落和秃顶。

掉头发是缺少 缺少微量元素会造成脱发吗？

缺少微量元素会造成脱发吗？

会的，如果身体上过度的缺乏微量元素，就有可能会导致患者出现脱发的现象，患者需要到正规医院做微量元素的检查再加以补充，如果属于轻微的缺乏，在饮食上需要进行改善，但是如果情况比较严重，需要口服药物来进行治疗，但是引起脱发的原因也是非常多的，患者需要调整好自身的生活状况。

脱发食疗方 脱发吃什么食物,吃什么防止掉头发？

脱发吃什么食物，吃什么防止掉头发？

如果当患者出现脱发，首先可以多补充一些蛋白质比较好，同时也可以多补充一些何首乌以及黑芝麻食物是比较好的，一定要避免熬夜防止影响脱发加重。另外在生活当中一定要多补充一些维生素高的食物比较好一些，同时也可以采取中药的方式来进行调理。

1.日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。

2.健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。

3.发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。

4.发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。

掉头发很厉害吃什么 掉头发厉害吃什么食物好？

掉头发厉害吃什么食物好？

首先我们需要知道头发所需的主要营养成分，大多是从绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物中摄取；

1、含蛋白质的食物：豆制品、奶制品、鱼类、蛋类等，能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，可以防止头发分叉或断裂；

2、含碘及微量元素的食物，比如说海带、紫菜，含钙、铁、钾的海藻类食物；含铁的瘦肉、木耳等，以及绿色 蔬菜等，能够促进大脑神经细胞的新陈代谢；

3、含维生素的食物，比如说新鲜蔬菜水果、牛奶、鱼肝油等，对头发生长有利；

4、多吃些杂粮，在平时多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用，除此之外还可以补充人体内大量的膳食纤维，特别是现代人口味偏重，在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类的食物，而杂粮可以有效调理健康。

脱发不能吃什么：注： 脱发患者尽管脱发的原因各不相同，但是脱发忌讳的饮食标准却大致相当。对于脱发朋友而言饮食中避免和忌食下列食物：

掉头发不止？尝试这个神奇秘方！

掉头发，神奇秘方

掉头发不止？尝试这个神奇秘方！

头发是人身体的重要部位，但很多人却遭受着掉头发的烦恼。随着年龄和生活习惯的改变，掉头发的现象可能会变得越来越普遍。为了解决这个问题，人们会使用各种方法，如服用药物、使用某种洗发水等。但是，有一种神奇的秘方可以帮助你有效地控制掉头发，你想知道是什么吗？

神奇秘方是什么？

该神奇秘方是指头皮刮痧。头皮刮痧又称头部刮痧，是中国传统的治疗方法之一。它是通过刺激头皮上的穴位，以加强头发的营养供应，促进头发的健康生长，并减少掉头发的现象。一些研究证实，头皮刮痧能刺激头皮上的神经，加强指向头发的营养血液循环。

如果你想试试头皮刮痧，可以寻找专门的头部刮痧**工具，也可以只用指尖轻柔地**头部。在**前，最好先用热水清洗头发，使头皮放松，更容易接受**。要注意的是，在使用头皮刮痧时，不要过度用力，以免损伤头发和头皮。