武汉疾控：@宝爸宝妈，“流脑”高发季，预防很重要！

长江日报大武汉客户端2月20日讯（记者武叶通讯员邱雨奇）冬春季节，“流脑”高发，因发病急、进展快、传染性强、隐性感染率和病死率高等特点，对低龄婴幼儿危害较大。怎样预防流脑？日前，武汉市疾控中心传染病与免疫规划专家为爸爸妈妈详细解读。

什么是流脑？

流脑也就是流行性脑脊髓膜炎，是由脑膜炎奈瑟菌感染所造成的急性化脓性脑膜炎。临床表现主要有突发发热、头痛、呕吐、皮肤黏膜瘀点瘀斑以及脑膜刺激症状，严重者可以导致休克和脑实质的损伤，甚至危及生命。

流脑有哪些传播途径？

流脑主要经呼吸道进行传播，此外还可通过同睡、怀抱、喂奶等密切接触进行传播。任何年龄都有可能感染流脑，但5岁以下儿童，尤其是6个月到2岁的婴幼儿发病率最高。

日常生活中怎样预防流脑？

保持良好的卫生习惯，做好环境卫生，避免孩子与有流脑病症的人群接触，尽量避免带孩子去人员密集的公共场所等。

保证孩子睡眠充足、科学喂养。近期温差较大，应注意保暖，避免孩子受凉。一旦发现孩子有发热、头痛、恶心等症状，应及时带孩子就医。

爸爸妈妈也要注意保持良好的卫生习惯，平时在照看孩子的时候，卧室、厅室、卫生间等经常开窗通风，保证有新鲜的空气。

怎样接种流脑疫苗？

接种流脑疫苗是给孩子最好的健康保护，现阶段有很多种给孩子们使用的流脑疫苗。根据《国家免疫规划疫苗儿童免疫程序及说明（2021年版）》和《湖北省疫苗接种方案（2020版）》，孩子可在6月、9月龄免费接种A群流脑多糖疫苗，3岁、6岁加强接种A+C流脑多糖疫苗。

此外，还有多种自愿自费接种的非免疫规划疫苗供爸爸妈妈们选择，包括AC结合疫苗、ACYW135群流脑多糖疫苗、ACYW135群流脑多糖结合疫苗，不同产品接种起始月龄及接种剂次见疫苗说明书。

市疾控中心专家呼吁，疫苗接种是预防控制传染病最经济、最有效的手段。流脑发病率高、疾病负担和健康损害严重，早接种、早预防很重要！

【编辑：余丽娜】

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腮腺炎是一种由病毒引起的传染病，通常会影响到腮腺、唾液腺和其他特定的组织，引起疼痛和肿胀。这种疾病通常是在冬春季节流行，而且很容易在人口密集的地方传播，例如学校、大型活动等地。腮腺炎的传染途径和预防措施对于保护公众的健康至关重要。

腮腺炎的传播途径

腮腺炎的主要传播途径是通过飞沫传播。当一个感染了腮腺炎的人咳嗽或打喷嚏时，这种病毒会在小颗粒中传播到空气中。如果其他人呼吸这些病毒，就可能感染腮腺炎。

此外，腮腺炎也可以通过接触感染者的口腔、鼻子或喉咙的分泌物传播，这包括接吻、共用餐具、使用感染者使用过的纸巾等。

另外，腮腺炎还可以通过直接接触感染者的皮肤表面传播，例如触碰感染者的皮肤或感染者的被褥、衣物等日常用品。

解密色氨酸：身心健康的重要元素

什么是色氨酸？

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色氨酸是一种非必需氨基酸，是蛋白质合成的重要组成部分。它是神经递质血清素的前体，还可以转化成尿素和甲状腺激素。色氨酸在人体内不能自行合成，需要从食物中获取。

色氨酸与身心健康的关系

色氨酸与身心健康密切相关。它可以转化成血清素，调节情绪，缓解焦虑和抑郁症状。此外，色氨酸还可以影响睡眠质量、食欲和认知能力。因此，足够的色氨酸摄入对于身心健康至关重要。

色氨酸的食物来源

色氨酸丰富的食物包括肉类、鱼类、奶制品、蛋类和豆类等。其中，火鸡肉和鸡蛋黄是最佳的色氨酸来源之一。此外，一些谷物和坚果也含有一定量的色氨酸。

色氨酸的缺乏症状

色氨酸缺乏可能导致焦虑、抑郁、失眠、食欲不振、注意力不集中等症状。长期缺乏色氨酸还可能导致免疫力下降、生长发育受阻等问题。

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如何防治过敏症状

过敏症状是让很多人感到困扰的问题，但是如果我们能够对症下药，就可以让症状得到很好的缓解。首先，防止过敏原的接触是必要的。如果你已经知道了自己过敏的原因，那么尽可能避免接触这些过敏原是非常必要的。

其次，保持清洁环境也是必不可少的。经常打扫居室，保持家中的环境干净整洁，就可以减少过敏原的存在。

如何选择正确的药品

如果出现过敏症状，及时采取药物治疗是非常重要的。但是选择正确的药品也是需要注意的。首先，我们需要了解自己的症状，并根据症状选择合适的药品。

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