肝功能保健，两对半轻松实现！

肝功能对于人体的健康至关重要，肝脏的主要功能是代谢、排泄、贮存和合成。因此，肝脏在人体新陈代谢中发挥着重要的作用。如果肝脏功能出现问题，会对身体健康造成严重影响。

如何进行肝功能保健？

以下是几种肝功能保健方法：

合理饮食：饮食要均衡，多吃新鲜、低脂、低糖、高蛋白的食品，并多喝水。
适量运动：运动可以加速新陈代谢，排除体内毒素。
规律生活：保持充足的睡眠时间。
减少饮酒：饮酒过量对肝脏有害，需要适当控制。
定期检查：定期检查肝功能，及早发现问题。

什么是两对半肝功能指标？

两对半指的是五项肝功能指标中的两项，即AST、ALT，以及一半的总胆红素、白蛋白和球蛋白。这五项指标可以反映肝脏的健康状况。

AST和ALT是血液中常用的肝功能酶，如果肝脏受损，这两个酶会释放到血液中。而总胆红素、白蛋白和球蛋白则可以反映肝脏功能的整体情况。

如何维持两对半肝功能指标？

以下是几种维持两对半肝功能指标方法：

控制饮酒量：每天饮酒量不要超过25g。
避免长期使用药物：长期使用药物可能对肝脏产生负担。
合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，减少红肉和油炸食品的摄入。
减轻体重：肥胖会增加肝脏负担，需要适当减轻体重。
定期体检：可以定期进行体检，及早发现肝脏问题。

肝功能保健，你做到了吗？

希望大家能够重视肝功能保健，采取积极有效的措施，保护自己的肝脏健康。

问答话题

Q：什么是肝功能两对半指标？

A：肝功能两对半指的是AST、ALT这两个酶以及总胆红素、白蛋白和球蛋白这三项指标。

Q：如何维持肝功能两对半指标？

A：控制饮酒量、避免长期使用药物、合理饮食、减轻体重以及定期体检等方法可以维持肝功能两对半指标。

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使用方法：

Step1：下载App并注册账号

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Step2：连接设备

将e健保与手机建立蓝牙连接，并确认是否已打开“测量数据上传”选项。如果你不确定如何连接设备，请查看产品说明书或者联系客服人员寻求帮助。

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