到底是多运动好还是多休息好？
但对于我们人类来说，如果身体条件允许的情况下，适度合理的运动，身体获得的健康获益还是很大的，因此，如果身体条件允许，在没有运动禁忌的情况下，如果想要身体健康，还是建议大家要多运动，多活动。
这个问题需要根据具体情况来确定，运动要恰到好处，如果运动过量，就会损害身体。如果一味的多休息，身体就会发胖，滋生不少的疾病。所以，适当的运动和合理的休息才是最好的。
到底是多运动好还是多休息好？ 多运动的相关内容
太阳穴胀痛！眼睛发酸流泪！到底啥原因？医生详解
平时，小名经常会听到
身边的人反映
这里或那里的神经会痛
那什么是神经痛呢？
神经痛是神经科常见症状之一，此种疼痛是指在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛，又称为自发痛。
自发痛的种类很多，按病变的部位可分为周围神经性痛和中枢神经性痛。
病因不明者称为原发性神经痛，有明确病因者称继发性（或症状性）神经痛。病变部位可在神经根、神经丛或神经干。
最近，也有网友向小名求助
两边的太阳穴持续的发胀，眼睛发酸易泪，血压正常，这是什么原因呢？该去看什么医生？
马上有请
一针难求的流感疫苗，到底要不要打？看专家怎么说
流感疫苗作为二类疫苗，并没有流行，一方面是因为疫苗产能不够，导致疫苗供应不足，另外一方面，很多人甚至包括医务人员，对流感疫苗不感冒，认为没有必要！事实上，流感基本上每年都来人间走一遭，有些人患流感后甚至并发严重感染，导致健康和财产重大损失，这就让不少朋友一边小心翼翼预防流感，一边又纠结流感疫苗要不要打，且看今天分析如下。
到底有无必要打流感疫苗？具体情况具体分析！
感冒可分为流感和普通感冒。流感指流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常见临床表现是高热、头痛、 乏力、肌肉酸痛等，相对于普通感冒而言，流感患者的体温更高，持续时间更长，全身症状更严重，并发症和病死率也更高。据估计，全世界每年约有5%到10%的成人和20%到30%的儿童罹患流感，导致300万到500万重症病例和29万到65万人死亡。
流感疫苗到底要不要打？看完这篇，心里就有数了！
又到了流感的高发季节。每到这个时候，很多人都会为该不该打疫苗而犹豫。流感的传染性很强，易造成大规模流行，建议6月龄~6岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员，及6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、养老院和其他慢性病康复机构的工作人员、公共场所的服务人员为优先接种对象。其他人群可根据自己的身体状况选择接种。
「流感疫苗」到底该不该打-千万别犹豫，能救你命！
流感的流行让一款抗病毒神药火了起来——奥司他韦。奥司他韦能有效的缩短流感病程，24h内就能明显让发烧等症状好转。然而，这种药物属于【感染后治疗】，对于流感，预防仍然是第一位的。
【流感疫苗】接种是非常有效的预防手段，然而由于免疫保护时间短，流感病毒变异快，因此流感疫苗每年都需要重新接种，使得很多人都不愿意去接种。这种犹豫可能让你错过最佳避免流感的机会。
流感疫苗，到底要不要打？疾控专家解析这四大接种误区
进入冬季，本市即将迎来流感高发季。虽然目前本市流感活动度还较低，但流感疫苗的接种工作已全面展开。流感疫苗，到底需要不需要打？疾控专家对一些流感疫苗接种误区进行解析，指导市民接种。
疾控专家：流感不等于感冒。流行性感冒简称流感，它只是感冒当中的一种，由流感病毒所引起的，主要在冬春两个季节比较多。普通感冒可以是病毒，或者是细菌、支原体、衣原体引起的，一年四季随时随地都可能会得。虽然两种病的症状有很多相似之处，比如咳嗽、头疼、流鼻涕，但的确是两种疾病。
北京市疾控中心免疫预防所副主任医师吕敏表示，从症状上来说，流感比普通感冒更重，传染性更强，主要表现是38℃以上的发烧、咳嗽、咽痛和全身无力、酸痛等。
萘普生到底是退烧药还是其他药物:解答你的困惑
萘普生是一种非处方药，常被用来缓解发热和减轻头痛、肌肉酸痛等不适。它属于NSAIDs（非甾体消炎药）类别，与阿司匹林、布洛芬等药物相似。
然而，需要注意的是，萘普生并不是专门的退烧药。尽管它可以有助于降低体温，并减轻因高温引起的身体不适感觉，但对于严重发热的情况下仍需应用更为有效的治疗方法。
在使用萘普生时需要特别注意剂量和服用时间。过量或未按规定时间服用可能造成肝损伤等多种不良反应，在选择合适安全地方式缓解自己的不良反应前请咨询医生建议。
在需要缓解某些轻微程度上配合身体征兆时可以试着考虑首先选取能够辅助此过程达到目标效果的一些可行措施比如口服放松剂或者采取正当气息维护机制来两全其美同时保证舒适与健康。如果出现其他严重问题请及时咨询医生，以免延误病情。
每天适量喝一点酒，对身体到底有没有好处？
有人说，每天喝点酒，对身体是有好处的，尤其是冬天，从外面回到家里，身体非常冷，用开水烫一壶酒，喝一口，马上全身暖阳阳的，“一点”酒到底是多少毫升呢？酒度数是多少呢？都没有明确提出，所以表述本身就很不严谨。现代都市的生活，人们一直在强调戒烟戒酒，酒精对身体的伤害太大了，相形之下，那种让人舒服的好处真的显得微不足道。
饮酒会损害肝脏
酒入胃肠，被吸收后，就汇入了肝脏被代谢分解。而在这一过程中，产生的某些物质，会对肝脏有损伤。我们熟悉的所谓「酒精肝」就是长期大量饮酒导致的慢性肝病。从酒精性脂肪肝，逐渐可加重成为肝炎、肝硬化。
酒精性脂肪肝通常没什么症状，有的话，也是乏力、食欲不振、右边肚子稍有疼痛。所以不能引起足够的重视。等发展到了肝炎，甚至肝硬化的阶段，全身不适、恶心呕吐、肝区疼痛、精神神经症状等，一股脑儿都出现的时候，就晚了。
少量饮酒有助睡？事实恰恰相反!
自己制作黑木耳粉黑木耳要煮熟吗？ 黑木耳粉到底该怎么吃？
自己制作黑木耳粉黑木耳要煮熟吗？
我劝你不要自制因为我做过了 出来的效果根本和外面卖的反差太大~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 先感慨下先，，， 生黑木耳是不能吃的，市面上卖的黑木耳粉是经过特殊处理的
黑木耳粉到底该怎么吃？市面上的黑木粉最好不要买，因为都是用挑选后剩下的残渣做的，相当的不卫生，如果需要就最好自己做。
先把买回的黑木耳用冷水泡发清洗干净后，自然风干，再用榨汁机干磨刀片打成粉末即可。风干的一定要透彻，打磨的才更细。黑木耳是可以生吃的，只要泡发好清洗干净。
黑木耳能否磨成粉食用？当然可以黑木耳粉是经浸泡消毒、粗选、水洗、脱水、干燥、粉碎等环节制成的，具有营养价值和药用价值。
因为黑木耳生长保存期间可能会沾染泥沙或者其他杂质。因此用于打粉的黑木耳进行一定清洗处理。它的制作工艺如下。
1、黑木耳用温水泡发2、摘除黑木耳上的杂质，清除出发粘肉薄的劣质木耳。
瘦身必备:燕麦麸皮的减肥效果到底怎样
Q：什么是燕麦麸皮？
A：燕麦麸皮，也叫“燕麦胚芽”，是从成熟的燕麦籽粒中提取出来的外层。它富含蛋白质、纤维素和多种营养物质，可以有效降低血脂、促进消化和增强免疫力。
Q：如何食用燕麦麸皮？
A：首先要将其浸泡于水中或加入牛奶里5-10分钟，然后再加入其他配料（比如水果块、核桃等）制作成早餐粥或者当做面包松软剂添加面粉中进行制作。
Q:燕麦颗粒与燕麦胚芽有什么区别？为什么选择使用后者？
A:粗略地说，两者最大的不同就在于是否保留了外壳。而这个便能让我们看到更多本质特点上的区别：
1.营养价值不同。相较于颗粒形式下的单调营养（主要是碳水化合物），胚芽则拥有更全面丰富的微量元素及必需氨基酸，比如说，核心所在的燕麦胚芽中包含大量铁、锌等重要微量元素。
2.味道不同。颗粒呈天然麦香味，口感略带嚼勒；而燕麦胚芽不仅有稠厚细腻的汁液与原始谷物特有的清甜香气（若干时更被人形容为“茶叶”的风度），还特别富于柔滑度与浓稠感。
Q：燕麦胚芽是否适合每个人？
「药王之后，山茱萸的中药地位到底如何？」
山茱萸的中药地位
山茱萸是一种常见的中药材，具有较高的药用价值。在中医药学中，山茱萸被称为“药王之后”，其地位不可小觑。山茱萸是一种草本植物，具有很多药用价值，特别是在治疗肝胆疾病、神经系统疾病、心血管疾病和肿瘤等方面具有很好的疗效。
肝胆疾病山茱萸可以有效地治疗肝胆疾病。它可以改善肝细胞的代谢功能，促进肝细胞的再生和修复，从而起到保护肝脏的作用。此外，山茱萸还可以促进胆汁的排泄，改善胆汁淤积的情况，从而减轻胆囊炎、胆结石等疾病的症状。
神经系统疾病山茱萸可以有效地治疗神经系统疾病。它可以改善神经细胞的代谢功能，促进神经细胞的再生和修复，从而起到保护神经系统的作用。此外，山茱萸还可以促进血液循环，改善脑部供血不足的情况，从而减轻头痛、失眠、记忆力减退等症状。