人言补虚，皆知人参黄芪之功，却鲜有人知晓绞股蓝，
人参
黄芪
今天，远志想为绞股蓝正名。
健脾理气
古时候，农业不发达，好些人吃完上顿就没有下顿；
现在的人，生活条件得到了大大的改善，尤其是逢年过节，上顿还没消化，就要吃下顿了。
于是乎，脾胃负担加重，中医讲，脾主升，胃主降。脾胃有失，则气机升降紊乱，当升不升，当降不降，胃脘疼痛，嗳气，反酸由此而生。
然而，提及健脾理气，众人皆知陈皮，却不知绞股蓝也有不俗的疗效。
绞股蓝味甘，入脾经，功善健脾理气，行气消滞。
绞股蓝
益气除湿
我们上文说了，绞股蓝味甘，然其甘中夹杂着些许苦味，性寒，
甘可益气，苦善燥湿，寒可清热。绞股蓝功善益气除湿，多用于肝病犯脾之湿热黄疸。
绞股蓝
中医讲啊，肝主木，脾主土，木克土太过，则有肝病犯脾之虞。
然而，绞股蓝并无利肝胆之效，
因此，绞股蓝常常与茵陈、郁金等利胆退黄之药材同用，共奏疏肝解郁，益气除湿之效。
茵陈
郁金
行气活血
我们知道，冬季是心脑血管疾病的高发期，
究其原因啊，一来呢，则是冬季人体的血管本就比平日收缩狭窄得厉害一些；
二来呢，就是一些有心脑血管疾病基础的人群血管中多有瘀血阻滞筋络，不通则痛，
因此大家记住了，但凡是出现胸闷，胸痛的时候就要注意了，可能是你的身体正在向你发出警告了。
绞股蓝既能补脾益气，又可活血降脂，多用于气滞血瘀所致的脉络瘀阻、胸痹心痛。
绞股蓝
多与川芎、丹参同用，行气活血，共奏活血化瘀之效。
川芎
丹参
生津止渴
中医认为啊，气能生津。绞股蓝功善益气健脾而生津。
一些人热病伤津而症见身热烦渴、口干舌燥，并伴有形体消瘦、乏力等症状。这个时候用点绞股蓝就尤为适合，即可养阴，又能益气，实为气阴双补之佳品。
绞股蓝
化痰止咳
中医认为啊，脾为生痰之源，肺为储痰之器。
绞股蓝主入脾经，又入肺经，
既能健脾理气以化生生痰之源；
又能宣肺化痰以肃洁储痰之器。
绞股蓝
临床上，治疗痰浊壅肺之咳嗽气喘、胸闷痰多者，多与半夏、陈皮相伍。
半夏
陈皮
清热解毒
绞股蓝性寒而善清热解毒，
对于肿瘤、溃疡、腋臭等热毒之症，皆可选用。
绞股蓝
最后，作一简单总结，绞股蓝入脾经，而长于健脾益气，兼可理气、除湿、活血、生津，又入肺经，功善止咳化痰，此外，绞股蓝还可清热解毒。实为补脾益肺之良药。
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揭秘气虚症状，保健养生从这里开始！
气虚症状 保健养生
随着人们生活水平的不断提高，人们的健康意识也越来越强。保健养生已成为人们生活中必不可少的一部分。其中，气虚症状是大家最为关注的一个话题。
气虚是中医学术语，指人体内气血不足，气不够旺盛，体力不足等症状。那么，气虚症状有哪些呢？首先，最明显的症状是精神疲乏、身体乏力、容易疲劳等。其次，还会出现心悸气短、容易气喘、甚至出现晕厥等症状。此外，还有口干舌燥、易感冒、失眠等症状。
了解气虚症状后，如何进行保健养生呢？首先，要保证饮食的营养均衡，多食用一些富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜等。其次，还应该进行适量的运动，增强身体的免疫力，预防气虚症状的发生。此外，还可以进行中医针灸、推拿、**等保健方法进行调理。
总之，气虚症状虽然常见，但是只要养成好的生活习惯，加强保健，就能很好地预防和缓解症状。
气虚质如何致病？了解机理，调理方案更全面！
气虚质如何致病？了解机理，调理方案更全面！
气虚质是中医经典体质分类中的一种，其主要表现为气虚体弱，易疲乏，精神不振，自汗盗汗，容易感冒等症状。那么，气虚质如何致病？了解机理，调理方案更全面！以下是详细介绍：
1. 情志不遂导致气虚质中医认为，情志是导致气虚质的重要原因之一。当人的情绪受到刺激，容易导致气机不畅，气血失调，从而引发气虚质的出现。比如，长时间的精神紧张、忧思过度、悲伤失落等都会对人体产生不利影响，导致气虚质。
2. 饮食不当导致气虚质饮食不当也是导致气虚质的原因之一。中医认为，饮食对人体健康有重要影响。如长期偏食、饮食过于精细、食量不足、喜欢吃冷食等不良饮食习惯都容易引起气虚质。
拯救气虚血瘀，让你重获健康活力！
- 气虚和血瘀可能会引起哪些症状？拯救气虚血瘀，让你重获健康活力！气虚血瘀是人体常见的一种身体状况，它们往往会相互影响，从而导致人体出现各种不适症状。而且，如果不及时采取有效的措施来治疗，这些症状可能会越来越严重，严重影响身体健康。下面我们就来了解一下气虚血瘀的症状及对应的治疗方法。
气虚的症状气虚主要表现为容易疲乏、神疲乏力、气短、胸闷、心悸、多汗、自汗、肢体乏力以及容易感冒等。此外，气虚还可能导致睡眠不好，容易失眠等问题。
针对气虚的问题，可以采用中医中药的方法进行调理。例如，可以通过饮食调理、药膳食疗、**推拿、针灸、中药等多种方法来调理人体气血，从而消除气虚的症状，增强身体机能。
血瘀的症状血瘀主要表现为疼痛，疼痛特别是在经期的时候更明显，经血颜色偏暗、肝斑、青紫瘀斑、口唇发暗等。此外，血瘀还可能导致痛经、月经不调、经量过多或过少等问题。
气虚痰湿说拜拜，喝龙骨莲藕汤健康来！
气虚楚杨，快速调理，养生必备
气虚楚杨，快速调理，养生必备
气虚楚杨是一种常见的中医辨证类型，患者通常会出现疲乏无力、精神不振、头晕乏力、面色苍白等症状。如果不及时调理，会影响到身体的健康。那么该如何快速调理气虚楚杨，进行养生呢？以下是一些养生小贴士，供大家参考。
一、饮食调理调理气虚楚杨，饮食方面非常重要。首先，要多吃一些温热的食物，比如米饭、小米粥、豆类食物等。此外，多吃一些有益健康的食品，比如糯米、黑芝麻、红枣、桂圆、核桃等，可以有效改善气虚楚杨的症状。还要避免饮食过于油腻，以及辛辣刺激的食物。
二、适当运动对于气虚楚杨的患者来说，适当的运动是必不可少的调理方式。比如太极拳、气功、慢跑等有氧运动，都可以增强体质，提高身体的免疫力，有效改善气虚楚杨的症状。
轻松辨别气虚，养生从现在开始
轻松辨别气虚，养生从现在开始
现代人越来越注重养生，但是对于气虚的判断和调理还存在不少的误区。那么，什么是气虚？气虚的症状有哪些？如何辨别气虚？针对气虚，又有哪些养生方法呢？下面我们来一一解答。
什么是气虚？气虚是中医学的一个概念，指人体正气不足，机体各种生理和代谢过程不能正常进行的一种病理状态。气虚的主要表现是身体虚弱、乏力、容易疲劳、易感冒、记忆力减退、精神不振等。气虚的成因很多，可以是先天不足，也可以是后天损伤，例如长期过度劳累、饮食不当、情志不畅、病后体虚等等。
轻松识别气虚！了解常见症状
轻松识别气虚！了解常见症状
气虚是中医常见的病症之一，通常是指人体气血不足或气血运行不畅引起的症状。下面是一些常见的气虚症状：
1.疲劳乏力气虚者常感到疲倦无力，尤其是在上午和下午时间更为明显。他们往往需要更多的休息，才能够继续工作。这种疲劳有时会伴随头晕眼花，心悸气短等症状出现。
2.失眠气虚者通常会出现失眠的症状。这是因为气虚会导致心神不宁、思虑过度、神经紧张等问题，从而导致失眠。
3.容易感冒人体免疫力依赖于气血的运行和充足供应。气虚者常常伴随着体弱多病、易于感冒、感染等问题。
如果您出现了上述症状，那么很可能是气虚造成的。建议您及时到正规医院或中医诊所进行检查，从而明确问题并采取相应的治疗措施。
轻松筛查气虚症状，让你更健康！
轻松筛查气虚症状，让你更健康！
气虚是指脏腑功能减退，气血运行不畅，在中医中被视为一种病理状态。它的出现可能会对身体造成不同程度的影响，例如疲劳、头晕、失眠等问题。如果您想快速了解自己的身体是否存在气虚症状，可以通过以下简单方法筛查。
1. 观察自己的舌头中医认为舌头是身体的一个非常重要的标志。通过观察自己的舌头，您可以知道自己是否有气虚的症状。如果您的舌头发白，并且表面有齿痕，这很有可能是气虚的表现。此外，舌头的边缘也可能变得松软，容易出现裂口。
2. 检查自己的汗水 中医认为，汗水也可以提供一些关于身体健康状况的信息。如果您的汗水比正常人更容易出现，这是气虚的一种表现。普通人在剧烈运动时会出很多汗，而有气虚的人则可能在运动时出汗较少，或者只有背部出汗。
轻松告别气虚，恢复健康体魄
轻松告别气虚，恢复健康体魄
气虚是中医学中的一种病症，指体内气血不足，机体功能的正常发挥受到限制，表现为人体疲乏、无力、头晕、心悸、心跳缓慢等症状。气虚一旦发生，对人体的影响是较大的。因此，如何轻松告别气虚，恢复健康体魄，就成了人们关注的焦点。
改变不良生活习惯生活习惯对人们的身体健康影响很大。要想摆脱气虚，恢复健康体魄，就需要改变一些不良的生活习惯。首先，要保证充足的睡眠，并保持规律的作息时间，每晚睡眠时间不少于七小时。其次，要合理饮食，尽量减少对较油腻、辛辣等食物的摄入。此外，保持适度运动，增强体质，一定程度上可以预防和改善气虚症状。
讲一味小小的绞股蓝，有6大功效，送给脾肺气虚的你
人言补虚，皆知人参黄芪之功，却鲜有人知晓绞股蓝，
人参
黄芪
今天，远志想为绞股蓝正名。
健脾理气古时候，农业不发达，好些人吃完上顿就没有下顿；
现在的人，生活条件得到了大大的改善，尤其是逢年过节，上顿还没消化，就要吃下顿了。
于是乎，脾胃负担加重，中医讲，脾主升，胃主降。脾胃有失，则气机升降紊乱，当升不升，当降不降，胃脘疼痛，嗳气，反酸由此而生。
然而，提及健脾理气，众人皆知陈皮，却不知绞股蓝也有不俗的疗效。
绞股蓝味甘，入脾经，功善健脾理气，行气消滞。