42岁的田女士是一名高中老师
最近一年多
她时常感觉腰酸背痛
但并未将此事放在心上
今年暑假
她洗澡时无意间摸到有个乳腺包块
去医院检查竟被诊断淋巴瘤
此前的腰痛
正是淋巴瘤发出的信号
常伟主任正在查房。
“近年来，淋巴瘤的发病率一直在升高，相较十年前增加了一倍。这种肿瘤极易被误诊，‘迷惑性’非常强，发病重心正在向年轻人转移。”武汉市普仁医院血液内科主任常伟表示，市民要及早捕捉到它发出的异常信号，尤其要警惕不痛不痒的淋巴结肿大。
常伟介绍，淋巴瘤是起源于淋巴造血组织的恶性肿瘤，以肿块形式呈现，除了头发和指甲外，它几乎可以出现在身体的任何部位，如颈部、腋窝、腹部、腰部等。目前已知的淋巴瘤有100多种，分型复杂，亚型众多，稍不留神，就会出现误诊和漏诊。《2019中国淋巴瘤患者生存报告***》显示，43%的患者经历过误诊，51%患者经过多家医院才得以确诊。
门诊中很多患者拿到淋巴瘤的诊断后就丧失了治疗的信心。“其实大可不必。”常伟称，大约有一半左右的淋巴瘤经过规范治疗是可以临床治愈的，关键在于早期发现和临床治疗方案的选择。
身体出现哪些迹象，要特别警惕淋巴瘤？
常伟给出了一些判断标准，出现这些症状，应尽快到医院专科做相关检查确诊，尽早治疗：
颈部和锁骨上、腋窝、腹股沟摸到淋巴结肿大，尤其是不痛不痒的淋巴结肿大，同时伴有不明原因发烧38℃以上，持续一周左右；
经常出现盗汗，一觉睡醒后全身湿透；
皮肤瘙痒反复发作、半年内体重下降10%。
“部分淋巴瘤可能存在一定的遗传倾向，如果有家族病史，直系亲属最好定期进行体检，做到早发现早治疗。”回应公众担忧时，常伟解释道。
诱发淋巴瘤的“导火索”有哪些？
常伟称，目前引起淋巴瘤的原因目前尚未完全明确，免疫功能低下或紊乱、病毒感染、环境污染，甚至频繁染发等因素均是诱发淋巴瘤的“导火索”。
现在年轻人在社会上打拼压力大，生活节奏快，熬夜加班、长期缺乏睡眠，饮食不健康，都会导致免疫功能下降，而这正是导致淋巴癌在内所有肿瘤年轻化趋势的罪魁祸首。
他呼吁大家养成良好规律的生活习惯，学会调试心态和宣泄情绪，加强体育锻炼，提高自身免疫力。此外，在进行特殊工作时做好自我防护，避免直接接触毒性化学物质，也能降低肿瘤发生风险。
37度里丨长江健康融媒出品 记者：刘璇 实习生：杜俊逸 通讯员：尹茜
来源： 37度里丨长江健康融媒
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大活络丸的功效与作用（大活络丸可以长期服用吗?）
大活络丸的功效与作用
1.增强免疫力：大活络丸的主要成分为山参、大白茯苓、龙须草、杜仲、地榆等。大活络丸具有增强免疫力的作用，可以加强免疫作用。同时，对增强机体免疫功能，提高人体的免疫力有很好的功效，在体内的某些氨基酸具有调节细胞内蛋白质的结构和功能，调节生物活性，起到促进身体新陈代谢等作用，可防止衰老，使皮肤细嫩光滑、白皙细腻。对于预防多种癌症有一定效果，对于提高人体免疫力，治疗糖尿病也有帮助，还能缓解骨质疏松等缺点;大白茯苓具有强心、强肾的作用。
2.增加血清蛋白：大白茯苓有明显的降低血液胆固醇的作用，有助于维持正常的血糖代谢功能，从而减少动脉硬化的发生。小鼠实验证明：小鼠实验中谷氨酸浓度高于大鼠，谷氨酰脲酶、谷丙基转移因子等物质对高密度脂类脂肪的合成具有保护性作用。
长期吃叶酸会有副作用吗：专家告诉你真相
叶酸的作用和功能
叶酸是一种水溶性维生素，也称为维生素B9。它在人体内扮演着许多重要的角色，包括帮助身体生成和修复DNA、红血球形成和神经系统发育等。另外，对于孕妇来说，叶酸还能预防胎儿神经管缺陷的出现，并且有助于提高母体血液中红细胞数量以应对怀孕期间的负荷增加。因此，在特定情况下（如孕前准备或者某些疾病治疗），适量地摄入叶酸是非常必要的。但是需要注意的是，在不正确使用或滥用情况下长期大量摄入叶酸可能会导致副作用出现。例如：口腔溃疡、头晕、恶心等问题都可能与过度摄入叶酸有关系。因此我们需要根据自己具体情况合理地控制食物和营养品中所含的叶酸量，并且避免盲目地服用高剂量营养素补充剂，以保证健康平稳运行。
长期摄入叶酸的效果与副作用叶酸是一种B族维生素，被广泛认为对于胎儿神经管发育和预防贫血具有重要作用。因此，在怀孕期间或者准备怀孕的女性通常会被建议增加叶酸的摄入量。但是，长期摄入叶酸是否会产生副作用呢？
妈咪爱可以长期食用吗：专家为您解答
妈咪爱的成分和营养价值
妈咪爱是一种广受欢迎的零食，特别适合在休闲时间享用。它主要由玉米、大豆、麦片等材料制成，并添加了各种口味的调味料。除此之外，妈咪爱还富含多种营养物质，如蛋白质、纤维素和矿物质等。
其中最引人注目的成分是蛋白质。每100克妈咪爱中含有约7.5克左右的蛋白质，这个数值虽然不高于一般肉类或海产品，但却足以为我们提供足够的能量并支持身体机能正常运转。
另外，在玉米和大豆中也有丰富的纤维素存在。这些天然成分可以促进肠道健康，并减缓血糖上升速度。同时，麦片所含可溶性纤维还可以帮助降低胆固醇水平。
妈咪爱除了美味可口外，还具备很好的营养价值和健康功效。就算长期食用也无需担心对身体产生不良影响，不过在食用时还是要注意适量摄入，以免造成营养过剩。
妈咪爱的质量和安全性评估妈咪爱是一种广受欢迎的健康零食，其以天然材料制成，不含任何人工添加剂。但是，消费者对于妈咪爱的质量和安全性始终存在疑虑。针对这一问题，我们进行了相关评估。
女性长期食用鹅蛋的好处大揭秘：让你惊喜连连
鹅蛋对女性的营养价值
鹅蛋是一种营养丰富的食品，对女性有很多好处。鹅蛋含有大量优质蛋白质和必需氨基酸，可以满足女性身体生长、修复组织和维持健康所需的能量和物质。鹅蛋中含有大量的铁元素，可以有效地预防女性月经期间出现的贫血症状，并提高身体免疫力。在怀孕期间食用适量的鹅蛋还可以促进胎儿智力发育，保护母亲及胎儿健康。最后值得一提的是，长期食用适量的鹅蛋还能够起到美容养颜、延缓衰老等效果。
鹅蛋与女性生理周期之间的关系鹅蛋是一种营养价值极高的食品，对女性健康也有很多好处。研究表明，鹅蛋中含有大量的维生素B群、钙、铁等营养成分，可以帮助女性调节身体内环境并促进健康发展。
特别是在生理周期期间，女性需要更多的营养来支持身体功能和代谢过程。鹅蛋中富含丰富的胆碱和卵磷脂等物质，在月经期间能够缓解情绪波动和提高精神状态，同时还能减轻疼痛感觉。
在孕育新生命阶段中长期食用鹅蛋也会起到良好效果。其中所含丰富的叶黄素有助于预防妊娠期眼部问题，并且对宝宝智力开发具有积极作用。
孕妇失眠吃什么:孕妇老是睡眠不好，孕期长期失眠怎么办？
孕妇老是睡眠不好，孕期长期失眠怎么办？
可能是轻微的神经衰弱，有些人怀孕后会多想，心理压力大，所以影响睡眠。建议多与孕妇沟通，让孕妇保持好心情。吃点有助于睡眠的东西，比如牛奶或核桃，做点有趣的事，或者泡脚。孕妇每天可以进行晨练，坚持每天早睡早起，可以吃维生素比较多的食物。
桂圆红枣鸡蛋汤功效（长期吃红枣桂圆鸡蛋汤的惊人效果）
桂圆红枣鸡蛋汤有补血益气养血、滋阴润肺、增强免疫力等功效。大枣具有补气血、暖肾和滋养肝肾的功效。在平时适量的吃一点，可以起到强筋健骨、滋补气血、强筋骨的作用，有助于改善贫血。
桂圆红枣鸡蛋汤的做法：
主料：龙眼肉500克、红枣10克、桂圆1只、红枣20粒
配料：油适量、盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许
做法一：
1、龙眼肉放入碗中，加入红枣、桂圆、桂圆、盐、鸡精，搅拌成团，然后将水煮开。
2、红枣去核，把红枣、桂圆一起放入电压力锅中，用锅铲搅拌即可。
制作方法二：
1、首先把桂圆去皮，清洗干净，用刀切成小粒，红枣洗净切好。
长期食用叶酸有哪些副作用：如何避免
叶酸的作用和必要性
叶酸是一种重要的维生素，也被称为维生素B9。它在人体中发挥着许多作用，其中最重要的是促进血液细胞和神经系统的正常发育。叶酸还有助于预防某些先天性缺陷和心血管疾病。
叶酸对孕妇尤其重要，因为它能够预防脑脊髓畸形等出生缺陷。孕期女性应该每天摄入400微克以上的叶酸以保证胎儿健康成长。
除了食物中获取叶酸之外，很多人可能会选择口服补充剂来增加自己的叶酸摄入量。然而需要注意的是，在长期使用过程中，高剂量或超标准使用叶酸可能导致一些不良反应或副作用，如恶心、呕吐、胃部不适、头痛等。
因此，在服用任何营养品时都需要谨慎，并遵从医师建议进行正确合理地使用才能达到最佳效果并避免潜在风险与副作用产生。
长期食用叶酸可能出现的副作用长期食用叶酸可能出现的副作用是一个备受关注的话题。虽然叶酸对于预防神经系统缺陷、心血管疾病和某些癌症等方面有着重要作用，但是过量摄入会带来一些不良影响。
吃菠萝的好处和坏处:长期大量吃菠萝好吗？
长期大量吃菠萝好吗？
不好，菠萝不能长期大量吃
菠萝属于较酸的水果，如果每天都食用对身体并不好。
菠萝是著名热带水果之一。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。现在已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。
吃菠萝都有那些坏处和好处？吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。
坏处：吃多了容易升糖
妈咪爱长期食用安全吗：专家权威解答
妈咪食用的安全性
妈咪长期食用对于安全性的问题一直备受关注。针对这个问题，专家们进行了权威解答。据专家指出，妈咪原则上可以长期食用，但需要注意以下几点：首先是品牌选择要慎重，在购买时应选购知名品牌，并查看产品标签上的生产日期和保质期等信息；其次是饮用前要洗涤干净杯子和吸管等器具以避免细菌污染；最后是在存放时需要注意环境卫生和温度控制，尽量避免阳光直射或高温存放。在正确使用及保存情况下，妈咪长期食用的安全性还是有保障的。
长期食用的影响长期食用妈咪爱这类保健品对身体的影响一直备受关注。专家表示，长期食用妈咪爱等保健品可能会引发一些潜在的安全问题。其中含有的成分可能会与其他药物产生相互作用，进而导致不良反应。在某些情况下，过量服用可能会导致腹泻、头痛、恶心等副作用。因此，在长期食用前建议向医生或专业人士进行咨询，并注意按照产品说明书上所列出的建议使用量来服用该类保健品。
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长期熬夜工作的危害
长期熬夜工作是现代人常见的工作状态之一，但其危害却不容忽视。长期熬夜会影响身体内分泌系统功能，导致免疫力下降、神经衰弱等问题。同时，长时间对着电脑屏幕也会让我们的眼睛受到伤害，引发眼部问题。长期缺乏充足的睡眠还可能导致心血管系统和消化系统紊乱等健康问题。因此，在日常生活中应注意保持规律作息并适当地调整饮食结构以减轻身体负担，并通过科学运动释放压力来保护自己的健康。