新型冠状病毒
新型冠状病毒（COVID-19）是一种高度传染性的病毒，其首次爆发于中国的武汉市，迅速蔓延至全球。该病毒主要通过飞沫传播，感染者可能出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，严重者可能导致死亡。目前全球已有数百万人感染，数十万人死亡，疫情仍在继续。
密切接触者
密切接触者是指与感染者有过亲密接触（如共同生活、工作等）或在感染者身边停留时间较长的人。密切接触者很容易被感染，因此需要进行隔离观察。
隔离观察
隔离观察是指对密切接触者进行隔离，以观察其是否感染了新型冠状病毒。隔离观察期一般为14天，期间需要进行体温监测等检查，以及注意个人卫生和防护。
病毒检测
病毒检测是指通过采集样本（如鼻咽拭子、咳痰等）进行实验室检测，以确定是否感染了新型冠状病毒。病毒检测是诊断新型冠状病毒感染的重要手段，也是隔离观察的必要步骤。
个人防护
个人防护是指采取措施，以避免感染新型冠状病毒。个人防护措施包括佩戴口罩、勤洗手、避免人群聚集、保持社交距离等。个人防护是预防新型冠状病毒感染的重要手段，也是控制疫情传播的关键。
疫苗接种
疫苗接种是指通过注射疫苗，使人体产生对新型冠状病毒的免疫力，从而预防感染。目前已有多种新型冠状病毒疫苗上市，但疫苗接种仍需遵循科学规范和医嘱。
常见问题：
1.密切接触者需要隔离多久？
答：一般隔离观察期为14天，期间需要进行体温监测等检查，以及注意个人卫生和防护。
2.个人防护措施应该注意哪些？
答：个人防护措施包括佩戴口罩、勤洗手、避免人群聚集、保持社交距离等。
北京市密接隔离：谁是下一个“零号病人”？的相关内容
高清四维预约，留住宝宝每一个精彩瞬间
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随着现代医学技术的进步，越来越多的准父母开始注重孕期保健和宝宝的健康成长。高清四维预约成为了一种越来越流行的孕期检查方式，能够让父母更加清晰地观察宝宝的发育和成长，留住每一个精彩瞬间。
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北京市密接隔离：谁是下一个“零号病人”？
新型冠状病毒
新型冠状病毒（COVID-19）是一种高度传染性的病毒，其首次爆发于中国的武汉市，迅速蔓延至全球。该病毒主要通过飞沫传播，感染者可能出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，严重者可能导致死亡。目前全球已有数百万人感染，数十万人死亡，疫情仍在继续。
密切接触者密切接触者是指与感染者有过亲密接触（如共同生活、工作等）或在感染者身边停留时间较长的人。密切接触者很容易被感染，因此需要进行隔离观察。
隔离观察隔离观察是指对密切接触者进行隔离，以观察其是否感染了新型冠状病毒。隔离观察期一般为14天，期间需要进行体温监测等检查，以及注意个人卫生和防护。
病毒检测病毒检测是指通过采集样本（如鼻咽拭子、咳痰等）进行实验室检测，以确定是否感染了新型冠状病毒。病毒检测是诊断新型冠状病毒感染的重要手段，也是隔离观察的必要步骤。
一个视频带你看懂髋关节的运动形式#髋关节
一个视频带你看懂髋关节的运动形式。
一个视频带你全面了解髋关节的运动形式。髋关节和肩关节一样也属于球窝关节，它形似杵臼，所以可以称为杵臼关节。
髋关节的运动形式和肩关节是一样的，它也有三个自由度，可以绕三根运动轴在三个空间平面内运动。
·第一组动作是关节的前屈和后伸，能使髋关节前屈的肌肉主要是腰大肌，髂肌、股直肌，缝匠肌、阔筋膜张肌，股薄肌、大收肌，长收肌、短收肌，耻骨肌，还有臀中肌的前部肌无力。能使髋关节后伸的肌肉主要是臀大肌，股二头肌长头，半键肌，半膜肌、臀中肌后部肌束，还有大腿内收肌群中的耻骨肌，长收肌、短收肌，大收肌可以使髋关节从前屈位回到中立位。
·第二组动作是髋关节的外展和内收，能使髋关节外展的肌肉主要是臀中肌，臀小肌、阔肌膜张肌，臀大肌上部肌束。能使髋关节内收的肌肉主要是大腿内收肌群，它们包括大收肌，长收肌、短收肌，耻骨肌和股薄肌这五块肌肉。另外，臀大肌后部肌束也参与髋关节内收。
一个是通宣理肺丸，一个是羚羊清肺丸，可以一起吃吗？
肺，是大家平时比较关注的器官。有人抽烟了、空气质量不好了、感冒了，我们都会想到肺。从中药学角度看，作用于肺的中药功效也不少，有清肺、宣肺、理肺、润肺、补肺等等好多种。那么，今天我们就来说一说，通宣理肺丸与羚羊清肺丸，能一起吃吗？
通宣理肺丸（图片来源于网络）
羚羊清肺丸（图片来源于网络）
如何练就一个强壮的海绵体？
海绵体
海绵体是男性生殖器官中的一个关键组成部分，它的健康对于男性的性能力和生殖能力都有着至关重要的作用。然而，现代生活中的压力、不良的生活习惯和环境因素都可能对海绵体造成损害，进而影响男性的生殖健康。那么，如何才能练就一个强壮的海绵体呢？
运动适当的运动可以提高男性的海绵体血液循环，促进海绵体的生长和维护。特别是有氧运动，如慢跑、游泳和骑自行车等，可以加速血液循环，提高身体的氧气供应，促进身体内代谢废物的排出，从而帮助维护海绵体的健康。
饮食饮食对于海绵体的健康也有着至关重要的作用。建议男性多食用富含维生素C、E和锌等营养素的食物，如橙子、西红柿、花生和燕麦等。此外，适当摄入一些富含亚麻酸的食物，如鱼类和坚果等，也有助于维护海绵体的健康。
减轻压力长期的精神压力和焦虑会对男性的海绵体造成损害，进而影响男性的性能力和生殖健康。因此，建议男性要学会放松自己，减轻压力。可以通过听音乐、做瑜伽或者是进行深呼吸等方式来缓解压力。
如何快速通气:仅需一个简单的动作
Q：最近总是鼻塞怎么办？有没有什么简单的方法可以让鼻子立刻通气？
A：鼻塞是一种常见症状，很多人都会遭受到这种不便。如果你经常感到自己的鼻子堵塞不畅，建议先去看医生作出准确诊断并给予相应治疗。但在此过程中，如果想要快速缓解鼻子堵塞，请尝试以下动作：
1.使用海盐水喷雾
使用含有盐分的水溶液喷雾可以帮助干燥或充血的黏膜恢复正常，并且能够清除污垢和过敏原。其中最为流行的就是海盐水喷雾。
2.雪山草芽或薄荷油
将适量雪山草芽泡开后添加少许蜜（也可以加入少量柠檬汁），然后直接食用即可缓解因扁桃体肿胀引起的呼吸道阻碍问题。在睡觉前点上几滴薄荷油也能舒缓呼吸道问题。
3.进行面部**
用双手轻柔地**鼻梁两侧的穴位，可以刺激经络和神经末梢，从而扩张血管并让氧气更好地进入身体。这种方法没有副作用且非常有利于缓解症状。
以上动作都是治疗鼻塞及其它与呼吸道相关问题最为有效的自然方法之一。当然，在使用任何一种自我护理方式前，建议先咨询医生以获得专业意见！
荣格赵圆:一个来自中国的顶尖数据科学家
荣格赵圆是一个有趣而又神秘的话题，让我们一起来深入探讨。
Q:什么是荣格赵圆？
A:荣格和赵圆都是著名的学者，在不同领域都有很高的成就。其中，荣格被誉为心理学之父，并提出了集体无意识、个性与自我等重要概念。而赵圆则主要从事宗教哲学研究，曾撰写过《论佛教禅修之方法及其价值》等著作。
所谓“荣格赵圆”，实际上指的是两种思想流派相互交汇、互补发展的现象。在文化层面上，“荣格”代表着西方“精神分析”思想，“赵圆”则代表着东方“禅宗”思想。“荣格赵圆”的结合，则创造出了全新独特的思维方式和观察世界的角度。
Q:“荣格赵圆”的优势在哪里？
A:在当今信息大爆炸、人们难以把握信息质量和真伪时代下，“荣格赵圆”的优势愈加凸显。以荣格的心理学为例，它可以帮助我们更好地了解人类在内在深层次上的共性和特异性，从而更有针对性地调节自己的行为方式，并与他人保持良好关系。而赵圆所代表的禅宗思想，则强调借由“无我觉悟”的修炼过程中，过滤掉杂念、感受生命本质、超越现实局限等目标。
袁亚非：一个“魔术师”般的教育家！
健康
健康是人类生命中最重要的因素之一，它是指身体、心理和社会福利的完美状态。健康是一种资源，可以帮助人们实现其个人和社会目标，同时也是一个关键的公共资源，可以推动社会和经济的发展。为了维持健康，人们需要注意饮食、锻炼、休息和保持积极的心态。
营养营养是指人体所需的各种营养物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养物质是人体正常生长和发育所必需的，同时也可以预防和治疗很多疾病。为了保持健康，人们需要摄取适量的各种营养物质，避免过量或不足。
运动运动是保持身体健康的重要手段之一，它可以增强肌肉和骨骼的强度，提高心血管健康，减少肥胖和疾病风险。人们需要进行适度的有氧运动和力量训练，以保持身体健康和功能。
精神分裂症是怎么回事？为什么一个人会有两个灵魂？
现在越来越多的新闻和影视作品中会出现“精神分裂症”的字眼，比如最近看了一部非常火的台湾电视剧《我们与恶的距离》，根据台湾真实事件改编，聚焦于精神疾病诱发的一些系列社会问题。
精神分裂到底是一种什么疾病？真的有那么可怕吗？精神分裂症一个很典型的表现就是患者思想里面的“我”常常听到“某一个声音跟自己说话”，或者说看到“某一个人在跟自己说话”，这里面的“某一个人”现实中可能并不存在。
2019年10月10日（周四）下午15:00，“人民好医生”客户端将邀请北京回龙观医院临床五科主任，北京大学医学部教授陈大春进行视频和图文访谈，为您解答怎样才算精神分裂症？有没有先兆？确诊后该如何进行治疗？敬请关注！
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