[关键词头]焦虑症，缓解痛苦[关键词尾]

焦虑症是一种常见的心理疾病，可能会让人感到非常痛苦和不适。症状包括忧虑、害怕、紧张、心慌、大汗淋漓等。当焦虑症发作时，有什么方法可以缓解痛苦呢？以下是一些可能有效的方法。

深呼吸

当你感到焦虑和紧张时，深呼吸是一种非常有效的缓解症状的方法。你可以坐下来，闭上眼睛，深呼吸三到五分钟。将空气吸入肺部，感受肚子膨胀，然后轻轻呼出，感受肚子收缩。这种方法可以帮助你缓解压力和焦虑。

冥想

冥想是一种非常有效的缓解焦虑的方法，可以帮助你平静下来，放松身体和大脑，减少焦虑和压力。你可以找一个安静的地方，坐在那里，专注于呼吸和身体感觉。你可以使用一个冥想应用程序，或者寻求专业服务来帮助你开始冥想。

放松肌肉

放松肌肉也是一种非常有效的缓解焦虑的方法。当你感到焦虑时，你的肌肉可能会变得紧绷，这会加剧你的焦虑感。你可以尝试放松你的肌肉，从头到脚逐步松开每一部分肌肉。你可以搜索指导你完成放松肌肉练习的在线视频或应用程序。

常见问题解答

Q：如何避免焦虑症发作？

A：避免触发你的焦虑症的原因，保持积极的回应方式，学会放松和应对你的焦虑症状，与专业心理医生寻求帮助。

Q：如何缓解一个焦虑症发作？

A：进行深呼吸，冥想，放松肌肉，与亲友或专业心理医生交谈，寻求专业帮助或制定行动计划。

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慢性支气管炎发作时应如何处理？

急症处理 1、急性加重：痰量增多、黏稠，可口服化痰药；痰为黄脓性，需要及时就诊；喘息加重时，减少活动，尽快联系医生或到附近医院就诊，严重者尽快拨打急救电话； 2、并发症：当出现呼吸困难加重或嘴唇发紫、腿肿、腹胀、食欲差、胸痛、头晕、头疼或昏迷等症状时，提示存在并发症，应该尽快就诊。 治疗与康复 1、遵医嘱服药，以对症的止咳或化痰药为主，若合并感染，应给予抗生素治疗； 2、诊断后长期随诊，每年做一次肺功能检查，看是否患有慢性阻塞性肺疾病。（来源：北京清华长庚医院）

来源： 北京12320在聆听

牙疼用药指南-在家牙疼怎么办？常备几类牙疼药，牙疼发作不发愁

牙疼是最为常见的一种口腔疾病。疼起来真的是怀疑人生！很多牙疼发作还发生在晚上！

在家牙疼怎么办？牙疼吃什么药？

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痛风发作，简直痛不欲生！依托考昔片可抗炎止痛，能治疗痛风吗？

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可能罹患本病，男性发病率高于女性。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。

痛风主要是由于长期的饮食不当和生活习惯不良所致体内尿酸过高，从而使关节出现反复发作的炎性疾病，痛风被治愈目前是不可能的，只能在痛风的早期给予有效和及时的治疗，在平时生活中注意饮食调理，使病情得到控制，避免复发。通常痛风的治疗方法是口服药物治疗，如排尿酸药、抑制尿酸生成的药物、碱性药物等。

患者一旦痛风发作，简直是痛不欲生，那么有什么好方法或药物能快速缓解痛风疼痛吗？依托考昔片具有抗炎镇痛和解热的作用，是用于治疗骨关节炎急性期和慢性期的症状和体征，能治疗缓解痛风吗？

痛风急性发作期，如何快速抗炎镇痛？

导读

痛风急性发作期，如何快速抗炎镇痛？

专家介绍

徐文停

上海建工医院 骨科 副主任医师

擅长常见四肢骨与关节疾病的诊治，骨关节炎诊治及阶梯治疗，痛风诊治。

患者基础信息

吴某某，男性，74岁，退休工人。

患者主诉：

反复发作右足及右膝红肿热痛2年，加重6天。

现病史：

6天前，患者出现右足背及右膝关节处明显红肿热痛，伴活动受限无法自行行走，伴低热，来我院就诊，以“急性痛风性关节炎”收住院。

既往史：

玉屏风颗粒有助减少急性发作

打太极拳是一种非常好的强身健体方式。

12月21日，我国著名呼吸病学专家、中国工程院院士钟南山教授领衔专家团队在广州发布了最新慢阻肺临床研究成果，指出中成药玉屏风颗粒有助减少慢阻肺患者急性发作次数，提高患者生活质量。另一项研究则发现，打太极拳对改善慢阻肺患者功能状态方面的效果与传统肺康复锻炼相当。

据悉，上述这两项钟南山团队牵头的研究成果分别发表在《International Journal of COPD》《CHEST》国际医学专业期刊上，为我国慢阻肺防治方案的制定提供了最新的科学依据。

文、图/广州日报全媒体记者翁淑贤 通讯员韩文青

8家机构历时4年研究 证实玉屏风颗粒疗效

最新的中国慢阻肺流行病学调查显示，我国慢阻肺总患病人数约1亿人，慢阻肺已经成为与高血压、糖尿病“等量齐观”最常见的慢性疾病。为加强慢阻肺防治工作，提高居民健康水平，由钟南山院士领衔的专家团队近年来一直致力于开展慢阻肺稳定期防控与康复治疗的研究，为提高慢阻肺的防治效果提供新方案。

癫痫部分性发作患者会出现哪些症状?

　　癫痫俗称“羊角风”，有着突然发作的特性，常常会令人措手不及。癫痫的发作没有时间和地点的规律性，随时都有发作的可能性，一天甚至可以发作十几次。一旦患上了癫痫，患者的身心都将备受考验，癫痫不仅会危害患者的身心健康，还会对患者的家庭造成一定的影响。癫痫与大多数疾病相同的一点就是越早治疗越好，想要尽早的治疗癫痫，就要求患者和家属对癫痫的症状有着一定的了解，这样在关键时刻才能及时做出判断，尽早就医。

　　部分性发作是最先的临床和脑电图变化指示开始的神经元群病理活动限于一侧大脑半球的某个部分。根据发作的过程是否伴有意识障碍可分为单纯部分性发作和复杂部分性发作。那么部分性发作有哪些症状呢?下面就来为大家讲解一下。

顶叶癫痫发作时可能出现哪些症状？

顶叶癫痫通常以感觉发作为主，其特点是简单部分发作和继发全身性发作。发作时具有麻木感和触电感等多种感觉症状。发病时可能出现舌蠕动、舌发僵或发凉等症状。还有可能发生腹腔下沉感、阻塞感或恶心，少数情况下会出现疼痛。下面来详细介绍：

中央后回和顶下回刺激性病灶会出现表皮质感觉性癫痫，#癫痫#发作时具有麻木感和触电感等多种感觉症状。发病时会出现舌蠕动、舌发僵或发凉等面部感觉现象；

顶叶下外侧受累常表现腹腔下沉感、阻塞感或恶心，也有可能出现腹部疼痛。通常患者的四肢会有**的感觉，却不会疼痛剧烈的感觉；

国际癫痫关爱日：警惕！这8个症状是癫痫发作的危险信号

6月28日是国际癫痫关爱日。癫痫是一种常见慢性神经系统疾病。癫痫发作给患者带来生理痛苦的同时，也影响了患者及其家庭的生活质量。

中南大学湘雅二医院神经内科副主任医师吴小妹介绍，癫痫俗称“羊角风”或“羊癫风”，是一组以反复的痫性发作为特征的慢性综合征。痫性发作通常以意识障碍和惊厥为典型表现，也可表现为感觉、精神活动或内脏等功能异常。

“癫痫的发生是由于脑部神经元的病态过度放电引致的阵发性大脑功能紊乱。”吴小妹说，大脑有很多像电线一样有序排列的神经元，当脑损伤、遗传、感染等因素损伤神经元后，神经元就像电线漏电一样异常放电，造成癫痫发作。

癫痫有哪些类型？发作时有哪些典型的症状？

癫痫（epilepsy），俗称羊癫风， 是大脑神经元突发性异常放电，导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。表现为突然发作、自动终止、反复出现的运动感觉、精神和意识方面的障碍。

癫痫症状复杂，具有反复性和发作性的基本特征。所谓反复性，是指有第一次发作后，间隔一段时间后，肯定会有第二次、第三次以至多次发作。即使是最常见的抽搐，如果只发生一次，也就不具备反复性，是不能诊断为癫痫的。所谓发作性，是指症状突然出现。我们也许曾见过有的患者正在行走中或吃饭时突然倒地抽搐，过一段时间后又恢复正常。

一、癫痫有哪些类型？

（1） 根据发生癫痫的原因可以分为两类：原发性（功能性）癫痫和继发性（症状性）癫痫。

哪种食物癫痫病患者不能吃？癫痫什么情况下易发作？小发作的症状

哪种食物癫痫病患者不能吃

　　通常情况下，在许多病症病发的这类流程之中，有千千万万的食物全是不可以吃的，由于这些食品跟他们这类病症的这种产生的缘由将会会有某些有关的关联。因此如今有很多的医生，他们在医治这类病症的流程之中都会嘱咐这类病人有什么食物能吃，什么食物不能吃。如果说在生活当中有的人他不幸患上了癫痫病这样的一种疾病，哪种食物癫痫病患者不能吃?所以那些患有癫痫疾病的人们，他们特别想知道癫痫病哪些食物不能吃这样一个问题。

　　相关癫痫病什么食物不可以吃这样一个难题，其实不可以妄自定论，要根据这样的某种较为谨严和较为令人难忘的知识性的认识，才可以得到这样的一个理论依据。现阶段，根据学习和根据常识的这样的某种获得能够知晓这方面的一些常识问题。大多数人通过这样的一种网络的调查或者是实地的考察，都能够了解癫痫病哪些食物不能吃这个问题。

　　更关键的是，他们可以协助他们身旁的人去提示他们身旁的人什么食物能吃，什么食物不可以吃。这样一来，针对他们身旁身患癫痫病症的小伙伴们的修复的流程及其他们身体的健康是一个比较好的保证，他们也可以通过这样的一种流程能够更加清晰了解这样的一种疾病。