退烧药如何选用？药剂师给出贴心指导

感染新冠病毒后，多数患者会出现发热症状。发热后，该如何正确服用退烧药？儿童发热后，家长该如何应对？退烧药能否交替使用？针对当前大家普遍关注的热点话题，记者采访了兰州大学第二医院药剂科副主任药师姜娟和联勤保障部队第九四〇医院儿科主任戴永利。

记者：退烧药有哪几种？

姜娟：目前临床常用的退烧药种类繁多，根据退烧药的作用机制可分多个类型，其中，非甾体抗炎药中，A类有酮洛芬、消炎痛，B类有阿司匹林、萘普生，C类有对乙酰氨基酚、布洛芬。

非甾体抗炎药是一类不含有皮质激素而具有抗炎镇痛和解热作用的药物,具有抗炎、抗风湿、止痛、退热和抗凝血等作用。其不同之处在于对机体的副作用略有差异，其中A类对人体的毒副作用及影响较重，B类次之，C类最轻。

中药退烧药有柴胡、羚羊角、麻黄汤、双黄连、银翘片及其他清热解毒类药物。

记者：退烧药的使用指征是什么？

姜娟：根据临床指南推荐当腋下温度超过38.5℃，身体伴随出现疲乏无力、肌肉酸痛、畏寒或寒战等不适时，就可以使用退烧药。

记者：常用退烧药一般推荐哪几种？

姜娟：对乙酰氨基酚和布洛芬是世卫组织推荐最安全有效的两种退烧药。“泰诺林”和“百服宁”是“对乙酰氨基酚”的商品名，“美林”是“布洛芬”的商品名。

需要提醒的是，在常见退烧药中，还有酚氨咖敏、复方阿司匹林，起退热作用的主要成分是非甾体抗炎药。安乃近、氨基比林，可引起严重的粒细胞缺乏症，并且起病迅速，严重者会有生命危险。在2020年3月，CFDA指出安乃近类药物禁用于18岁以下青少年儿童，成年人也不得作为退烧的首选用药。

记者：服用退烧药时需要注意什么？

姜娟：服用退烧药时，若持续疼痛或发热，可间隔4-6小时重复用药1次，24小时不超过4次。退烧药最多服用3天。一方面，解热抗炎药只能起到缓解症状的作用。另一方面，感冒引起的体温升高通常持续２-３天，如果超过３天，病情可能变得复杂，请及时就医。

记者：如何判断孩子发热？

戴永利：家长首先测量孩子体温（腋窝和耳朵是常规测量部位 ），高温的儿童则需要隔 1-2小时测一次。体温38.5℃以下，可采用贴退热贴、温湿毛巾擦拭腋窝、四肢或洗温水澡等物理降温措施。38.5℃以上可考虑口服退热药：如布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚混悬液。让儿童注意休息，保证营养均衡，睡眠充足，多饮温开水，避免盲目或不恰当使用抗菌药物。

记者：如何选择用药处理？

戴永利：儿童常用退热药有布洛芬（美林）和对乙酰氨基酚（泰诺林）两种，在紧急情况下，或短时间内无法得到医生指引和帮助，选择帮助孩子退热的药物，不到3个月大的小婴儿，发热不能自己用药；大于3个月但是小于6个月的婴儿，通常用对乙酰氨基酚。大于6个月婴幼儿，对乙酰氨基酚或布洛芬都可以用（优选对乙酰氨基酚，循证医学证据表明：对乙酰氨基酚相对更安全）。特别注意的是，有脱水倾向或胃肠道症状（比如腹泻）首选对乙酰氨基酚。口服退热药和退热栓不能同时使用。

记者：发烧时，布洛芬和对乙酰氨基酚能不能交替使用？

姜娟：交替使用两种退烧药是不推荐的，因为交替使用可能会导致给药混乱、毒性增加以及促成发热恐惧症。并且交替使用对乙酰氨基酚和布洛芬在理论上可能造成肝或肾损伤。

记者：已经使用退烧药但是效果不明显是否可以继续追加用药？

姜娟：对于单种退烧药物效果确实不好并且高烧持续性不退患者，在使用一种退烧药2小时后无明显好转，使用另一种药物的最小给药时间4小时，也就是说，如果使用对乙酰氨基酚或者布洛芬3-4小时后，体温仍然比较高，并且不适感仍然没有得到改善，可以尝试换用另一种退热药物。还需要注意的是，如果单日内只需服用几次退烧药就能退烧，还是建议在达到用药间隔时间后选择单一用药。

记者：哪些退热方式不可取？

戴永利：1.捂厚被出汗退热。捂热会导致孩子体温过高，特别是1岁以内的孩子，更易出现捂热导致的脱水、缺氧、昏迷等严重后果。2.酒精退热。这种方式降温效果有限，还可能导致孩子不适或严重危害。3.灌肠注入药物退热。这种操作风险大,如果操作不规范带来危及生命的风险。

记者：孩子出现哪几种情况必须去医院？

戴永利：小孩出现发热、咳嗽，发热体温低于38.5度，精神状态好，咳嗽很轻、不剧烈，可以自行在家里服用止咳药、感冒药等。如果持续高热不退，用了退烧药以后也降不下来，既往有热性惊厥病史；咳嗽时间比较长，比较剧烈，痰比较多；出现了消化道症状，呕吐、腹泻、出皮疹、肚子痛等症状时；孩子精神状态不好、萎靡，一定要到医院就诊。

奔流新闻·兰州晨报记者 欧阳海杰

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如何治疗鸡皮肤 鸡皮肤怎么治？

鸡皮肤怎么治？

鸡皮肤可以口服药物，但是吃的时间不要太久，可以通过食补，多吃富含维生素A的蔬菜、水果，一定记得每次洗完澡之后，涂一些医学保湿霜。鸡皮肤又叫毛周角化症，这个病的病因现在还不是很清楚，据研究可能与常染色体显性遗传有关系，没有特殊的预防方式。

鸡皮肤怎么办？

可以口服和外用的治疗，外用可以用10%的尿素霜，或者是0.1%的维A酸乳膏以及鱼肝油软膏都可以应用，可以改善症状。但如果效果不明显，可以配合口服药，可以口服维生素A，在平时也要注意多吃含维生素A多的食物，比如胡萝卜、鸡蛋黄、动物类肝脏等等，这对毛周角化病的改善都有好处。但具体的诊治建议尽早到正规的医院。

鸡皮肤怎样进行祛除和改善？

果酸AHA，能针对毛周角化病症，对有效去除毛囊口过度堆积的老死角化细胞，疏通堵塞的毛孔，并刺激细胞新陈代谢，让毛糙的肌肤开始平滑，从而有效缓解“鸡皮肤”的症状。去除皮肤表面过度堆积的角质，改善粗糙，柔滑肌肤减轻毛囊口堵塞、改善毛周角化异常促进细胞更新，消除黯沉，亮白肤色。

如何预防禽流感 禽流感的有效预防？

禽流感的有效预防？

注意休息，保持足够的睡眠时间，睡眠是最好的免疫力；保持室内通风；疫苗接种。减少到人口稠密的公共场所，避免交叉感染。注意手部卫生，勤洗手，尤其是接触禽鸟粪便时。别抠鼻子用手指揉眼睛。保持良好的心态，冷静、理性、科学地对待疫情，出现发热、咳嗽等症状时及时到医院就诊。肉类食品在食用前应在高温下彻底煮熟。多在阳光下进行户外活动，增强体质。

预防禽流感的最好方法？

封锁疫区并捕杀病禽。切断传播途径：尽量不与患者或疑似禽流感患者接触，若与患者接触，应戴好口罩、手套，穿隔离衣。

保护易感人群：不在家中饲养禽类，尽量不去活禽市场，避免接触禽类及其排泄物；接触病禽或患者时做好个人防护，戴口罩和手套；养成良好的卫生习惯，勤洗手，可以使用含酒精的洗手液；食用禽肉时要彻底煮熟，不吃生的...

推迟绝经 绝经时间如何推迟？

绝经时间如何推迟？

推迟绝经的时间是可以在平时的时候进行保养的，在平时的时候多进行一些运动，也要多吃一些有营养的食物，这样也是可以推迟绝经的时间，但是由于每个人的身体状况都是不同的，所以绝经的时间也会有一定的差异，大部分的女性是在50岁到55岁左右的时候出现绝经的。

如何延迟绝经年龄？

女性的绝经年龄一般在45~55周岁，平均在50岁左右，具体时间因人而异，是因为体内的激素分泌减少的原因，如果合理地补充雌激素，是有可能推迟绝经年龄的，平时要多吃一些豆制品，多喝豆浆，都是有好处的，要放松心情，接受绝经这是一个正常的生理阶段。

吃什么可以推迟绝经？

女性在平均45~55周岁会进入绝经期，绝经是一个正常的生理过程，与遗传各种因素都有关系，要正确对待，平时可以多吃一些豆制品，比如豆浆。因为这些食物里面含有天然的雌激素，要放松心情，多参加户外的文体活动，避免熬夜，保证充足的睡眠。

【轻松告别大毛孔】五步教你如何有效收缩脸部毛孔！

毛孔，收缩

轻松告别大毛孔为什么要收缩毛孔？

毛孔是皮肤的通道，也是皮肤的呼吸器和污染侵入器，一旦过大，就容易堵塞，形成黑头粉刺等问题。而夏季高温、油腻的食物以及生活环境中的污染物，都会加剧毛孔扩大的问题。因此，收缩毛孔不仅可以减少粉刺、黑头的生成，还可以让肌肤更加紧致、有弹性。

五步教你如何有效收缩脸部毛孔

步骤一：深度清洁

每天都要用温和的洁面产品，深度清洁毛孔，去除污垢和过多的油脂。

步骤二：使用收缩水

使用能够收缩毛孔的爽肤水，不仅可以平衡肌肤油脂分泌，还可以使得毛孔更加细致。

牙缝大矫正 牙缝比较大如何矫正？

牙缝比较大如何矫正？

牙缝比较大，需要根据不同的情况采取不同的处理措施，一般情况下牙缝比较大，发生在替牙期儿童也就是6~12岁的儿童之间，这种情况下是不建议进行处理的，只需要定期观察等到儿童牙齿完全替换以后，多数情况下能够有所好转，如果牙齿替换完成以后同时还存在较大的牙缝，可以通过正畸治疗进行矫正。

牙齿缝隙大怎么办？

1、佩戴牙齿矫正器

牙齿矫正器能纠正牙齿不整齐的情况，而且能缓解牙缝过大问题。但佩戴牙齿矫正器时，需根据自身情况选择合适的矫正器。一般矫正完成后，只要牙齿保持好，能维持终生，以后不需做任何修复，但牙齿矫正手术花费高且治疗时间长。

2、修补牙齿

只是前牙个别牙间隙过大，间隙两侧的牙形态正常，可用光敏复合树脂把间隙两侧牙齿适当加大，这样能达到关闭间隙的目的。

3、外科手术矫正

17天婴宝遭月嫂失手！教你如何确保宝贝安全

月嫂的培训

17天婴宝遭月嫂失手！教你如何确保宝贝安全

最近，一则令人心痛的新闻引起了社会广泛关注。据报道，一名17天大的婴儿被雇佣的月嫂扔在床上，导致宝宝头部受伤。这起事件再次提醒我们，选择靠谱的月嫂和注意宝宝的安全，是每位家长必须认真对待的问题。

在选择月嫂时，除了要看重她的专业能力和经验，还要注意以下几点：

1. 了解月嫂的背景

在雇用月嫂之前，一定要了解她的背景。可以通过朋友介绍、婴儿护理培训机构或招聘平台等途径寻找合适的月嫂。在面试时，你可以问一些具体的问题，如有无培训经历、临床护理经验等，从而更好地了解她的背景。

2. 规定月嫂职责和行为准则

雇佣月嫂时，要明确她的职责和行为准则。比如，她不能离开宝宝太久，必须随时关注宝宝的情况，不能随便将宝宝放置在危险的地方等。同时，还要告知她有关宝宝抚养的注意事项，如喂奶、换尿布、洗澡等。

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如何去除痤疮疤痕 长痘痘留下的疤痕怎么去除？

长痘痘留下的疤痕怎么去除？

痘痘印留下的疤可以去除。

因为痘痘留下的疤可以分为色素性和凹凸性疤痕，不同类型的疤痕采取不同的去除方法。

 对于色素性疤痕，可以使用一些漂白剂、果酸、维生素C等去除疤痕。

对于凹凸性疤痕，可以使用微针、光子嫩肤、水光针等技术进行去除。

此外，还需要注意防止痘痘留下疤痕的产生，例如保持面部清洁、不挤压痘痘等。

除了上述方法，也可以使用一些天然的方法，如蜂蜜面膜、燕麦面膜、芦荟等，具有消炎、修复作用，帮助去除疤痕。

但是，这些天然方法需要长期坚持才能取得效果。

同时，还需要注意不要过度擦洗、使用刺激性化妆品等，以免加重疤痕的形成。

3步教你扭伤脚后如何快速缓解疼痛！

扭伤脚，缓解疼痛

3步教你扭伤脚后如何快速缓解疼痛！

扭伤脚是常见的意外伤害之一。它可能会导致剧烈疼痛，甚至会影响到你的生活质量。如果你扭伤了脚，你需要采取适当的措施来缓解疼痛并加速恢复。以下是3个简单的步骤，教你如何快速缓解扭伤脚的疼痛。

步骤一：休息并冰敷受伤部位

扭伤后的第一件事就是休息。避免站立和用受伤的脚行走。你可以把受伤的脚垫高并冰敷，每次冰敷时间10-15分钟，每日3-4次，持续2-3天。这可以帮助缓解肿胀和疼痛，促进血液循环。

步骤二：压缩和包扎

采用适当的压缩可以减轻疼痛和肿胀。使用弹性绷带把受伤部位包扎起来，但不要过紧。你可以向医生或运动医学专家咨询如何包扎。

步骤三：服用止痛药物和**

在休息和冰敷之后，你可以服用一些非处方止痛药来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。同时，你可以轻轻**受伤的部位，这有助于缓解疼痛并促进恢复。

【急救必备】教你如何处理小孩38度发烧！

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如何处理小孩38度发烧？

小孩子发烧是一件非常常见的事情，很多父母都会遇到。当小孩子发烧，家长不要慌张，要冷静应对。下面是一些急救必备的方法，帮助家长处理小孩38度发烧。

1. 给小孩退烧药

退烧药是治疗小孩发烧的一种有效方法。家长可以根据医生的建议给小孩服用相应量的退烧药。但是，不要随意给孩子吃药，不要超过医生规定的量。

2. 给小孩用温水擦浴

小孩子发烧时，可以用温水擦浴，有利于降低体温。但是擦浴的温度不能过低，不能使小孩感到寒冷。另外，不要使用冷水擦浴，也不要让小孩直接进入冷水里面。